Готу Кола - здравствени ефекти, дозирање, несакани ефекти

Готу Кола е едно од најважните ајурведски лековити растенија.

Ефект:

Зголемување на менталните перформанси (ноотропски)
Готу Кола може да го инхибира стравот и да го направи поотпорен на стрес
Може да го намали воспалението
Може да се користи за заздравување на рани и против лузни
Има антивирусни и антибактериски својства

Можни области на примена:

стравови
депресии
Како ноотропски
Хронична венска инсуфициенција
Нарушувања на циркулацијата
нарушувања на спиењето

Апликација и дозирање:

Gotu Kola главно се зема во форма на капсула и прав или како чај. Оптималната доза не е позната. Препораките се движат од 1g - 4g на ден како прав или капсули или 1-5 чаши чај дневно со приближно 1g Gotu Kola по чаша.

Ризици и несакани ефекти:

Gotu Kola тешко дека има несакани ефекти при нормални дози. Премногу земање може да доведе до главоболки, вртоглавица или гадење.

Ризичните групи вклучуваат:

Бремени жени и доилки
Луѓе кои се пред операција

Што е готу кола?

Готу Кола (Centella asiatica) се користи со векови, особено во Индија, Кина и Индонезија.

Таа е една од најважните растенија во Ајурведата. За медицинска употреба, се користат состојките што растат над земјата.

Фабриката е позната и како тигарска трева или индиски пениворт.

Здравствена употреба:

стравови
депресии
замор
Ноотропски
Хронична венска инсуфициенција
Лекување на рани и лезии на кожата
Подобра циркулација на крвта
Помош при дијабетес

Ефект на готу-кола

Готу Кола традиционално се користи против респираторни проблеми како што се настинки. Во Кина, тигарската трева се нарекува и „фонтана на животот“.

Таму постои легенда дека во античка Кина исцелителите и ботаничарите имале над 200 години затоа што користеле готу кола.

Фабриката се користи и за бактериски, вирусни и паразитски инфекции. На пример, индискиот пениворт се користи во колера, сифилис, грип, туберкулоза и H1N1. Gotu Kola се користи и за секаков вид на проблеми со менталното здравје.

Фабриката е една од најпознатите ајурведски ноотропици. Тоа е, тоа треба да има позитивно влијание врз менталните перформанси. Во овој поглед е сличен на Брами (Bacopa monnieri).

Centella asiatica поретко се користи од жени како контрацепција, за грчеви во менструацијата и за промовирање на либидото. Понекогаш gotu kola се нанесува и на кожата.

Ова би требало да лечи рани и да ги намали лузните (на пример, исто така, стрии).

Индискиот пениворт содржи хемикалии кои можат да го инхибираат воспалението. Овие супстанции исто така го намалуваат крвниот притисок во вените.

Готу Кола, исто така, се чини дека го стимулира производството на колаген. Ова може да биде причина за нејзините ефекти врз заздравувањето на раните.

Венска инсуфициенција

Кога крвните садови ќе ја изгубат еластичноста, тоа може да предизвика натрупување на крв во нозете. Покрај тоа, тогаш течноста може да излезе од садовите. Како резултат на тоа, има оток во нозете. Ова е познато како венска инсуфициенција.

Сега постојат некои студии кои сугерираат дека готу кола може да помогне при оваа болест. [1] Во студија спроведена на 94 лица со оваа болест, употребата на Centella asiatica ги подобри симптомите. Контролната група која добила плацебо не забележала подобрување. [2]

Друга студија исто така открила дека готу колата помага кога луѓето добиваат оток во нозете додека патуваат авионски. Субјектите кои ја проголтале тигарската трева пред летот пријавиле помалку оток од вообичаеното. [3]

Лекување на рани и лезии на кожата

Готу Кола содржи таканаречени тритерпеноиди. Студии врз животни и лабораториски тестови сугерираат дека овие хемикалии помагаат во заздравувањето на раните. [4, 5] За нив се вели дека ја зајакнуваат кожата, ја промовираат циркулацијата на крвта во кожата и стимулираат антиоксидантни реакции кај раните.

Поради оваа причина, Centella asiatica се користи во разни креми и козметички производи. Лесни изгореници, лузни или стрии се третираат и со екстракти од растението.

Стравови и анксиозни нарушувања

Експерименти врз животни покажаа дека тритерпеноидите имаат и друг ефект: Тие би требало да ја ублажуваат анксиозноста и ќе ги промовираат менталните способности.

На пример, едно истражување покажа дека луѓето кои земале готу кола биле помалку зачудени од ненадејни звуци отколку плацебо групата.

Од ваквите резултати, истражувачите заклучуваат дека Centella asiatica може да ги инхибира општите нарушувања на анксиозноста. [6]

Готу Кола за несоница

Ефектите на смирување на готу-колата се докажани во студии врз животни. Затоа, растението понекогаш се користи како лек за проблеми со спиењето. Сепак, нема резултати од човечки студии за овој ефект.

Несакани ефекти на готу-кола

Постојат неколку пријавени несакани ефекти на Centella asiatica. Меѓутоа, ако земете премногу, тоа може да доведе до главоболки, вртоглавица или гадење.

Ако не спаѓате во една од ризичните групи наведени подолу, обично треба да ја земате без поголеми компликации.

Ризични групи:

Бременост и доење: Gotu kola е најверојатно безбеден ако бремените жени го користат на кожата. Сепак, не треба да го земате орално. Во овој случај, нема доволно информации за можни несакани ефекти. Исто е и со мајките кои дојат.
Операции: Бидејќи gotu kola има и смирувачки својства, треба да се прекине 2 недели пред операцијата. Во спротивно, може да има интеракции со лекови кои се користат за време на операцијата.

Дозирање и примена

Gotu Kola се нуди и се користи како чај, тинктура, капсули, таблети или масти.

Дозирањето на готу кола (Centella asiatica) зависи од формата во која и за каква цел се користи.

За да бидете сигурни, треба да се консултирате со лекар или Ајурведа натуропат.

Препораките се движат од 1g - 4g на ден како прав или капсули или 1-5 чаши чај дневно со приближно 1g Gotu Kola по чаша.

Во студиите најчесто се користат стандардизирани екстракти:

Стандардизиран екстракт: 50-250 мг, 2 до 3 пати на ден. Екстрактот треба да содржи 40% азиатикозид, 29-30% азиска киселина, 29 до 30% мадекасична киселина и 1 до 2% мадекасозид.

Дозите користени во студиите се движеа од 20 mg кај склеродерма (автоимуно заболување) до 180 mg кај венска инсуфициенција. Во повеќето студии, дневно се земале помеѓу 90 и 120 мг од екстрактот.

Чај „Готу Кола“

Во традиционалната кинеска медицина, готу колата најчесто се зема како чај. За да го направите ова, потребни ви се сувите лисја на растението. Овие се кршат и се ставаат во топла вода.

Можете да ја засладите целата работа со малку мед. Пијан пред спиење, се вели дека чајот дава смиреност и длабок сон.

Купете го Готу Кола

Каде можете да купите готу кола и на што треба да внимавате? Секој што бара тигарска трева во стационарна малопродажба (на пр. ДМ или Росман) или аптека ретко ќе ја најде.

Бидејќи ајурведскиот лек не е многу познат во Германија и само многу малкумина слушнале за тоа.

На Интернет ќе го најдете само она што го барате во специјализирани продавници, бидејќи на Амазон има само мал избор.