Господар за чистење - диета со лимон) Форум за слабеење
Мелани0509
За 1 недела ќе бидам на одмор во Црната шума и за 3 недели ќе летам за Египет. Ова значи? ДА! Конечно сакам да се ослободам од неколку килограми.
Пребарав на Интернет и наидов на Master Cleanse.
Ова би требало да го прави тенок телото и истовремено да изгубите неколку килограми.
Сепак, ова всушност не се смета под диети, туку постот.
Пиете само самомешана лимонада направена од вода, свежо исцеден лимон, јаворов сируп и црн пипер.
Јас денес го правам Master Cleanse на 2-ри ден.
Мојата почетна тежина вчера наутро: 71,3 кг
Мојата тежина утрово: 69,9 кг
Секако, тоа сè уште не е дебело, но тоа ќе дојде.
Тогаш многумина веднаш помислуваат на ефектот JOJO, но за да не дојде до тоа, телото треба внимателно да се подготви 3-4 дена по постот.
1 ден само сок од портокал (свеж)
2 ден сок од портокал и супа
Супа од супа од 3-ти ден и зеленчук
Супа од зеленчук 4-ти ден и малку пилешко на пр.
Ова помага да се спротивстави на јо-јо ефектот. И секако дека не треба да „јаде“
Јас сепак нема да го правам тоа долго. Пијам „Лимо“ до сабота и оттогаш ги започнувам 4-те дена, затоа што тогаш одам во Црната шума со многу луѓе и не сакам сè да имам таму со нормална храна.
Јас всушност одлично се снаоѓам сега! Без поплаки и сл. Се чувствувам добро и не сакам ни да јадам! Јас сум тотален ентузијазам за тоа, бидејќи сите диети не успеаја поради тоа - желби!
Сè уште ништо тука - и кога стомакот ќе ми ржи, ќе пијам лимонада и ќе бидам добро!
Околу 3 литри од тоа.
Можеби некој би сакал да размени идеи!
Е се обидам да ти пријавам
Мелани
Мелани0509
Денот 3 започна и се чувствувам одлично
Мојата тежина денес: 69,1 кг (загуба од 1,9 кг од самиот почеток !)
И навистина добро ми оди! Јас сум фит и мотивиран. Без замор или какви било симптоми на недостаток. Денес и утре, а потоа започнуваме со сок од портокал. Всушност би сакал да трае подолго. но тоа не работи. Јас веројатно ќе направам уште 7-10 дена пред мојот одмор во Египет. Ајде да видиме
Во моментов не ми е тешко, единственото време беше синоќа околу 22 часот седев со момчето на каучот и тој? Јадете 1 цело чоколадо со вкус. да тоа е лошо, но јас би можел многу добро да се спротивставам!
И кога ќе погледнам во вагата, не сум расположен за слатки! Curубопитен сум како ќе јадам потоа, мислам дека ќе јадам многу посвесно. Некако се запознавте со вашето тело одново, имам чувство.
Мелани
Мелани0509
4 ден
Мојата тежина: 68,5 кг (- 2,5 кг загуба од самиот почеток)
Тоа е мојот последен ден пред денот на сок од портокал и се чувствувам добро. Вчера имаше момент кога добив желби, но таа брзо исчезна. Затоа што моето семејство доби пица од мене. Никој во моето семејство не знае што правам сега. Претпоставувам дека е само диета повторно
Па, но утрово кога станав, мојот пријател ми рече дали сум изгубил тежина затоа што изгледа и гордо му реков да. Но, како не му реков
Тој едноставно не верува во тоа.
Мелани
Мелани0509
5 ден
Мојата тежина: 68,1 кг
Направени! Јас завршив со мојот Master Cleanse и денес сок од портокал - вкусен! Лудо искуство со вкус.
Генерално, пад од 2,9 кг за 4 дена. Горд сум на себе што конечно покажав дисциплина, бидејќи во спротивно никогаш немаше да успеам во тоа.
Weighе се мерам следните неколку дена за да видам што ќе се случи понатаму!
Мелани
Мелани0509
Вчера ми беше денот сок од портокал и морам да кажам дека вчера веќе јадев супа од зеленчук. Направете ги моите 2 IANИНОТСКИ саксии.
Рецепт: http://www.chefkoch.de/rezepte/33171009120431/Gemuesesuppe.html
Вчера бевме поканети на моите зетри, а кафето и тортата беа цел на денот. Му реков не на тортата со благодарност. Сепак, тогаш ми беа притиснати колачиња од кои потоа јадев 3-4 парчиња.
