Готови мусли со малку калории кои се бараат
Опции за темата
приказ
Готови мусли со малку калории кои се бараат
Морам повторно да одам брзо наутро и повторно да појадувам. Во последните неколку месеци воопшто не појадував, но сега ми треба, инаку не можам да се концентрирам добро до пладне. Но, бидејќи не сакам да јадам леб секое утро (и онака не сум голем јадеч на леб), барам готов мусли што е можно помалку калоричен.
Сакам брзо да скршам банана или нектарина. Затоа, исто така, готови мусли, бидејќи немам време да организирам голем дефект со утринско мешање.
Дали имате совети?
Вие всушност може да земете сè што не содржи шеќер и малку или без суво овошје. Повеќето од нив одат под името на основните мусли, на пример од Алнатура, Рапунзел, Алос.
Ако сакате да пробате да го направите сами: натопувам 2 лажици овесна каша со голтка вода, а потоа подгответе се, а потоа додадете малку природен јогурт, овошје по ваш избор и мед.
Мусли не е навистина нискокалоричен, тоа е само нешто со висока густина на калории (во однос на грамови), но секако дека сепак може да биде многу здраво ако обрнете внимание на неколку работи
Можете да го направите поздраво барајќи нешто што не содржи шеќер, други засладувачи, чоколадо и засладени суво овошје и може да избегнете дополнителни калории избегнувајќи ги оние „крцкави“ мусли кои се печат со маснотии и јаткасти плодови и семиња. Но, вторите се многу здрави. Инаку, се разбира, потпрете се на цели зрна, кои имаат повеќе влакна и ве прават сити подолго
Инаку само би ти препорачал да го измериш, 30-40гр треба да бидат доволни за една порција.
Зајтенбахер има убав мусли, вклучително и оние кои се целосно незасладени, но тие сакаат да користат сируп од јаболко како засладувач, па затоа мора да бидете претпазливи.
Мој омилен, иако не многу нискокалоричен благодарение на оревите:
https://www.seitenbacher.de/shop/m%C. е-мешавина-479
Но, можеби сакате да ги погледнете и овие: