Гоџи бобинки ве штитат од болести

Исто така наречен плод на долговечноста, гоџи е препознаен како супер храна со повеќе здравствени придобивки. Научете од д-р Оз какви добри ефекти има и како да го користите во вашата исхрана!

Гоџи бобинките имаат црвена боја, мали и се консумираат илјадници години во Кина, Тибет и Индија, главно затоа што се грижат за здравјето и го забавуваат стареењето. Покрај тоа, тие имаат многу други придобивки што ги направија славни и почнаа да се консумираат во многу други земји. Во јули 2006 година, списанието „Тајм магазин“ ги именуваше гоџи бобинките „Супер овошје пробив на годината“ и оттогаш популарноста на овие плодови расте во САД, Јапонија, Канада и Европа.

Во Романија ги наоѓаме во форма на дехидрирано овошје, нектар, капсули, чај или прав. Нивната цена варира од 9-12 леи за 100 грама.

Можете да ги нарачате во разни онлајн продавници или да ги купите од кој било плафар или супермаркет.

Придобивките од гоџи бобинките

Бидејќи изобилуваат со протеини, витамини (А, Ц, Б1, Б3, Б5), минерали (железо, калциум, калиум, магнезиум, селен, цинк), влакна, аминокиселини, гоџи бобинки имаат многу корисни ефекти за организмот:

Тие се важен извор на антиоксиданти кои го забавуваат стареењето на кожата
Тие го намалуваат лошиот холестерол
Спречете деградација на видот поради висока содржина на бета-каротен, лутеин и зеаксантин
Тие се добри за анемични луѓе затоа што се богати со железо и растителни влакна
Тие го зголемуваат имунитетот бидејќи се богати со полисахариди
Му помага на ендокриниот систем со регулирање на нивото на хормоните
Ги зајакнува коските и лигаментите поради нивната висока содржина на минерали, особено калциумот го штити здравјето на коските.

Рецепти Гоџи: како да се јаде

Користете гоџи во смути
На пример, смути препорачано од д-р Оз за неговите својства против стареење е оној што комбинира гоџи бобинки со бадемово млеко. За да го подготвите ви требаат: 1 чаша бадемово млеко (измешајте неколку бадеми со чаша вода за да добиете млеко што потоа можете да го цедите), неколку замрзнати бобинки, 1 грст гоџи бобинки, 1 лажичка прашок мака и половина банана. Измешајте ги сите состојки во мешалка.

2. Гоџи барови за здрав мозок
Во комбинација со разни ореви, семиња, овесни снегулки, мед, гоџи бобинки додаваат дополнителни хранливи материи. Д-р Оз на својата веб-страница препорачува рецепт за гоџи барови кои се грижат за здравјето на вашиот мозок. За да ги подготвите, ви требаат: 1 чаша сурови ореви, 1/2 чаша семе од бор, 1/4 чаши семе од сусам, 1/2 чаши семки од тиква, 1/3 чаши гоџи бобинки, 1/2 чаши суви кајсии.

Смесата може да ја чувате како што е за да ја имате секогаш при рака или ако додадете малку кокос/палмово масло, мед и растително млеко ќе добиете лепливо тесто. Истурете го во тепсија обложена со фолија, притиснете ја, оставете ја во фрижидер и исечете ја на решетки.

3. Користете ги во житарки за појадок
Ако наутро јадете житни култури со млеко, додадете 1 лажица гоџи во оваа смеса.

4. Додадете ги во овесна каша или други мешавини
Откако ќе го исклучите огнот од овесната каша, додадете лажица гоџи. Исто така, кога и да направите ориз со млеко, додајте неколку гоџи на крајот. Други слични мешавини во кои можете да додадете гоџи се пудинзи од киноа/амарант или каша.

5. Измешајте ги во мешалка со морско леќа
За да добиете сок полн со витамин Ц, измешајте во блендерот 1 лажица гоџи со 1 лажица морето, мед, малку сок од лимон и вода.

Измешајте ги во јогурт
Ако претпочитате јогурт за појадок, изберете едноставни опции и додадете 1 лажица гоџи, неколку мелени ореви и малку мед.

7. Користете ги за украсување десерти
Гоџи бобинките додаваат боја, но и хранливи материи за десертите што ги подготвувате.

8. Посипете малку гоџи бобинки преку салатите што ги правите
Друг трик за да ги интегрирате гоџи бобинките во вашата дневна исхрана е да ги посипете на сировите салати што ги јадете.

Коментари (29)

Здраво. Слушнавте за црно-жолто Гоџи?

Здраво, жена ми користи додаток од екстракт од гоџи Бери и се чувствува многу добро отколку што почна да го зема. Многу помага при слабеење, детоксицира, има витамин А и Б плус многу оксиданти. Исто така, го ублажува стресот, спречува стареење, опаѓање на косата и помага да се врати кожата, особено кожата. Навистина е многу добар, па дури и ефтин додаток, некаде со 17 долари и испораката е бесплатна http://bit.do/GojiBerryExtract

се вели дека гоџи е богатство од Тибет, но во нашата комуна расте во спонтана флора може да верувате во ова

По консумирање 50 гр. гоџи, направив 20 минути гимнастика, исклучив какви било слатки што најдов по една недела дека не ослабев. Точно е дека имам подобро расположение од порано, но ова се должи на гимнастиката. Единственото решение остана да се преполови дел од храната за некое време и сигурно ќе ги изгубам закажаните 5 килограми. Секако гоџи не ве ослабува туку ве става на ваша сметка и ги збогатува другите.

