Суво четкање како да го направите правилно и какви придобивки има
- Ина Полисиук
- 9 септември 2020 година 2 мин прочитано
Сувото четкање е вид на масажа што се изведува со специјална четка, што патем е многу лесно да се направи дури и дома. Оваа постапка има неколку придобивки: ја тонизира кожата, придонесува за општа благосостојба на телото, ја нормализира циркулацијата на крвта и ја прави кожата кадифена. Овој вид на масажа ќе украде околу 10 минути на ден, па затоа е погоден дури и за екстремно зафатени.
Масажата ја тонизира кожата и ја прави поеластична, го подобрува протокот на крв, го олеснува отокот, ја зајакнува, изедначува и ја „олеснува“ кожата.
Но, мора да бидеме внимателни. Постојат многу митови за суво четкање: на пример, дека помага при слабеење или помага да се ослободи од целулитот. Но, оваа масажа не може да се нарече антицелулитна или лимфна дренажа - не ја растерува лимфата, нема да влијае на тежината и нема да ги отстрани целулитот или стриите (за такви проблеми треба да се консултирате со специјалист). Исто така, сувото четкање не помага при проширени вени.
Она што навистина ја прави оваа масажа корисна е подобрувањето на квалитетот на кожата. Четката совршено се ексфолира и ги отстранува мртвите клетки, кожата станува помазна и тонирана. Сепак, не смееме да заборавиме на навлажнувачот по постапката - тоа е многу попотребно отколку што мислиме.
Како да направите сува четкање дома
Специјалисти препорачуваат суво четкање пред капење. Забележете дека четката и кожата мора да бидат суви. Масажа во движења од долу нагоре, привлекувајќи внимание на колковите и задникот. Движењата мора да бидат колку што е можно издржливи и исправени. Кога стигнувате до глутеалните мускули, користете кружни движења. И во проблематичните области треба да вложите повеќе напор и време, соодветно. Ако нанесете четкање на стомакот и градите, не форсирајте, има повеќе чувствителни области за кои е потребна поголема грижа.
По оваа постапка истуширајте се, а потоа ставете хидратантна крема или масло. По првата постапка може да има црвени дамки, но не треба да се плашите, што е најважно, да немате гребаници. И ако ги забележите на вашето тело. препорачуваме да ја замените четката со почувствителни навои.
Колку често се препорачува ваков вид на масажа
2-3 пати неделно, ова е оптимална фреквенција на користење на оваа постапка. Ако вежбате масажа наутро, тогаш тоа ќе ви помогне да оживеете. За жени со чувствителна кожа, оваа постапка се препорачува најмногу еднаш неделно. Исто така, треба да знаете дека во текот на летото, сувото четкање не се препорачува да се користи многу често, бидејќи на овој начин кожата станува многу почувствителна на УВ зраците.
Како да ја изберете вистинската четка
По можност изберете четка со природни нишки и дрвена рачка, оваа четка е истовремено и еколошка и ќе ви служи долго време. Обрнете внимание на конците, тие не треба да оставаат гребнатини на кожата и црвени дамки. Дури и ако оваа постапка не може да се нарече релаксирачка, во некои случаи дури и непријатна, сепак мора да избегнеме појава на рани на кожата.