Гответе без оган 3 зимски салати со ефект на детоксикација и слабеење - Здравје; Начин на живот
Како да направите вкусни салати со зимски зеленчук кои ви помагаат да внесете значителен внес на влакна со улога на детоксикација и слабеење. Погледнете три вкусни и ефтини рецепти!
За да продолжам со дискусијата во претходниот пост за правилна детоксикација, ќе споделам три комбинации салати на кои можете да се потпрете во зима. Како што е наведено во претходен пост од суштинско значење е да се започне со детоксикација по логичен редослед, без директно да се троши само на течности.
Само откако ќе го навикнете вашето тело на оваа диета, можете да преминете во следната фаза во која ќе консумирате неколку дена само свеж сок од зеленчук и овошје, незасладени медицински чаеви и сокови со морско леќа, лимон, мед.
Еве 3 салати што можете брзо да ги направите и да ги јадете во секое време, не само за детоксикација:
Измешајте еден куп ситно сецкан магдонос со рендано цвекло, малку маслиново масло, сок од лимон и морска сол.
2. Салата со стапчиња од целер и краставици
Измешајте сецкани стапчиња од целер со краставици, моркови, малку црвен кромид, црвена зелка, црвена пиперка, свежи листови спанаќ, маслиново масло, сок од лимон и морска сол. За да го направите тоа поконзистентно, можете да додадете малку тофу, сурови ореви или авокадо.
Измешајте разни зелени лисја (магдонос, копра, рукола, спанаќ, зелена салата) со црвена пиперка и подгответе кремаст сос од авокадо. За да го направите преливот, треба мелено авокадо да се меша со маслиново масло, рендан рен, сок од лимон и морска сол.