Греење на воздухот Колку мала влажност го оптеретува телото
Од Кристијан Глас | 29 октомври 2019 година, во 12:41 часот
Сувиот воздух за греење може да го нападне носот и да влијае на белите дробови. Една студија покажува дека имунолошкиот систем е исто така ослабен кога се напаѓаат мукозните мембрани. FITBOOK ја презентира студијата и дава совети како да се зголеми влажноста.
Честа заблуда: Во зима, многу луѓе заболуваат од грип затоа што е премногу студено. Всушност, токму во топлиот и сув воздух патогените минуваат лесно. Истражувачки тим предводен од Ерико Кудо од Медицинскиот факултет на универзитетот Јеил сега користел глувци за да испита точно зошто е ова.
Ова го открило студијата
Откако глувците биле изложени на сув воздух, животните развиле значително потешки форми на грип. Со влажност од само 10 проценти, глувците покажале значително слабеење и умирале многу почесто од животните од споредбената група со влажност од 50 проценти.
Причина: сувиот воздух ги загадува мукозните мембрани. И тие се важни за имунолошкиот систем, бидејќи тие формираат природна бариера за патогени, како што се вируси и бактерии. Во нивната студија, Кудо и неговите колеги објасниле дека сувиот воздух ги нарушил моќта на самочистење на мукозните мембрани. Воспаленото ткиво повеќе не можеше да се отстрани и да се замени со слуз. Научниците, исто така, забележале дека различни гени во имуните клетки кои нормално започнуваат кога симптомите на воспаление не се активираат се должи на ниската влажност. Имунолошкиот систем не може повеќе да реагира соодветно на патогените.
Понатамошните студии сега мора да испитаат до кој степен овие најнови наоди можат да се пренесат на луѓето.
Во екстремен случај: „Смрдлив нос“ од сув воздух
Но, не мора секогаш да биде насилен грип, кој е зафатен од премногу сув воздух. Респираторни заболувања, на пример, досадна кашлица или болки во грлото, се почести. Покрај тоа, кожата и очите можат да страдаат, а потоа брзо се зацрвени и воспалени.
Но, може да биде уште полошо: Ако носот е трајно премногу сув, во миризливиот орган брзо се развиваат красти и жолто-зелена до црна анкрустација, т.н. лае. Ако тогаш специјалните бактерии се сместат на оштетената носна мукозна мембрана, од ноздрите излегува злобна миризба. Перфидно: Засегнатите често не го мирисаат смрдливиот нос - медицински Озана - самите. Најдоцна кога благодатните ближни луѓе ќе ни дадат навестување, време е да посетиме лекар со ОРЛ!
Подобрете ја внатрешната клима со навлажнувачи и растенија
За да не стигне толку далеку на прво место, треба да обрнете внимание на добрата клима во затворено, особено во студената сезона. За да се зголеми влажноста на воздухот во затворените простории, многу луѓе прибегнуваат кон навлажнувачи или електрични атомизатори. Мала затворена фонтана управувана со ултразвучен небулизатор може да биде многу живописна. Ова произведува еден вид водена пареа која се дистрибуира во просторијата. Но, бидете внимателни: ако бунарот не е правилно исчистен, течната суспендирана материја, т.н. аеросоли, може да пренесува патогени преку воздухот.
Ако не се чувствувате како постојани промени на водата и зголемени трошоци за електрична енергија, треба да купите постројки во затворен простор. Бидејќи овие не само што ги врзуваат загадувачите во воздухот, до 90 проценти од водата за наводнување се ослободува назад во воздухот во просторијата. Генерално, можете да извадите околу пет проценти поголема влажност. Следното важи: колку се пошироки лисјата на зелените растенија, толку повеќе воздухот се навлажнува. Добри видови се, на пример, папрати, липа, трева од кипар и фикус.
Колку влажност треба да имаат затворените простории?
Влажноста од 40 до 60 проценти се смета за идеална во затворени простории на собна температура помеѓу 18 и 21 степен. Сепак, влажноста не треба да надминува 60 проценти. Затоа што: Колку е влажен воздухот, толку полесно е спорите на мувлата и грините од домашната прашина да добијат основа во просторијата. Влажноста може да ја измерите со хигрометар. Инструментот за мерење е достапен во продавниците за само неколку евра.
Вентилирајте само кога надвор врне
Вентилацијата на станот секои сега и тогаш е секогаш добра идеја. Ова ги отстранува загадувачите и јаглерод диоксидот што сите го издишуваат. Сепак: Влажноста на воздухот во просторијата се зголемува само со повторена дневна вентилација со рафал кога надвор врне. На студен, но сув зимски ден, вентилацијата на просторијата го прави спротивното. Сувиот, ладен воздух однадвор се загрева од грејачот. Топол воздух всушност може да собере повеќе влага отколку студениот. Бидејќи ова не е доволно достапно во станот, релативната влажност паѓа.