Вкупно вчера: 4 чаши сок од портокал, 3 пати супа од зеленчук, 3-4 бисквити, 2 чаши Хуго + малку минерална вода
Ова утро мислев дека моето тело не може добро да ги толерира колачињата и Хуго и бев сигурен дека вагата не се смени или само се искачи.
Мојата тежина: 67,8 кг
Јас сум среќен! И денес повторно се измерив насекаде, затоа што тоа го измерив и на првиот ден.
Половина: -5,5 см
Стомакот на папокот измерен: -7,5 см
Колк: -2,5 см
Бутот: -1,5 см на бутот
Леле не го очекував тоа!
Денес повторно ќе завршам со супа од зеленчук и од утре ќе се обидам повторно да јадам нешто, но да се хранам здраво и да спортувам.
Јас можам само да препорачам ваков вид диета или пост, бидејќи навистина можете да видите одлични резултати за кратко време! И, ако повторно започнете полека, нормално ќе бидете поштедени од JOJO ефектот и, секако, треба да го промените однесувањето во исхраната потоа.
Јас го правев тоа само 4 дена - нормално го правиш тоа 10 дена. Моите успеси ќе беа огромни, но веројатно ќе го направам ова повторно во одреден момент.
Можеби има некој тука што би сакал да го проба и на кого можев да му помогнам!
Мелани
MorticiaAddams
Хуху, денес налетав на Master Cleanse и ја најдов твојата нишка тука. Како прво, честитки за вашите успеси!
Јас всушност планирав да го работам островот Банана 10 дена, но MC ми звучи полесно да се интегрирам во секојдневниот живот. Исто така, би сакал да работам МЦ 10 дена и навистина гледам на тоа како (постен) лек за мене, бидејќи навистина сакам да готвам и да печам и не сакам да сторам без тоа на долг рок. Кога (и дали) ќе започнам, сè уште не знам, бидејќи фазата на испит е само зад аголот и премногу е незгодно за да започнам ваков експеримент.
Сега прочитав во врска со МЦ со некои дека пијат и лаксативен чај или солена вода. Дали и ти го стори тоа? Ова е навистина одвратна идеја за мене и попрво би ме задржала.
Во секој случај, ви посакувам добро време во Шварцвалд.
Мелани0509
Hy
Да, јас бев исто така запознат со лаксативниот чај, но направив без него, бидејќи не ми се допаѓаат овие работи
И затоа не мислам дека многу беше поинаку.
И јас сакам да печам. На пр. Торта од рибизла во моментот
Исто така изгубив неколку грама повторно иако вчера јадев повеќе, но здраво. Сега имам 67,6 кг. Значи ниту трага од JОЈО.
Јас исто така би препорачал да го сторите тоа после вашиот испит за да можете подобро да се концентрирате на тоа. Но, во спротивно, можам само да кажам направете го тоа затоа што вреди. Сигурно стомакот grow ржи сега и тогаш, но тогаш пиете сода и сè е во ред и мислам дека 10 дена може да се издржат многу добро. Американците имаат толку луди луѓе кои тоа го прават 40 дена. Не би го сакал тоа, тоа е она што сакам да го јадам
Мислам дека ќе го направам тоа повторно неколку дена пред мојот одмор во јули, за да ги изгубам останатите килограми
И, она што дефинитивно ќе го имате е тој непријатен бел крзнен јазик по 1-2 дена. Тоа беше она што најмногу ми пречеше, морам да кажам. но сега сè е вратено во нормала после 2 дена.
Веројатно може да кажете дали тогаш започнувате МЦ, јас би бил среќен
Мелани
Воле
Освен фактот дека ова не е „посно“ во оригинална смисла (подобро преместете го на друго место), тоа не звучи особено здраво. Секој мора да знае за себе, но јас сакам да го споменам.
Искуството покажа дека и онака не издржувате долго. За жал, негативните искуства веќе не се објавуваат тука, но „новите“ паѓаат на тоа наместо да јадат балансирана и здрава исхрана.
Ако не сакате да започнете диетална кариера, подобро прочитајте ги почетните објави за бројачите на калории. Бидејќи килограмите изгубени премногу брзо се враќаат. Дефинитивно.
MorticiaAddams
Можеби за возврат треба да ја прочитате програмата Master Cleanse наместо веднаш да ја демонизирате.
