Готвач рецепти од овесна каша од грејпфрут

Смути од матеница од грејпфрут од портокал

Овошен витамински појадок со снегулки од овес

Филете го грејпфрутот и портокалите со остар нож. Фатете го сокот во сад со житни култури, а потоа енергично исцедете го овошјето после филетирање. Доколку е потребно, исечете ги филетите помали и додајте ги во сокот во садот. Вратата

Кварк крем со грејпфрут

Ставете го млекото да зоврие, промешајте ја овесната каша и варете околу 5 минути на тивок оган. Потоа тргнете го од оган и истурете во сад, нека се излади. Филети го грејпфрутот, собирајќи го сокот што капе. Половината од

Смути со грејпфрут

Одмрзнете замрзнати јагоди, алтернативно исчистете свежи јагоди. Излупете го грејпфрутот така што белата кожа целосно да се отстрани. Исечете ги филетите помеѓу сепараторите, собирајќи го сокот. Одвојувачите изгледаат добро

Мусли од многу овошно овошје

домашен, здрав мусли со свежо овошје

---