Готвење желе е исто така можно без многу шеќер

Ellyеле е вкусно. За време на диета не мора да останете без него. Сепак, треба да користите само-направен желе и да користите алтернативи на шеќер ако е можно.

желе

Односот шеќер-сок 1: 1 е премногу

Ако зовриете желе, дефинитивно не треба да изберете сооднос шеќер-сок 1: 1. Односот 1: 2 е доволен. Тогаш не постои ризик сокот да не се згусне доволно. Само со желе од јаболко треба да додадете малку повеќе шеќер или замена за гелирање. За жал, постојат многу начини да се замени шеќерот при готвење желе. Но, дел од шеќерот може да се замени со мед или ксилитол. Агар-агарот е исто така добра алтернатива за шеќер.

Можеби ќе ве интересира:

Најчитани статии:

Сируп од круша и зелка од јаболка

Ксилитолот има скоро 40 проценти помалку калории отколку зачувување на шеќерот. Меѓутоа, со ксилитол и другите замени за зачувување на шеќерот, мора да измените и малку да го испробате односот шеќер-сок. Бидејќи желе треба веќе да биде цврст. Со цел да го добиете желе тврд без да користите многу шеќер, можете да користите сируп од круша или зелка од јаболка. Ова може да се искористи за целосно заменување на зачуваниот шеќер. Овие варијанти без шеќер секако можат безбедно да се консумираат наутро за појадок додека сте на диета. Меѓутоа, кога се прави желе со овие замени без шеќер за зачувување на шеќерот, не треба да се готви премногу желе одеднаш. Бидејќи токму содржината на шеќер го прави трајниот желе. Благодарение на овие замени за зачувување на шеќерот, не мора да правите без саканиот желе на интегрален леб дури и за време на диета.