Грчење на очните капаци поради недостаток на магнезиум Биолектра® магнезиум

Ако окото неконтролирано ви се грчи, обично нема опасна болест зад тоа. Complaintsалбите често поминуваат сами по себе. Ако грчењето на окото се случи подолг временски период, ова може да има различни причини. Една од причините за грчење на очните капаци може да биде недостаток на магнезиум. Ова може да биде предизвикано од стрес, неурамнотежена исхрана или бременост. Во следната статија ќе ги запознаете врските помеѓу грчењето на очните капаци и магнезиумот и ќе научите како можете да го лекувате и спречувате треперењето на очните капаци со моќниот минерал.

Нервозни грчеви на очните капаци од недостаток на магнезиум

Врската помеѓу грчењето на очните капаци и магнезиумот може најдобро да се разбере ако се разгледаат невронските задачи на магнезиумот. Магнезиумот ги зајакнува обвивките на нервните и мускулните клетки. Кога функционираат нормално, клеточните мембрани пренесуваат само импулси или дразби на клетките над одредена јачина.

Ако клеточните пликови содржат премалку магнезиум, тие веќе пропуштаат послаби дразби. Клетките и нивните врски за поврзување, синапсите, се возбудуваат побрзо и полесно. Ова може да доведе до неконтролирано грчење на мускулот на очниот капак. Бидејќи кожата околу очите е многу тенка, ќе почувствувате грчење или треперење на очниот капак појасно од кој било друг мускул.

Биолектра® Магнезиумот придонесува за снабдување со магнезиум. Изберете препарат за магнезиум кој ви одговара од нашата палета.

Постојан стрес. Постојано грчење на очите.

Магнезиумот ги релаксира мускулите. Постојаниот стрес може да доведе до нерамнотежа помеѓу магнезиум и калциум. Вашите мускули на очните капаци веќе не можат да се релаксираат правилно - мускулите на очните капаци се грчат, накратко, грчевите на очните капаци.

Стресот е една од најчестите причини за неконтролирано грчење на очите. Во исто време, стресот е фактор на ризик за недостаток на магнезиум. Ако сте под стрес, вашите мускули на очните капаци се напнати. За да добиете енергија, вашето тело ослободува хормони како кортизол. Колку подолго трае стресот, толку повеќе енергија му треба на вашето тело. Ова може да доведе до постепено празнење на резервите на магнезиум. Бидејќи зголеменото ниво на кортизол предизвикува бубрезите да филтрираат магнезиум од крвта и анти-стрес минералот се излачува во урината.

Ако сте соодветно снабдени со магнезиум, ќе останете порелаксирани во секоја стресна ситуација. Дознајте како магнезиумот може да ја поддржи нормалната функција на нервите.

Други причини за грчење на очните капаци поврзани со магнезиум

Покрај стресот, постојат и следниве фактори кои предизвикуваат недостаток на магнезиум и можат да доведат до грчење на очните капаци:

Бременост: Потребата од магнезиум за време на бременоста и доењето е зголемена како резултат на хормоналните промени. Ако нема доволно снабдување со минерал, често може да се појави грчење на окото за време на бременоста. Магнезиумот е неопходен за здравјето и на мајката и на детето. Затоа, треба да се внимава да се обезбеди соодветно снабдување со минералот.
Спорт: Грчењето на очните капаци може да биде почеста кај спортистите, бидејќи губење на магнезиум се промовира со потење. Ако се занимавате со голем спорт, треба да бидете сигурни дека имате соодветно снабдување со магнезиум за да спречите или да го спротивставите грчењето на очите.
Неизбалансирана исхрана и грчење на очните капаци: Магнезиумот е важен минерал што не може да се произведе од телото. Уште поважно е да се обезбеди здрава исхрана богата со магнезиум. Покрај тоа, потрошувачката на кофеин, никотин и алкохол може да ја инхибира апсорпцијата на магнезиум и да предизвика грчење на очите.

Доволно магнезиум? Што друго можете да направите за грчење на очите?

