Готвење на телесната тежина - Чоколадо тенок
Кој од нас не сонува да изгуби тежина! Борбата против вишокот тежина е во тек, на сите фронтови, но со различен степен на успех и не без загуби. Не е ни чудо - штрајкувајќи со глад и преполнувајќи ги деновите, заедно со вишокот тежина, губиме маса на корисни материи што се неопходни за организмот. И по празниците, повторно е на вагата и со лутина сфаќаме дека со толку многу труд сме фрлиле грамови опоравени, и сите треба да започнат одново.
Како да се ослободите од вишокот тежина подолго време без да си наштетите на себе? Како ослободување на килограмите, всушност е да се исчисти телото на наслаги во садовите и ткивата на троската, и натрупаниот материјал „вонредна состојба“ - маснотиите, најдобро е да се користат медиумите: лушпите билки и билни чаеви, лушпа од производи, имаат лаксативно дејство. Со нив, слабеењето е лесно, пријатно и корисно.
Willе забележиме дека нашите предци никогаш не биле проблем, бидејќи борбата против вишокот тежина, бујните форми на благородништвото сведочеле за богатството и одличното здравје. Ако некој треба да се грижи за здравјето во овој аспект, по правило, станува збор за чистење на цревата и спречување на запек, што стана причина за многу болести.
Со помалку ресурси за населението, прекумерната тежина никогаш не страдала, затоа што морале да работат многу и да јадат малку. Покрај тоа, едниот и другиот пост и деновите на пост што не дејствувале, неухранетост и ден на пост.
Значи, губењето тежина е невозможно без чистење на телото, кои се средствата за да го направите ова, можете? За наши цели, ние подготвуваме лушпа за да изгубиме тежина дома. Со овие едноставни рецепти, ќе помогнеме да се ослободиме од токсини и маснотии, претворени во извор на корисни материи.
Рецепт 1.
Готвење овес за слабеење. Според нутриционистите, со готвење 10 дена, можете да ресетирате од 7 до 10 кг тежина. Готвењето овес од телото ги елиминира нечистотиите и токсините, помага при разградување на мастите. Може да се каже дека времето за готвење е за губење на помалку од еден килограм на ден.
Доколку ова тело не изгуби хранливи материи и подобро ја асимилира храната што му помага на ензимот бета-глукан, на кој е изложен во овесот.
Како подготвувате лушпа од овес за слабеење дома? Овес за губење на тежината подгответе го овој рецепт: 2 чаши овесна каша измијте со проточна вода, истурете 1 литар вода, инсистирајте на тоа дека за 12 часа е најдобро повремено да продолжите наутро со подготовка на готвење.
Утринска инфузија ставете го на оган и ставете го да зоврие, намалете го огнот на минимум и варете 1,5-2 часа. Во процесот на вриење, водата се надополнува до оригиналниот волумен.
Кога супата е подготвена, треба да ја извадите од шпоретот, да ја оладите и да се цеди. Овесот, поминете го преку ситно сито, измешајте го со водата во која се вареше, повторно да зоврие и оставете 30 минути.
За да пиете, варете овес за губење на тежината потребен топол 100 ml пред јадење, може да се меша со мед или сок од лимон. Курсот е од 10 до 30 дена. Чувајте ја чорбата во фрижидер 1 или 2 ноќи, а потоа направете ја свежа.
Рецепт 2.
Супа од магдонос за слабеење. Магдоносот има диуретично и zhelchegonnoe дејство, телото црпи вишок течност со намалување на телесната тежина и се храни со крв и ткива со корисни материи.
Рецепт: еден куп магдонос е неопходен, мелете го ножот, замесете, ослободете го сокот, истурете 250 ml вода и вриејте 10-15 минути.
Потоа извадете ги од оган, изладете ги и просејте. Пијте и варете е потребно на секои 2 часа, од 30 до 40 ml за две недели. Коментарите се користат оваа супа за време на третманот на времето за готвење магдонос е потребно да се преземе првиот, седум и четиринаесет дена по приемот. Во овие денови има само едноставна диетална храна - јаболка, леќата со кефир, салати, овошје и зеленчук.
