Грчеви во мускулите во нозете (грчеви) причини и превенција
Мускулни грчеви во нозете (грчеви). Предизвикува грчеви во мускулите. Лекови кои предизвикуваат грчеви во мускулите на нозете (трупови). Спречете затворање. Третман на грчеви во мускулите. Болки во нозете. Мускулни контракции
Мускулни грчеви се неволни мускулни контракции на мускулите во телињата или стапалата. Тие се појавуваат често ноќе. Мускулите се контрахираат и се проследени со силна болка.Го прекинувам спиењето и може често да се појавувам, дури и неколку пати во текот на ноќта.Што можеме да сториме сами?
Мускулни грчеви во нозете (cârcei)
Која е причината?
Некои од причините се мали, но други пати грчевите најавуваат важни проблеми:
-кои влијаат на циркулацијата на крвта на ниво на долните екстремитети
-прекумерно вежбање
-вежбање во околината со високи температури
-дехидратација
-дефицит на магнезиум и/или калиум
-се намалува нивото на калциум во крвта за време на бременоста
-повреда на 'рбетниот мозок со компресија на 'рбетниот нерв
-болест на бубрезите за што е направен и дијализа
-дијабетична невропатија што го комплицира терапевтски контролираниот нецелосен дијабетес
Понекогаш лековите што ги трошиме хронично за разни болести може да го имаат овој ефект:
-диуретици (фуросемид, хидрохлоротиазид, итн.)
-донепезил (Aricept) се користи во Алцхајмерова болест
-неостигмин користено во МГ
-нифедипин се користи како антихипертензивни
-ралоксифен користено во остеопороза
-тербуталин, албутерол - лекови што се користат во астма
-толкапон - користено во Паркинсонова болест
-статини се користи за за намалување на холестеролот од крвта: аторвастатин, росувастатин, ловастатин, симвастатин, итн.
Мускулни грчеви во нозете (грчеви):
Што можете да направите кога се појавуваат грчеви?
-договор мускули погодени од грчеви
-пробај да станам стоејќи и да се потпре на погодената нога
-триење погодени мускули
-флексија на ногата со контрактура
-мраз се нанесува на мускулот погоден од контрактурата
-топла бања, евентуално со додавање на сол на Епсом
Мускулни грчеви во нозете (грчеви):
Како да спречите грчеви?
Неколку едноставни чекори може да се направат за да се спречат грчеви во мускулите:
-доволна хидратација
-физички вежби со тренирање на мускулите на ногата
-стапалата да бидат заштитен од студ зима или ноќ
-избирање на некои удобни чевли
-преглед на лековите што ги консумираме хронична и наведени меѓу горенаведените; советот на матичниот лекар не треба да се занемари
-проверка на циркулацијата на крвта во долните екстремитети, со ултразвук на Доплер
-исклучување на заболување на бубрезите
-истрага на 'рбетот (МНР - нуклеарна магнетна резонанца), за да се потврди или побие компресијата на 'рбетниот нерв
-избор на храна што носи добро внес на калиум, калциум и магнезиум
Мускулни грчеви кои постојано се повторува и за што причината не е јасна, добро е да бидете известени кај матичниот лекар.
Може да укаже лекови за релаксација на мускулите, антиспазмотици, кога се смета дека е потребно.