Гоџи чај - содржина, ефекти и подготовка - Гоџи бобинки

Чај Гоџи обично се состои исклучиво или во голема мера од гоџи бобинки и по избор од состојки кои добро одат со нив.

Гоџи Бери, Волчица или Волчица

Гоџи бобинките првично потекнуваат од Кина и Монголија и се нарекуваат и волници или волчица. Тие, исто така, честопати се нарекуваат „среќни бобинки“. И со право, имајќи ги предвид нив и нивните бројни позитивни својства. Затоа е составен дел од традиционалната кинеска медицина илјадници години.

За нив се вели дека имаат сеопфатен ефект на лекување. За Гоџи бобинки се вели дека придонесуваат за здравјето на очите до длабока старост, го зајакнуваат имунитетот и цревната флора, го спротивставуваат стресот и детоксифицираат. Понатаму, се вели дека тие го промовираат либидото и спречуваат и лекуваат рак. Сепак, ова сè уште не е јасно докажано научно.

Како и секогаш: деталите ја прават разликата

Ако ги погледнете состојките на гоџи Бери, брзо станува јасно зошто е толку разноврсна:

амино киселини
Витамин Ц и Е.
Витамини од групата Б.
железо

Тие исто така содржат антиоксиданти кои штитат од слободните радикали и полисахариди за кои се докажува дека го зајакнуваат имунитетот и ги активираат Т-лимфоцитите, кои ги оштетуваат клетките на ракот. Тие имаат антиинфламаторно дејство кое помага против многу хронични заболувања.

Гоџи Бери како чај

Покрај гоџи Бери како закуска помеѓу оброците, овие бобинки може да се преработат во чај. Затоа, секако има готови мешавини кои содржат и други билки или овошја покрај сувите гоџи бобинки и имаат толку различни ефекти. Тука има и заживувачки и релаксирачки мешавини на чај. Но, секако е можно и сами да подготвите чај од гоџи.

Пред сè, за ова се потребни суви гоџи бобинки. За една чаша чај, доволно е 1 лажичка сушено овошје, кое потоа се прелива со топла вода и сега мора да се стрмни 5 минути. Ако сакате, чајот сега може да се заслади со мед, но тоа не е апсолутно неопходно бидејќи бобинките имаат овошен, сладок вкус сами по себе. Чајот потоа е подготвен за јадење.

Сè е во врска со дозата

Бидејќи дневно се препорачуваат неколку гоџи бобинки, има смисла да се јадат и чудотворните бобинки суровини покрај чајот, да се преработуваат на друг начин или да се консумира чај гоџи неколку пати на ден. Во секој случај, позитивниот ефект треба да започне по неколку недели.