Да се земат чорби од магдонос не е можно за бремени жени и доилки, како и за лица со заболување на бубрезите во моментот на ескалација.
Рецепт 3.
Отстранете ја пијалакот од зелка. Готвењето содржи голема количина на растителни влакна, витамини, минерали и ензими кои го забрзуваат метаболизмот и позитивно влијаат на гастроинтестиналната активност. Телото ја асимилира храната подобро, бидејќи апетитот и количината на потрошени калории се намалуваат.
Варете зелка за слабеење - клиенти кои покажуваат дека со дневна потрошувачка на зовриена зелка во период од три месеци, може да се вратат назад до 20 кг. Во исто време со почетокот на печењето, потребно е да се следи диета: намалување или елиминирање на диетата со мрсна храна.
Гответе ја зелката за слабеење подгответе го овој рецепт: вилушки од зелка исечени на парчиња, така што на сите им беа лисјата и малку глава. Наполнете 200 грама зелка со 800 мл вода и оставете да врие околу 15-20 минути. Потоа сварете ја зелката за слабеење, извадете ја од оган и изладете ја, извадете ја зелката и употребете ја во храна.
Гответе ја зелката за слабеење, сол и додадете ја пиперката, пијте пред да заспиете 200 мл по 2 часа по вечерата.
Рецепт 4.
Телесната тежина дома, можете да чорба се зголеми колковите. Шипинка пијалак да се губат телесната тежина - тоа е многу лесно да се подготви. Предностите на розовите колкови се познати подолго време, нивните позитивни ефекти може да се забележат многу долго, само забележете дека го активира метаболизмот и производството на ензими кои се корисни за варењето на храната.
Супа од розови колкови е добар во чистењето на цревата од отпадните материи и токсините од телото од вишок течност, поради тежината е значително намалена.
Готвењето го подготвува овој рецепт: Подгответе 3 лажици масло од дива роза во термос од 1 литар врела вода, инсистирајте на 10-12 часа. Пијте лушпа 3-4 пати на ден 16 минути пред оброк од 200 ml.
Овошјето во термос може да се готви 2 до 3 пати. Пиењето лушпа може да трае 1-2 месеци, а потоа да се одмори, бидејќи киселоста на розовите колкови негативно влијае на црниот дроб.
Рецепт 5.
Готвење пченка на коча за слабеење. Пченката на кочанот содржи најголем дел од витамини и биолошки активни супстанции корисни за нашиот организам, есенцијално масло, каротин, алкалоиди, витамини. Пченката е корисна, е вистинско складиште на хранливи материи и лесно сварливи елементи, вашата пченка на кочачката ја јадеше храната и порциите за животните, а пченката на лукот наменета да прави лековити вина и шишиња.
Готвењето пченка на пајакот го намалува чувството на глад, а кога тоа ќе се активира, се активираат резервите веќе во телото. Напливот на сили и енергија се прави на штета на насобраните маснотии во ткиво „резервно“.
Подгответе супа со различни методи. Една од нив изгледа вака: 1 лажица пченка на коча, истурете 200 мл врела вода и варете 2 до 3 минути. Извадете го од оган, инсистирајте на ладно, филтрирано и пијте 4 пати на ден за 50 ml 30 минути пред јадење.
Вториот метод може да се користи без готвење. 3 лажици пченка на коча, истурете 200 мл врела вода, инсистирајте на 2 часа, просејте. Пијте 1 лажица три пати на ден 30 минути пред јадење
Рецепт 6.
Лушпа од ѓумбир за отстранување е многу лесно да се подготви парче свеж корен во должина од 4,5 см, потребно е да се протрие, истурете 500 мл топла вода и ставете го на оган. Оставете да зоврие, свртете ја топлината на минимум и варете 10 минути. Потоа оставете го да се излади и процедете. Можете да пиете лушпа со мед или сок од лимон.
