ГРАДИ-поглезите и младоженец и ќе останете убави долго време
Можете да го направите најдоброто само за вашите гради. Ако редовно се грижите за нив, тие ќе ви се оддолжат со привлечен изглед. Кожата на дојката, особено околу брадавицата и ареолата, содржи помалку колаген од другите делови на телото. Затоа е потенок и бара посебна грижа.
Дневна нега на градите
Користете ладна вода на градите (туш, крпа или крпа за миење) двапати на ден. Вечерта, истријте ја бистата со млака вода со оцет или трпезариска сол (половина лажичка оцет или сол на чаша вода) и потоа исплакнете ја со ладна вода. По капењето, започнете нежна масажа (галење) на градите со рака навлажнета со сок од маслиново или лимон. Масажа со кружни движења од долу нагоре. Користете мелеми за нега на дојка или интензивно навлажнување и негување за да избегнете брадавица и ваша покриеност. Ако имате големи гради, проверете дали кожата од секогаш под е сува, бидејќи влагата придонесува за иритација и рингворм.
Пекторални вежби ќе ги подигнат градите
Вежбањето го подобрува тонот на кожата (природен градник), спречува дегенерација на сврзното ткиво (и тоа е крајната рамка на млечната жлезда) и ги зајакнува пекторалните мускули кои се поврзани со потпорните лигаменти на градите. Затоа, солидно редовно вежбајте ги градите и направете ги да растат.
Цигари, алкохол и сонце може да им наштетат на градите
Без цигари, градите се чувствуваат многу подобро. Ако не пушите, млечните канали не се шират, АПСАСТИ или фистули се поретки и воспалението не се развива. Прекумерниот алкохол исто така ќе ги оштети вашите гради. Дневната доза што не влијае на вашата внатрешна структура и изглед е високо безбеден пијалок, чаша вино (по можност црвено) или чаша пиво. Покрај тоа, кожата на дојката лесно се согорува бидејќи содржи многу малку меланоцити. Ова се клетките што произведуваат меланин - кафеава боја што го штити телото од сончевите зраци. Значи, ако сакате да се сончате без градник, истријте ги градите со крем со висок филтер. Направете го истото во солариум.
Бидете сигурни да го направите тоа
Секогаш одете на лекар ако забележите дури и мала промена во изгледот на обликот на кожата или градите - се заштитувате од посериозни проблеми.
Побарајте прегледи на дојка секој пат кога ќе го посетите гинекологот - за жал, многу лекари сè уште не го сметаат овој преглед за нивна должност.
Колку подолго хранење, толку е помал ризикот од рак на дојка - тоа не се само шпекулации, туку и научно докажани факти.
Контрола на телесната тежина
Градите се најбрзиот дел од телото затоа што голем дел се состои од телесни масти. Исто така, најбрзо губи маснотии. Затоа, ако одлучите да одите на третман за слабеење, изберете оној што ќе ви помогне полека да изгубите непотребни килограми. Премногу брзото слабеење ќе предизвика паѓање на градите, тие се млитави и се само грди. Најдобар начин да изгубите тежина за биста не е диета и драстично вежбање.