Грчеви во теле

Грчевите во нозете често се јавуваат ноќе и ги лишуваат лицата погодени од сон. Болката слична на грч е често резултат на прекумерна работа или знаци на недостаток, но може да се појави и поради болест.

Грчевите во нозете обично се резултат на невообичаени, спортски услови товар или дури и еден дефект на одредени електролити, на пример Недостаток на магнезиум или недоволна хидратација. Сепак, тие често не се јавуваат (директно) по преголем напор, но особено често во текот на ноќта. Многу болната контракција на мускулите го оневозможува спиењето; мускулот на телето е често зацврстен и болен неколку дена по грчевите.

Ноќен грч на теле: што стои зад тоа?

Болни грчеви во нозете можат да имаат различни причини. На пример:

Пренапон (на пример, за време на невообичаена, спортска активност или невообичаена секвенца на движење)
Недостаток на магнезиум
силно потење
недостаток на спиење
Недоволно внесување на течност или храна (на пр. Кога држите диета)
прекумерна потрошувачка на алкохол
Употреба на никотин
бременост
Малпозиции на стапалото (на пример, заоблено заоблено стапало)

Грчевите во нозете имаат многу можни причини

Во ретки случаи, оштетувањето на нервите, метаболичките и мускулните нарушувања поврзани со грчевите на телето, исто така, можат да играат улога. Поголемиот дел од времето, грчевите во нозете не се единствениот симптом и има и други поплаки. Грчевите можат да бидат поврзани со следниве предизвикувачи (примери):

Инфективни болести (на пр. Грип, сипаници, маларија)
Целијачна болест/спреј (постојана дијареја може да доведе до недостаток на минерали)
дијабетес
хронична бубрежна инсуфициенција
Акутен панкреатит
Интермитентна клаудикација (периферна артериска болест, ПАОД)
Полиневропатија (нарушувања на метаболизмот во периферните нервни клетки, на пример, како резултат на злоупотреба на алкохол или неухранетост, како и борелиоза)
АЛС: амиотрофична латерална склероза (дегенеративно заболување поврзано со трошење и зацврстување на мускулите)

Особено, ако грчевите во теле се повторуваат за нејасна причина, треба да се консултирате со лекар во случај на сомневање. Ова е особено точно ако честите мускулни грчеви во нозете се придружени со симптоми како што се губење на апетит, замор и главоболки.

Понекогаш лековите се предизвикувачи

Постојат голем број на лекови кои можат да се користат за промовирање на грчеви во нозете. Овие вклучуваат лаксативи, средства за дехидрирање, литиум (на пример, во случај на манични депресивни заболувања), апчиња за контрацепција или бета блокатори. Ако забележите грчеви кои се повторуваат во рок од неколку дена до неколку недели со редовни лекови, треба да се консултирате со вашиот лекар. Може да биде несакан ефект и логично е преминот кон друг препарат.

Грчеви во нозете за време на бременоста

За време на бременоста, жените доста често страдаат од грчеви во телињата и нозете. Недостаток на магнезиум обично е причина. Мал недостаток на магнезиум за време на бременоста обично не претставува проблем и лесно може да се компензира преку вежбање (редовно одење) и диета богата со магнезиум. Меѓутоа, ако микроелементот недостасува подолг временски период, ова може да доведе до предвремено породување.

Погрешно поставените стапала исто така можат да предизвикаат грчеви во телето

Дури и ако обично се појавуваат грчеви во нозете безопасни - ако се појават постојано, ова понекогаш може да биде поврзано со различни основни болести. Последно, но не и најмалку важно, можете и вие Неправилно поставени стапала промовирајте грчеви во теле како рамно заоблено стапало.

Кога грчевите во теле стануваат случај на лекарот

Во случај на сериозни и/или повторувања на грчеви во теле, причината треба да ја разјасни лекар, особено ако грчевите во телето се поврзани со други симптоми како што се губење на апетит, главоболка, истоштеност, вкочанетост или трнење.

На почетокот ќе има детална дискусија со засегнатиот пациент. Лекарот, меѓу другото, треба да биде информиран за следниве точки:

Од кога страдаат од грчеви во нозете?

Колку е тешко се грчеви?

Колку често се јавуваат грчеви во теле?

Грчевите влегуваат внатре одредени ситуации на? (на пример по консумирање алкохол)

Колку долго чувајте грчеви во нозете?

Дали имате придружба, други поплаки?

Лагите се познати Основни болести пред? Дали си бремена?

Кои Лекови се земени?

Обично следи физички преглед. Други методи за тестирање што можат да се користат во врска со грчеви во нозете вклучуваат:

Тестови на крв (на пример, за да се провери нивото на магнезиум, калциум, натриум, калиум, тироидни хормони во крвта, вредности на бубрезите, вредности на црниот дроб или шеќер во крвта)

Електромиографија (Испитување на функциите на нервите)

Мерење на притисок на доплер (преглед на садовите)

Обично грчевите во теле може да се ослободат со едноставни мерки како што се вирус или Наизменични тушеви ослободи брзо Меѓутоа, ако грчевите во теле се јавуваат почесто или (за прв пат) со невообичаен интензитет, препорачливо е да се консултирате со лекар. Тогаш треба да се испита специфичната причина за грчевите во нозете за да може да се отстрани. Ова исто така важи и ако се забележат други симптоми кои ги придружуваат грчевите во нозете.

Како се третираат грчевите на теле, во принцип зависи од причината. Во случај на грчеви во теле кои се јавуваат како резултат на болеста, болеста како предизвикувач на грчеви мора соодветно да се третира.

Магнезиум или кинин сулфат за грчеви во теле

До превенција и исто така олеснување И магнезиумот и кинин сулфат се покажаа ефикасни против грчевите. Вториот ја ублажува болката без оглед на причината за грчевите и исто така има превентивен ефект. Сепак, кинин сулфат е предмет на рецепт од 1 април 2015 година.

Понудете можна алтернатива додатоци на магнезиум во високи дози. Исто така, стимулирање на циркулацијата на крвта Помажи понекогаш може да има добри ефекти врз грчевите на телето. Во случај на сомнеж, важно е да се разговара за употребата на такви препарати со докторот или фармацевтот.

Што да правам со грчеви во теле?

Во акутни случаи, многу непријатната болка во грч на теле може да се ублажи со едноставни мерки. На пример:

Користете ги прстите за да ги повлечете прстите кон коската (истегнување на погодениот мускул)
Масажа на тесен мускул
подобро шетајте наоколу наместо да лежите таму
Наизменични тушеви