Готвач на рецепти за зеленчук со нискокалорични рецепти

Шарени ракчиња и тава со зеленчук

со ориз, нискокалоричен

Тава со зеленчук со ориз

Основен рецепт за вкусна вечера (за слабеење)

Тава за ориз и зеленчук со крем сирење

Гответе го оризот во согласност со упатствата за пакетот, додадете 2 лажички пудра во прав. Исечете го кромидот на коцки и испржете го на малку масло со лажичка кари во прав. Грубо изрендајте моркови, исечете ги пиперките на парчиња и направете ги и двете заедно со

Грчки ориз - тартар - тава со зеленчук

WВ - погоден, многу вкусен, брзо направен

Зеленчук - ориз - тава со лосос

Исечете ги кромидот и лукот во тава со малку врело масло. Додадете го оризот и истурете го зеленчукот, оставете да зоврие и врие додека не испари течноста. Во втората тава, загрејте малку масло, зеленчукот

Тава во азиски стил со ориз, зеленчук, ѓумбир и семе од лен

вкусен, лесен оброк помеѓу или како главно јадење

Вегетаријански зеленчук - кари - ориз од вок или тава

Варете го оризот во солена вода околу 20 минути. Во меѓувреме, излупете го јаболкото, морковот, кромидот и лукот. Јадро јадро. Исечете сè на мали коцки. Исцедете ја пченката. Загрејте малку масло во вок или голема тава. Зеленчук, освен пченка, итн.

Тава со ракчиња, зеленчук и ориз

Одмрзнете ги ракчињата. Гответе го оризот според упатствата на пакетот. Измијте го зеленчукот. Исечете го пролетниот кромид во прстени, пиперките и морковот на мали коцки. Преполовете го грашокот од снег. Загрејте го маслото во тава. Ракчиња

---