Кулминација на супстанцијата на ѓумбир, согорувате маснотии и делувате лаксативно, паѓајќи во цревата, па затоа е широко користен за подготовка на разни пијалоци за да се ослободите од вишокот килограми. Сепак, тоа е растение кое дефинитивно не е за секого. Ingerумбирот не може да се консумира за време на бременост и доење, со чиреви во гастроинтестиналниот тракт и со болести на срцето.
Рецепт 7.
Ловоровиот пијалак за да изгуби тежина. Почесто отколку да не користите инфузии и лушпи од ловор, како за слабеење, така и за чистење на организмот од отрови и токсини. Но, без квалитетот на чистење, без губење на тежината не е можно во принцип. Затоа, секоја диета што може да се комбинира со употреба на лекови на Лорел.
Постојат неколку рецепти за подготовка на чорби и шишиња ловор.
Рецепт 1. Земете 3 ловоров лист и истурете чаша врела вода во термос. Инсистирајте 4 часа, пијте инфузија од 60-70 мл три пати на ден 20 минути пред јадење. Во текот на третманот само три дена - ова е доволно за чистење на цревата.
Рецепт 2. 30 летоци од ловоров лист истурете литар врела вода, инсистирајте на 12 часа. Потоа пијте мали голтки неколку пати на ден, три дена.
Рецепт 3. Ловоров лист со цимет - земете 5 листови ловоров лист и 1 волшебно стапче цимет, наполнете една чаша со врела вода и загрејте ја во водена бања 15 минути, потоа извадете ја од оган и покријте ја со врела крпа. Кога судот ќе се олади, можете да почнете да пиете. Прифаќајќи го времето за готвење на ловоров и цимет наутро на празен стомак, 150 мл ловоров лист заедно со циметот го забрзуваат метаболизмот и промовираат чистење на цревата.
За време на третманот на ловор, мора да отстраните од менито, алкохол, солена храна, маснотии и пушена кујна. Солената сол може да ги замени солта и зачините. Не може да пијат други диуретици и лекови за жолчката, да се придржуваат до вегетаријанска диета, да пијат силен црн чај и кафе.
Во исхраната во ова време треба да има повеќе ореви, морски плодови, банани, вода или пареа варено месо пилешко. Покрај тоа, ние земаме комплекси на витамини и минерали.
Клиенти за употреба на ловоров лисја за губење на тежината, позитивни и негативни, и тоа е разбирливо - сето тоа индивидуално. Прилагодувањето кон едната личност е неприфатливо за другото.
Рецептот 8.
Гответе ленено семе за да изгубите тежина. Во составот на ленено семе, најголемиот дел од хранливите материи - витамини А, Е, Б група, како и растителни хормони, незаситени масни киселини, ги нема, не сите производи.
Подготовката на лен за готвење е многу едноставна: во 1 литар врела вода, испуштете 2 лажици семе. Неопходно е да се инсистира 12 часа во термос, подобро е да се направи тоа во попладневните часови. Печење треба да трае 2 до 3 пати на ден половина час пред јадење 100 ml семе не е потребно - вашата храна. Готвењето не е само корисно, туку и вкусно. Подгответе се, варете мали порции, бидејќи брзо станува кисело. Текот на третманот е 10 дена, проследен со 10-дневна пауза и продолжување на третманот.
Друг рецепт за супа од ленено семе - 1 лажица ленено семе истурете 1 чаша врела вода и варете на тивок оган 20 до 30 минути, мешајќи повремено. Гответе 30 минути пред оброкот.
Клиентите го добиваат овој готвач најдобро. Лененото семе ги нормализира органите за варење, го зајакнува имунитетниот систем, ги зајакнува ноктите на рацете и косата, ја подобрува бојата на лицето, има корисен ефект врз мозокот.
Рецептот од 9.
Лушпа од камилица за губење на тежината го детоксифицира црниот дроб, бубрезите и цревата, извлекува вишок течност, ја отстранува подпуханоста и, како резултат, лицето се ослободува од вишокот грама и килограми. Камилица, која се користи за губење на тежината почесто, заедно со други билки и хранливи материи, постојат неколку рецепти за ова.
