Готвење за проблеми со тироидната жлезда Супа од печурки - исхрана за проблеми со тироидната жлезда

  • објавено на 04 јануари 2016 година
  • ажурирано на 28 септември 2020 година
  • од Јута Брун
  • 2 коментари

готвење

Обичен и едноставен - сепак погоден како празничен почетник.

Бидејќи основата е кокосово млеко, супата е погодна за сите проблеми со тироидната жлезда и Хашимото.

Инаку, секогаш препорачувам да користите многу маснотии од кокос кога готвите, бидејќи ја поддржува тироидната жлезда. Но, тоа не важи за готвење со печурки, бидејќи ако ги печете во премногу маснотии, тие губат многу од својот вкус.

Состојки за 4 порции

  • 250 гр печурки (кафеава или бела)
  • 1 лажичка кокосово масло или малку супа
  • околу 2 чаши кокосово млеко
  • околу 2 чаши вода
  • Шоју или тамари по вкус

  1. Исчистете ги печурките и исечете ги на големи парчиња, преполовени или четвртина, во зависност од големината на печурките.
  2. Соте кратко во врела маст или супа.
  3. Гответе во кокосово млеко и вода околу 10 минути.
  4. Зачинете со шоџу (содржи пченица) или тамари (без глутен).

Рецептите од медицинската кујна макробиотик се во право ако сакате да ги постигнете овие цели:

  • веќе не замрзнува и уморни
  • Ослободете се од алергии и нетолеранција
  • Изгубете депресија и вознемиреност
  • спиј подобро
  • Регулирајте ја тежината
  • живејте без варење

„Ниво на мотивација: многу високо, бидејќи дури и последните неколку дена кога јадев само делумно после програмата, тешко дека имав проблеми со дебелото црево“.

"Воодушевен сум од тоа колку брзо може да се подготват јадењата и колку се вкусни. Тоа е одлично затоа што можете да го одржувате така дури и за време на стресни, професионални периоди. Инаку, тоа е често критериум за нокаут за мене".

Авторот: Јас се викам Јута Брун. Јас сум натуропат многу години и давам информации за исхраната и натуропатијата за проблеми со тироидната жлезда. Добијте ги моите совети за тироидната жлезда тука и ние ќе останеме во контакт!

2 коментари

Добар ден. Ја направив оваа супа денес и беше многу вкусна, само после секоја лажица ме гребеше грлото и сакав да прашам дали е нормално.
Со почит
Анастасија

Здраво Анастасија, може да биде дека кокосовата маст ја активира функцијата на тироидната жлезда многу брзо. Јас би се држел до него, бидејќи тоа исто така може да има врска со јазли на тироидната жлезда. Овие покажуваат хронично метаболичко нарушување што може да се излечи со диета.