Следните совети можат да ви помогнат да се спротивставите на вознемирувачкиот трепет на очните капаци:

Вежби за релаксација: лесно масирање на областа околу окото и капакот
Зевање неколку пати против грчеви во мускулите на очните капаци
Покрај соодветно снабдување со магнезиум, треба да се осигурате и дека имате адекватен внес на витамин Б. Бројни растителни и животински јадења (на пример, компири, авокадо, ореви и месо, риба, млечни производи) содржат вредни витамини од групата Б. Алтернативно, внесувањето може да се промовира на насочен начин преку додатоци на храна што содржат витамини од групата Б, како што е Мултивит.
Рекреација на очите преку паузи за одмор: Опоравувањето на очите е многу важно, особено по долга работа на екраните. Свеж воздух и активност без екран се препорачуваат во овој случај.

Ако, и покрај доволното снабдување со магнезиум и релаксација на очите, се појави упорно грчење и симптомите не се подобрат, препорачуваме да побарате мислење од лекар.

Директни, стапчиња или капсули - наоѓањето на соодветна дозирна форма за магнезиум е често потешко отколку што се очекуваше. Со нашите совети за купување преку Интернет, ние ви помагаме да го пронајдете вистинскиот производ од нашата палета.

Користете го нашиот калкулатор за барања за брзо и лесно да одредите колку магнезиум треба да консумирате дневно.

Ако нашите сопствени продавници за магнезиум не се доволно исполнети, ние често се чувствуваме поразени. Откријте кои се причините за недостаток и дали спаѓате во ризичната група.

Урамнотежената исхрана е важна со цел да го снабдиме нашето тело со доволно магнезиум. Откријте која храна е особено силен снабдувач на магнезиум.

Внесете го вашето место на живеење или вашиот поштенски број и ние ќе ви покажеме кои аптеки се во вашата област.

Задолжителни текстови:

Biolectra ® Magnesium 243 mg форте шумливи таблети со вкус на портокал или лимон
Области на примена: Докажан недостаток на магнезиум ако е причина за нарушувања на мускулите (невромускулни нарушувања, грчеви во теле).
Белешки: Содржи соединенија на натриум, калиум хидроген карбонат и сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Минхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum шумливи таблети со вкус на портокал или лимон
Области на примена: Докажан недостаток на магнезиум ако е причина за нарушувања на мускулите (невромускулни нарушувања, грчеви во теле).
Белешки: Содржи соединенија на натриум, калиум хидроген карбонат и сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Минхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Магнезиум 150 mg шумливи таблети
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: Пијте една шумлива таблета растворена во ½ стакло (150 ml) вода. Доколку е потребно, до 2 шумливи таблети дневно.

Биолектра ® Магнезиум 300 мг Течност
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: Протресете ја содржината на шишето добро еднаш на ден и пијте целосно.

Капсули Biolectra ® Magnesium 300 mg
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: проголтајте 1 капсула еднаш на ден со многу течност.

Биолектра ® магнезиум 400 мг ултра капсули
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: проголтајте 1 капсула еднаш на ден со многу течност.

Биолектра ® Магнезиум 300 mg Директен вкус на портокал или лимон
Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена и разновидна исхрана и здрав начин на живот. Препорака за потрошувачка:
Консумирајте ја содржината на стап еднаш дневно. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок.

Biolectra ® Магнезиум 400 mg ултра Директен вкус на портокал или лимон
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: Консумирајте ја содржината на стап еднаш на ден. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра пиење гранули со вкус на портокал
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: еднаш дневно ставете ја содржината во кесичка во чаша со 150 ml вода, мешајте кратко за да се раствори и испијте.

Биолектра ® Имун Директен
Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена, разновидна исхрана и здрав начин на живот. Препорака за потрошувачка: Консумирајте ја содржината на стап еднаш на ден. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок
Статус: март 2016 година

Биолектра ® магнезиум 400 мг ултра 3-фазно депо
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: Земете 1 таблета еднаш на ден со доволно течност.
Статус: мај 2020 година