Маријана, ти беа поставени многу прашања, на кои не одговоривте. Зошто? Ми се чини важно секој што купува и особено, да избере да го користи Гоџи, да знае што повеќе детали. Најсоодветното и најважното прашање беше прашањето на Дана, која има дете и сака да знае дали може да користи гоџи и за детето. Покрај тоа, секој што сака да го користи, мора да знае како. Според мене, цената е помалку важна, ако ова овошје е толку корисно, нели? Затоа што кога некое лице е болно, тој троши многу повеќе пари на лекови и сè уште не им помага.

добра вечер, би сакал да знам дали гоџи бобинките кои се наоѓаат во плафар се добри, дали сите имаат ист ефект? како да ги земете овие плодови за да имате ваков ефект на слабеење?

Здраво Маријана, јадев гоџи веќе 2 недели и нешто и во моментот не чувствував никаква промена. Дали може да биде нешто друго? Може ли да ми напишете некои индикации [email protected]. благодарам!

Драги пријатели, нашата компанија сакаше да стави крај на какви било шпекулации за свежо овошје GOJI произведено во РОМАНИЈА, преку сет на комплексни анализи направени на овошје од GOJI PLANTS произведени во нашиот расадник во Креведија Дарза. За да ги видите анализите, посетете ја нашата веб-страница http://www.sanatatedinplante.ro каде ќе најдете широк спектар на растенија со голема содржина на специјални хранливи својства, како што се: аронија, стевиа ребаудијана (природен некалоричен засладувач), гинко билоба, брусница брусница, нане, ламита, мајчина душица итн. Марин Константин тел 0761723106/0732988343 пошта [email protected] Контактирајте не со доверба.

Госпоѓо Маријана, би ме интересирале многу овие плодови, имам проблеми со метаболизмот, има проблем, живеам во Република Молдавија и не сум ни чула за нив до сега, можете да ми дадете некои детали на мојата е-адреса, ве молам [email protected] Би сакал да купам, но не и да попуштам, добар ден за сите

Гоџи бобинки може да се најдат на ПЛАФАР:) тие се прекрасни ако ги ставите во јогурт или ги јадете како десерт:) тие се прекрасни:) Ви посакувам пријатно попладне со семејството!

Здраво! За сите оние кои сакаат да добијат информации за одгледување, ве молиме посетете и регистрирајте се на нашиот форум посветен на заедницата на култиватори Гоџи, на адреса: http://www.gojilandromania.eu/forum/index.php Нашето ново промо видео: https://www.youtube.com/watch?v=pQOX2W9m-Y4 Галерија со фотографии: http://www.gojilandromania.eu/forum/gallery/album.php?album_id=4 Галерија со видео: https: // www. youtube.com/user/Slimshadythereal/videos Со почит Бернард

Може ли некој да ми каже дали има контраиндикации ако користите подолг рок. или колку долго можат да се консумираат. бидејќи содржат витамини А и Е, разбирам дека не се трошат на долг рок. те молам.

Каде можам да набавам бобинки Гоџи, кои би сакал да ги купам.

Маријана, те молам кажи ни каде да ги купиме, ја пребарувавме торбата и не ја најдовме .

така трошам неколку гоџи и чаша кокс за да видам енергија на тебе тогаш:)

Почнав да ги консумирам.Кога видов колку придобивки му носи на организмот, тоа е токму она што ми треба!

Ние земаме нарачки за садници од бобинки Пауловија и Гоџи за пролетта 2014 година. Нивната цена е 3,5 евра/расад. Димензии: Паулонија 20-25 см, Гоџи Бери 60 + см. Гоџи Бери се хранат само со природни супстанции што ќе ви дадат можност да ја потврдите вашата култура како БИО, што значи + за вашата добивка. За повеќе информации ве чекаме да не контактирате преку е-пошта [email protected]

гоџи расте во Романија како жива ограда

Јас одгледував гоџи веќе 3 години во Олтенија, за детали: http://cristianpopapopa.blogspot.ro 0726800601

Јас одгледувам гоџи 3 години во Олтенија, за детали: http://cristianpopapopa.blogspot.ro 0726800601

Како треба да бидат џиите? Дали купив суво и меко и слатко? Кои се најдобрите квалитети? Има толку многу трговци на пазарот.

Ставив свежи гоџи бобинки во мед во мешавина од 1/2, еден вид сируп беше направен после некое време, но можеби се ферментираше, можев да ги консумирам?

Конзумирам и гоџи наутро околу 25гр на празен стомак, всушност ги јадам, но ве молам Маријана, пишете ми на [email protected] каде ќе ги купите, би сакала да добијам и нешто добро, благодарам.

Премногу силна си Маријана. Мислам, не купувај за 50 леи. земи ги овие за 78 леи. овие се вистинити. Прашина си Јоана Туфар да купи од тебе. Добив и ефтин и скап и нема разлика

Маријана, молам, дали можеш да ми кажеш на е-адресата [email protected] каде да ги купам. И јас сакам да пробам.

Здраво Маријана, дознав за овие плодови и би бил заинтересиран дали знаете дали се добри за децата да прават чај. Споменувам дека имам 11 месечно девојче! Благодарам

Ми се допаѓа статијата, консумирам гоџи повеќе од 1 година и искрено се чувствувам одлично. Вистината е дека се обидов да купам од неколку трговци, но на крајот се вратив кај оној што го купив на почетокот. Сакам да ти кажам каде да купам за да не те отепаат како што страдав. Како прво, не купувајте гоџи на големо затоа што не се добри. не се споредува со спакуваните. Второ, тоа е безбедно за оние кои продаваат ефтино, односно како 50-60 леи/кг затоа што се исклучително лоши. Квалитетните може да се најдат на 78 леи/кг вака. Не можам да дадам име затоа што не сакам луѓето да мислат дека рекламирам. Исто така, оние каде што купувам имаат решетки. Го препорачувам истото како што го прави овој напис.