Градите и возраста - Убавина - Број 802 - Година 2008 година - Архива - Формула АС
Апетитивно деколте, заводлива заобленост, осомничена зад завесата на блузата: најчесто, жените знаат точно како да ги зголемат своите гради.
Тоа е, сè додека тие се силни и полни: најчесто, кај жени на возраст меѓу 20 и 30 години. Подоцна, на возраст од 30 до 40 години, градите почнуваат да ја губат својата „сила“. Три фактори се одговорни за доделување на градите: вишок килограми, природниот процес на стареење и истегнување на сврзното ткиво. Неговиот квалитет, слаб или силен, е генетски по природа и ни се пренесува по раѓање. Но, неговата состојба е обучена. Со малку трпеливост и истрајност, секоја жена може да направи мало чудо со своите гради.
Градите стари помеѓу 20 и 30 години
На 20 години, женските гради имаат најубава форма. Сврзното ткиво сега има непроменета поддршка на силата. Но, од сега мора да им се помогне.
Кој сака да има цврсти и убави гради, за да ги избегне трите главни непријатели на сврзното ткиво:
1. Продолжено изложување на сонце (ултравиолетовите зраци ги еродираат крвните садови што доведува до обновување на ткивата).
2. Пушење (никотинот ги стеснува крвните садови).
3. Варијации на тежина. Ако жената се здебели килограм, нејзината тежина на градите се зголемува за 20 грама. Ако изгубите 10 кг, изгубите 200 грама тежина на градите. Тоа е огромно, имајќи предвид дека во просек, градите тежат 400 грама. На кратко: преку големо слабеење, кожниот капут станува премногу широк. Градите висат исушени.
Како да ги обучите градите: Од оваа возраст, сврзното ткиво мора да се зајакне со алтернативни тушеви и миење со ладна вода. Наизменично, земете 3 топли тушеви и 3 ладни тушеви и, конечно, истуширајте се со ладна вода, во кружни движења, околу градите 20 пати.
Градите стари меѓу 30 и 40 години
На оваа возраст, повеќето жени имаат повеќе бремености зад себе, кои не поминуваат без да остават траги на градите. Нивниот волумен честопати се удвојува, кожата се протегала. Резултат: дојката е помала од наметката во која е завиткана.
Што може да се направи? Покрај дневните алтернативни тушеви, добро е да користите дневни масажи со мека четка. Полукругови се изведуваат под обете гради, сè додека кожата не стане црвена (масажата не треба да биде насилна, туку само интензивна). На крај, ставете крем заснован на екстракт од бршлен или костен. Кој сака да стори повеќе, да создава дневни оази за рекреација, во кои ќе вежба јога за дишење, со исправен грб. Кои средства за убавина помагаат? Нанесете еднаш неделно специјална маска за деколте и гради: 1/2 авокадо (увезен зеленчук што го има и на нашите пазари) се крши со вилушка или се става на мал ренде, се меша со лажичка мед, лажичка кисела павлака и 50 мг масло од пченка. Нанесете и оставете да делува 20 минути, а потоа измијте.
Градите од 40 години пред тоа
За „зрелите“ жени исхраната игра одлучувачка улога. Отсуството на витални супстанции - особено витамин Ц и цинк - има негативен ефект врз сврзното ткиво.
Потребен вид на диета:
Трик за жени од САД: пред спиење, јадете 30 гр пилешко или риба, над која ќе исцедите половина лимон (го стимулира производството на колаген).
Пијте, пијте, пијте (неутрални течности: вода, домашни сокови од зеленчук и овошје, чаеви, итн.). Ако телото не прима доволно течности, ги напаѓа наслагите во сврзното ткиво.
Како да ги обучите градите: Направете гимнастика, најдобри, лесни тренинзи со тегови (за жени, 2-3 кг). Во нивно отсуство, можете да користите шишиња исполнети со вода, прилагодени на напорите што можете да ги направите.