Градење на мускули и губење на маснотии со диета со нишало
Диета со нишало - идеална за градење мускули и диети!
Со kindубезна дозвола на Андреас Фреј, сопственик на идната германска компанија за додатоци Frey-Nutrition, ние ексклузивно ви ја претставуваме неговата високо ефективна и софистицирана диета со нишалки!
Диетата со нишалки под Андреас Фреј сега е на усните на сите. Високото ниво на ефективност во меѓувреме се движеше дури и во најмалите кругови, па затоа Спортнахрунг-Енгел ви нуди исклучиво наше резиме, напишано со permissionубезна дозвола на Андреас Фреј! Диетата со нишало може успешно да се користи и во фазите на градење на мускулите и во фазите на диета.
Деталниот план за исхрана можете да го најдете тука: Диета со нишалки од Андреас Фреј
Како работи диетата со нишало?
Принципот на диета со нишало е фундаментално различен од другите диети, бидејќи овде не се користат ниту реални елементи со малку маснотии или малку јаглени хидрати. Суштината на диетата со нишало е постојаното „патување“ во износ од калориите. Количината на калории на тој начин се разликува од ден на ден. Во деновите на тренинг кога е потребна многу енергија и се спроведува повеќе, затоа Андреас Фреј исто така користи значително повеќе јаглехидрати, што само ќе ве направи непотребно дебел на слободни денови!
Наместо крута постапка, диетата Фрејско нишало е исто толку жива како и човечкото суштество, оваа форма на диета прави разлика помеѓу времињата (кога ми треба колку?) И деновите, така што заклучокот е дека сите калории навистина можат да се претворат во точка, оваа Принципот ја прави диетата со нишало навистина едноставна, природна и прецизно прилагодена, што едвај сакате повеќе да ја нарекувате диета!
Ако диетата со нишало се користи правилно, агонијата на фазите на нормална исхрана ќе заврши, бидејќи тука, како што реков, се снабдуваат повеќе калории во вистинско време. Како резултат, организмот се смирува многу брзо. Андреас Фреј придава големо значење на фактот дека количината на маснотии и протеини се чува иста во секој период, не е важно дали станува збор за фаза на зголемување или диета - името „диета со нишало“ е малку збунувачко на почетокот, Ова е принципот на патување, што вклучува и фаза на собирање и фаза на диета!
Со одржување на износот на протеини и количина на маснотии подеднакво високи, вие обезбедувате постојана количина градежни блокови, а високата количина на маснотии гарантира дека нивото на хормоните не се намалува вештачки, како што може да биде случај со диети со малку маснотии многу брзо!