Готвење со Питер Аш; Б; потопете го кваркот на розакот со краставица; списание за аптеки

Така, таа работа е повторно забавна: Урдата не само што има добар вкус во канцеларијата, туку и дома. Еве го рецептот од главниот готвач Питер Аш

питер

Ова свежо потопување кварк оди добро со леб или компир

Состојки за 4 лица:

400 гр кварк со малку маснотии
2 маса лажици млеко
200 гр краставица
Солена пиперка
сецкан копра, сецкан магдонос
1 лажица масло маслиново масло
1 цреша домат

Подготовка:

  • Енергично измешајте го кваркот со млеко во сад.
  • Измијте ја краставицата добро, доколку е потребно излупете ја или изрендајте ја со кожата, зачинете со малку сол и бибер, оставете да исцеди сок.
  • Изматете ја ренданата краставица добро и измешајте ја со кваркот.
  • Зачинете по вкус со сол, бибер и маслиново масло.
  • Свиткајте свежи билки.
  • Намачкајте го доматот.
  • Украсете го кваркот со него.

Време на подготовка: приближно 10 минути

Нутриционистички вредности по порција: Околу 105 kcal (= 439 kJ), 13 g протеини, 3 g маснотии, 4 g јаглехидрати, 0,5 g влакна.

совет: Ако користите кварк и природен јогурт со полумаснотии, намалувањето ќе биде покремасто. Потопувањето може да го рафинирате со друг зеленчук: едноставно сотејте мали коцки зеленчук (на пр. Кромид, пиперки) во маслиново масло и измешајте сè во натопи откако ќе се олади. Со леб прави вкусна закуска за во канцеларија, а компирот од јакна популарен лесен оброк дома.

Сите совети за готвење од Питер Аш на прв поглед

Готвењето е лесно: Совети од професионалниот готвач

Готвачот Питер Аш ги споделува своите најдобри трикови со вас за да уживате уште повеќе во готвењето, а вашите јадења да излезат совршено