Рецепт 1. Камилицата со лимон. 1 лажица цвеќиња од камилица, потребно е да се прелива 500 мл вода и да се загрее во водена бања 25 минути, а потоа да се излади и да се исцеди. Кога ќе завршите, за време на готвењето додадете сок од 1 лимон и пијте 100 ml три пати на ден, 30 минути пред јадење. Овој рецепт не е погоден за луѓе кои имаат зголемување на киселоста на желудникот и гастроинтестинални чиреви.
Рецепт 2. Чај - мешавина од билки - земете 1,5 лажици овошје од колк од роза и брусница, 1 лажица анасон, камилица, пустирника, неговата. 1 лажица невен, алги од равнец, 2 лажици оригано и нане. Направете мешавина од билки, сварете 1 лажица од смесата со чаша вода, по можност во термос. Пијте чај 100 мл три пати на ден половина час пред јадење.
Камилица, која може да се користи за губење на тежината, во бањата - варете во 2 литри вода и 500 грама цвеќиња од камилица, варете 15 минути, извадете ја од шпоретот. Кога супата ќе се олади и нејзината инсистида, исцедете ја и ставете ја во када во бањата, постапката не само што помага да се намали телесната тежина, туку и се подобрува состојбата на кожата.
Рецепт 10.
Гответе цвекло за слабеење, цвекло. Да се подготви супа од репка? Во тенџере, истурете 1 литар вода и забележете го вашето ниво. Цвеклото мора да биде чисто, заедно со кожата, бидејќи содржи повеќе корисни материи.
Ставете ја репката на тавата и додадете 2 литри вода. Потоа ставете го на оган, доведете го до вриење и измачувајте да крчка додека наслагата не е за 1 литар течност.
Способност да се отстрани од оган, да се земе цвекло, да се излади и да се избрише на ситно ренде, по што тестото двојно се враќа во течност. Смесата треба да се готви уште 20 минути, по што е подготвена да се консумира. Поделете се на 4 дела и земете пред јадење.
Чистењето на телото со помош на времето за готвење се врши истовремено со јаболко или вегетаријанска диета, без да поминете низ менито на маснотии и тешка храна. Чистењето мора да се врши двапати годишно: во пролет и есен.
Исчистете го црниот дроб, изгубете тежина со квас репка. За подготовка, земете 3 цвекло, измијте ги и исечете ги на коцки. Ставете во конзервата трилитарска банка, додадете 2 лажици брашно и 500 грама шеќер. Затворете го капакот на банката и ставете го на темно место. За време на инфузијата на вашиот шејк 2-3 пати. По 2 дена во банка додадете 700 гр суво грозје, 4 лажици мед или шеќер и ставете пет дена, од време на време, мешајќи ги компонентите. Кога квасот е подготвен, исцедете ги и ставете ги во фрижидер. Резултатот е вкупно 1 литар пиво со 'рж, пијте 1 лажица три пати на ден, половина час пред јадење. За чистење на црниот дроб ви требаат 3 литри квас, но не мора да бидат големи порции, најдобро е да се напиете кул пијалок.
Рецепт 11.
Гответе цимет за да изгубите тежина. Циметот е во состојба да го активира метаболизмот, да ја подобри апсорпцијата на храната во гастроинтестиналниот тракт, да го намали апетитот, да го задржи чувството на ситост подолго време и да дејствува како добра седација.
За да направите инфузија од цимет, заедно со медот, ставете во чашата 1 лажичка цимет и 2 лажици мед, истурете ја топла вода и оставете ја. Медот мора целосно да се раствори во водата. Пијте инфузија од две дози пред спиење и наутро на празен стомак.
Цимет може да се конзумира заедно со чајот и млекото - 200 мл вода, само 1 лажичка цимет, малку чај - пот и млеко. Шеќер и/или мед додадени по вкус.
Суд на чадор за слабеење. Коренот или чадорот може да се користи за слабеење приемчив при готвење на овој рецепт: 60 грама сув корен истурете 1 литар врела вода, затворете ги садовите, чувајте на темно место 1 час да се излади. Инфузијата треба да се напрега и да се зема 4 пати на ден 200 ml. Оваа алатка не може да се користи повеќе од 3-4 дена.