Градите се помали со џогирање

здраво Имам прашање, сакам да започнам со џогирање .

градите

јас сум навистина слаб, тенки раце, тенки нозе (затоа сакам да џогирам поради мускулите на нозете)

но имаат големина на тело Ц. Јас тотално серам што градите ми се помали .

дали треба да носам спортски градници? немаат многу маснотии на мене . сепак стануваат помали?

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Да го направите ова повторно
Не сакам да ослабам, затоа продолжете да јадете нормално

Не, не стануваме сè помали
добро утро,

Значи, треба да носите спортски градник, бидејќи ова го ослабува движењето и им дава поддршка на градите. водење на удн движењето е исцрпувачко и има многу во движење.
кога ја тренирате областа на градите, ги зајакнувате мускулите. тоа едноставно не се случува со џогирање. вашите гради стануваат сè помали кога ќе изгубите тежина, бидејќи губите тежина насекаде. ако сте прилично ситничари, веројатно нема многу да се случи повторно.

Моето искуство со тоа.
Здраво Ешли1061,
За жал за мене беше така. Јас сам не го забележав тоа, но ми беше кажано од различни страни. Сепак, исто така, изгубив тежина преку вежбање.
LG
Ѕвезда што паѓа