Гоџи бобинки за здравје и убавина
Сигурно сте слушнале барем еднаш за него Овошје Гоџи и тоа затоа што во последниве години тие почнаа да уживаат популарност што е тешко да се игнорира, водена особено од нутриционисти, експерти за убавина и јавни личности. Гоџи бобинки се нарекуваат прекар "плодовите на младоста”, Поради претпоставените ефекти што ги имаат врз телото.
Кои се тајните на овие високо пофалени плодови? Ве покануваме да откриеме заедно.
Што се гоџи бобинки?
Овошје Гоџи се произведени од грмушка што расте првично во кинескиот регион Тибет. Тие имаат портокалово-црвена боја и можат да се консумираат како такви, свежо набрани и исушени, или во форма на инфузии, сокови или додадени во храната. Нивниот изглед е сличен на грозјето, а вкусот е малку зачинет, со слатко-кисела нијанса.
Неговата потрошувачка е озлогласена во Азија, со генерации кои консумираат гоџи бобинки од желба да живеат подолго.
Веќе неколку години, гоџи бобинките се консумираат и во други делови на светот, предизвикувајќи вистинска мода на храна. (1.2)
Гоџи бобинки за здравје
Истражувачите кои биле заинтересирани да ги проучат овие чудотворни плодови откриле дека гоџи има многу голема количина на антиоксиданси; некои извори тврдат дека гоџи е всушност овошје со најмногу оксиданти од сите растенија! Во прилог на антиоксиданти, гоџи содржи полисахариди, корисно за гастроинтестиналниот тракт, протеини, рудари (железо, фосфор, селен, калциум, итн.) витамини (Б1, Б2, Б6, Ц, Е). (1,5,6)
антиоксиданси се корисни за здравјето бидејќи го спречуваат и го намалуваат влијанието на слободните радикали врз организмот, со што се спречува модификацијата на клеточната ДНК. Поточно, се смета дека имаат гоџи бобинки позитивни ефекти врз превенцијата и стареењето на болести. Згора на тоа, поради овие нутритивни својства, се верува дека гоџи бобинките имаат активна улога во превенцијата од рак! Истражување спроведено од кинеска публикација за рак во 1994 година покажа дека пациентите со рак кои конзумирале гоџи бобинки за време на медицинскиот третман за нивната состојба имале подобар одговор на третманот. (1.4)
Покрај тоа, гоџи бобинки се сметаат за одговорни за подобрување на менталниот и емоционалниот статус на луѓе кои ги консумираат редовно. Истражувањата покажаа дека луѓето кои навикнале да ги конзумираат овие плодови, покажуваат позитивен став кон себе и животот, се помирни и поизбалансирани, спијат подобро и се уморуваат потешко (1)
Во кинеската традиција, гоџи бобинките се сметаат за многу корисни во заболување на црниот дроб. Кинезите исто така веруваат дека имаат а извонреден ефект врз имунолошкиот систем, циркулацијата на крвта и значително го подобрува сексуалниот живот и плодноста.
Гоџи бобинки се препорачуваат и за подобрување на видот. Поради содржината на бета-каротен и зеаксантин, антиоксиданти корисни за здравјето на очното јаболко, гоџи бобинките можат да ви помогнат да одржувате здрав вид до старост и драстично да го намалите ризикот од слепило. (2)
Исто така се смета дека и нивото на холестерол може да се регулира со јадење гоџи бобинки. Поради оваа причина, гоџи се препорачуваат во очисти и диети. (2)
Гоџи бобинки за убавина
Покрај многуте здравствени придобивки што сè повеќе нутриционисти ги прокламираат, гоџи бобинките имаат и големи ефекти врз убавината.
Бидејќи кожата е еден од нивните главни показатели, чиј пријатен изглед, како што се вели, „никогаш не излегува од мода“, не може да се занемари влијанието на гоџи бобинките врз неа.
Ефектот на гоџи бобинките на кожата се припишува на два антиоксиданти што ги содржат: бетакаротен, кој има важни антиинфламаторни и стимулативни квалитети на регенерацијата на клетките и астаксантин. На последното се гледа како на вистинска природна крема за сончање. Не само што може да го подобри она што го оштетило сонцето, туку исто така штити од штетните ефекти на изложување на сонце во иднина. Во основа, пегите, дамките од сонцето, изгорениците, тенки вени на крв што се појавуваат на лицето може да се олеснат со јадење гоџи бобинки, било како такво или како дел од хранливи коктели. (5)
Гоџи бобинките имаат несакани ефекти?
Гоџи бобинките изедени во умерени количини немаат несакани ефекти. Вишокот не се препорачува на никого, иако тие не забележаа никакви проблеми по потрошувачката на гоџи бобинки. Сепак, треба да се забележи дека луѓето кои се подложени на третман на дијабетес, проблеми со крвниот притисок или оние кои примаат антикоагуланси, се контраиндицирани. (1.2)
Истражувачите и лекарите сè уште ги испитуваат моќта на овие „супер овошја“ што освоија толку многу луѓе ширум светот, за да пронајдат други својства и научно да ги потврдат ефектите пријавени од ентузијасти.
Глината се користи многу векови како природен лек, со примена во медицината и козметиката. Администриран во.
Кокосовото масло не е ново откритие, познато уште од античко време.
Знаеме дека спиењето е од суштинско значење за здравјето, имајќи активна улога во правилниот развој на менталните процеси .