Грчењето на очите 6 причини и што помага против нив ЗДРАВЈЕ НА OMЕНИТЕ
Потресени очни капаци 6 причини за досадно грчење на очите
Што е ова? Зошто ви се грче окото? Дали е тоа нервозен тик? Не, не паничи. Главно, постојат прилично безопасни причини кои стојат зад тоа, или барем некои што можете брзо да ги поправите. Нашиот експерт детално ќе ви објасни сè.
Зошто ми се грчи окото?
„Грчењето на окото во суштина е мал грч предизвикан од нерв во мускулот што го затвора окото“, објаснува офталмологот Хана Јечелкел. „Очните капаци се многу чувствителни, па затоа мускулите таму се особено чувствителни на разни стимули“, додава очниот хирург Брајан Боксер Вахлер.
Што можам да направам за грчењето на окото?
Обично грчевите ќе поминат сами по некое време, но ако очниот капак едноставно не престане да се грчи, треба да се обидете да ја идентификувате причината. Можете да проверите некои од точките подолу сами, за други треба да се консултирате со вашиот лекар.
Кои се можните причини за грчење на окото?
Причината всушност може да се најде на многу места, како што се навики во исхраната, вашите навики за спиење или здравствени проблеми. Еве ги 6-те најчести причини за грчење на очите:
1. Пиете премногу кафе
Да тоа е точно. Прекумерната потрошувачка на кафе може да биде причина за грчење на очниот капак. Стимулативните својства на кофеинот можат да го зголемат срцевиот ритам, да го забрзаат метаболизмот и да ги разгорат вашите мускули. Резултат: нервозен очен капак. „Мускулот на очниот капак е веројатно почувствителен на премногу кофеин отколку другите мускули“, вели офталмологот Вахлер. Колку кофеин е премногу, индивидуално е од личност до личност. Ако се сомневате дека тоа може да се должи на потрошувачката на кафе, обидете се да ја намалите.
2. Вие сте стресни
Вашето тело реагира на стрес на многу начини - грчевиот очен капак е само еден од нив. „Грчењето на очите е знак дека нешто е малку премногу за вашето тело“, вели Јаческел. Доколку е тоа така, препорачливо е да го пронајдете изворот на стрес и да му се спротивставите со вашиот омилен метод против стрес (на пр. Јога).