Готвење на руски јазик; Тенок производител од супермаркет

препорака

Совети за врски

Најнови статии

Контакт:

навигација

Ознаки

Тенок производител од супермаркет

Со соодветна храна, не само што работи со саканата фигура, туку и вашето добро ниво на расположение се зголемува автоматски.

Кафе и цимет

Црното кафе обезбедува нула калории и не е добро само за вашата фигура поради тоа: неговиот кофеин ја стимулира циркулацијата, метаболизмот работи побрзо и органите се подобро снабдени со крв. Ако додадете цимет, производството на хормонот за гоење инсулин се забавува.

Малини и јогурт

Истражувачите откриле и супстанција за слабеење кај малините. Откриено е дека таканаречените кетони (одговорни за мирис и арома) од овошјето ја спречуваат дебелината - и покрај тоа што јадат мрсна храна! Бактериите на млечна киселина во јогуртот се добри за цревната флора и го одржуваат варењето.

Банана и урда

Бананите кои сè уште се малку зелени обезбедуваат сварлив скроб и тоа е добро за фигурата. За време на обработката, организмот веднаш троши дел од енергијата што ја апсорбирал. Калиумот од бананите исто така ја регулира рамнотежата на течностите, ги намалува килограмите во вода и спречува да се чувствувате подебели отколку што сте. Кварк го претвора овошјето во оброк за полнење и истовремено обезбедува високо квалитетен протеин за развој на метаболички активни мускулни клетки.

Крцкав леб и сенф

Крцкавиот леб од 'рж има само 27 калории на парче. Поради големиот процент на 'ржано брашно, тоа е многу пополнето. Сенфот е исто така вистински калориски хит, со шест калории на лажичка. Само лажичка сенф го забрзува метаболизмот за 25 проценти.

Супа и магдонос

Кригла топла супа е најдобриот пијалок пред да јадете. Го исполнува стомакот и со тоа го намалува внесот на калории за време на последоватениот оброк до 25%. Свежо сецкан магдонос обезбедува и тенок витамин Ц за согорување на маснотии.

Пармезан и круша

Пармезанот не е само starвезда како сирење тестенини, туку е starвезда и меѓу добавувачите на калциум. Со 1290 мг на 100 грама, тој убедливо ја победува Гауда. Свежите круши помагаат и затоа што обезбедуваат елемент во трагови на бор. Го зголемува нивото на тестостерон во крвта и со тоа го активира метаболизмот.

Маслиново масло и оцет

Секако, како и сите масти, маслиновото масло содржи 90 калории по лажица. Но, сепак го прави тенок. Олеинските киселини се претвораат во природен потиснувач на апетитот во тенкото црево. Комбинираниот партнер оцет го одржува стабилното ниво на шеќер во крвта после јадење и со тоа го продолжува ефектот на ситост.

Сок од домати и табаско

Womenените кои пијат сок од домати секој ден губат телесната тежина. На телото му е потребен микроелемент хром од домати, со цел да се справи добро со масните материи и шеќерот. Табаско оди совршено со него и го поддржува ефектот. Пикантноста ја стимулира циркулацијата и потрошувачката на енергија.

Слични рецепти:

Овој запис е објавен во саботата, 1 јуни и е поднесен под „Написи“. Можете да ги следите коментарите со RSS 2.0. Коментарите и пинговите се затворени во моментот.