Грејпфрутот помага во слабеењето на енергијата
Диетата со грејпфрут очигледно не е мит. Тоа е она што го предложи новата студија на Центарот за истражување на метаболизмот и исхраната на клиниката Скрипс. Истражувачите откриле дека едноставниот чин на додавање сок од грејпфрут и грејпфрут во исхраната може да доведе до губење на тежината. .
12-неделното пилот-студија, предводена од д-р Кен Фуџиока, ги следеше тежината и метаболичките фактори, како што е лачењето на инсулин, кај 100 мажи и жени кои учествуваа во студијата за клип Скрипс „Диета со грејпфрут“. .
Во просек, учесниците кои јаделе половина грејпфрут на секој оброк изгубиле 3,6 килограми, додека оние кои пиеле порција сок од грејпфрут три пати на ден изгубиле 3,3 килограми. Сепак, многу пациенти во студијата изгубиле повеќе од 10 килограми .
„Луѓето со години зборуваат за диета од грејпфрут, а некои дури се колнат и во неа, но сега, имаме податоци дека грејпфрутот помага при слабеење“, рече д-р Фуџиока, главен истражувач во Центарот за истражување на метаболизмот и исхраната. клиниката Скрипс .
„Нашите учесници во студијата ги задржаа своите секојдневни навики во исхраната и малку ја подобрија нивната рутина за вежбање; единствената промена во исхраната беше внесувањето на грејпфрут од Флорида и сок од грејпфрут“.
Покрај тоа, истражувањето укажува на физиолошка врска помеѓу грејпфрут и инсулин, што се однесува на управување со телесната тежина. Истражувачите претпоставуваат дека хемиските својства на грејпфрутот го намалуваат нивото на инсулин и го поттикнуваат слабеењето .
Важноста на оваа врска лежи во функцијата на движење на хормоните за тежина. И покрај тоа што не е неговата примарна функција, тој му помага на инсулинот при регулирање на метаболизмот на мастите.
Затоа, колку е поголем инсулинскиот врв по оброкот, толку поефикасно тело ја обработува храната за употреба како енергија и толку помалку се складира како маснотии во организмот. Грејпфрутот може да има уникатни хемиски својства кои го намалуваат нивото на инсулин, што промовира губење на тежината .