Јас навистина не би се нарекол почетник во броењето калории и тоа го правев веќе некое време - за жал без вистински успех. Не постои една идеална диета или форма на исхрана што е универзално валидна и никој не го кажал тоа тука. И ТЕ и јас не го гледаме ова како долгорочен метод, туку како еден вид влез/детоксикација.
Како и да е, Master Cleanse е форма на терапевтски пост, без разлика дали сакате или не.
Воле
П.С. Го погледнав системот и се прашував зошто си го правиш ова. Пред сè, зошто прво започнете, а потоа прекинете, иако има препорака да го сторите тоа најмалку 10 дена.
И, ако не успеавте да преброите калории, можеби сте јаделе премалку или премногу? Овде има доволно успешни примери дека работи.
MorticiaAddams
Воле
MorticiaAddams
Постојат нарушувања во исхраната и на форумот и надвор. За да го спречите ова, ќе мора целосно да го затворите целиот форум за нерегистрирани корисници, па дури и тогаш тие би ги добиле информациите порано или подоцна.
Покрај тоа, треба да се предупреди и против WW, бидејќи е трајно подкалорично.
Само да се согласиме дека не се согласуваме. Ви посакувам пријатна вечер.
бумбар
Така барем немате ништо против замерот дека вашиот тип на диета не е добар и дека може да доведе до нестабилни луѓе во нарушување во исхраната?
Мислам дека увидот е добар!
MorticiaAddams
бумбар
Добро е што успеавте да одложите нешто што ви дава впечаток дека сте над сето тоа.
Постот е исто така форма на диетална дама. Не можете без нешто, нели? И „Кур“ . добро
Но, сепак се согласувате со изјавата. Ми се допаѓаат луѓе кои можат да го доведат во прашање нивниот режим на пост.
Јас сум надвор, можеш да се спасиш зевање.
MorticiaAddams
Секако, мора да додадете нешто ако се чини дека секој се чувствува присилен да им каже на возрасните луѓе одозгора нешто. Никогаш не реков дека сум над нештата, но во секој случај стојам зад сопствените одлуки. Дали е разликата.
Дали се тркалате на други нишки кога луѓето ќе одлучат да постат? Сега навистина ме интересира и ќе одам да разгледам малку.
Ашара Сонце
@MorticiaAddams: Колку што се погледнав во други теми, за жал честопати се жалат набрзина, иако мислам дека има некои кои се грижат, што е сосема во ред само по себе.
Јас и самиот сум студент по медицина и многу ме интересира постот. Освен фактот дека ослободите неколку несакани килограми, постојат многу интересни научни написи за постот и за тоа како тоа влијае на производството на Igf и со тоа ве спречува од болести на богатство. Не сакате да пишувате премногу сега, не знаете дали некој воопшто е заинтересиран ^^
Постот едноставно има многу аспекти, па можеби не треба само да го гледате од една гледна точка и да го нарекувате нездрав.
Се надевам дека не сум нападнал никого на кој било начин, или ова не е мојата цел, ако треба така, тогаш жал ми е.
Мелани0509
Сега врати се од Црна шума и прочитај ја мојата нишка сега добро и што да кажам. Дали ми беше јасно дека порано или подоцна некој ќе напише кој смета дека е ужасно нездрав, итн. И не, по неколку дена немав ниту едно лошо искуство со Master Cleanse!
Јадев нормално на мојот краток одмор. Скаравме скара, имаше многу салата од компир и имаше исто така гумени мечки и многу сладолед во Еуропарк, па дури и хамбургер. Многу работи што навистина не се здрави и кои се исклучок за мене, но не сакам да правам без одмор.
И сега најважното. Утрово застанав на вагата и сите очекуваат суров ефект на JОЈО - НЕ! Јас го немам. Покажа 67,7 кг !
Што имате сомневања да кажете сега?.
Само прво пробајте такво нешто и потоа можете да се пожалите, но инаку мислам дека не е во ред. Не се жалам на други диети само затоа што мислам дека е глупости без да го испробам. Овој вид пост ми направи навистина добар затоа што проблемите со стомакот што ги имав долго време ги нема и јас сум целосно задоволен. На никој начин не ме повреди да не го сторам тоа цели 10 дена.
Добро сум и сè уште го препорачувам ПО тоа и дефинитивно ќе го повторам. Исто така, не мислам дека ова е почеток на нарушување во исхраната, затоа што тогаш ова би бил каков било вид на терапевтски пост. Бидејќи со јаворовиот сируп овој вид е сè уште многу безопасен бидејќи сè уште трошите калории.
Но, секој има свое мислење!
Имајте убава недела
Мелани