ГРЕШКИ ВО ПРИСТАПУВАЕТО НА НЕСПАТЕНТНОТО ДЕТЕ - Д-р Бодеа
Не заборавај! Педијатарот е единствениот нутриционист на вашето дете.
ГРЕШКИ ВО ПРИСТАПУВАЕТО НА ДЕТЕТО НЕСТАПНО
Од штетните родители е претерано инсистирање, манифестирана паника, казна, кавга на маса, присилно хранење, без одобрување или активно учество на детето во процесот на хранење.
Не сите деца треба да јадат истата „добра храна“!
Постои таканаречена култура на „есенцијална храна“ (стандардна храна). Тој е широко развиен во западните земји од економски и комерцијални причини за стандардизирање на преференциите на купувачите. Другите „есенцијални“ намирници се во мода веќе некое време. Тие се егзотични, ретки производи што стигнуваат до нас стари или вештачки зачувани. Некои се сметаат за „неопходни“ од различни нутриционисти за возрасни, во потрага по оригиналност при приближување кон диетите за слабеење. Не сум сигурен како се разбудивме со многу од нив во исхраната на нашите деца. Ако вашето дете не ги прифаќа, не грижете се! Не е трагедија! Бидејќи тие можат многу добро да се заменат, во здрава и целосна исхрана, со локални производи со исти хранливи доблести, но посвежи. Овие опции за замена и алтернативи бараат, се разбира, длабоко познавање на принципите на правилна исхрана кај детето. Тие можат да бидат препорачани директно од педијатарот, персонализирани, за секое дете, почитувајќи ги неговите чувствителности и преференции.
За некои деца, овие категории на храна може да бидат дури и штетни: тие можат да дадат алергии на храна или нетолеранција; понекогаш, со претерување на внесувањето, се создаваат ензимски инсуфициенции, со влијание врз целиот организам. (Пр. Не сите деца поддржуваат диета премногу богата со растителни влакна/премногу богата со зеленчук или овошје/со премногу млечни производи, вклучувајќи го и многу пофалениот јогурт, итн.). Детето чувствува дека не му оди добро, тој одбива… ние инсистираме, предизвикувајќи тензија на масата и изопачувајќи го неговото задоволство да јаде.
Медицински совет: Обрнете внимание на причините зошто вашето дете категорично и постојано одбива одредена храна, дури и ако нема дигестивни нарушувања или алергии по неговото администрирање.!
Вечерата не е забавна. Тоа е задоволство!
За време на оброкот, одржувајте опуштена клима. Погледнете: Реков опуштено, не е забавно! Не е добро да му дозволите на детето да игра за време на оброкот, да гледа телевизија или таблет, да си игра со него. Многу книги за предучилишна исхрана (особено американските) препорачуваат „забавен оброк“ за каприциозни и каприциозни деца, врз основа на принципот дека „Целта ги оправдува средствата!“, Кога за време на оброкот сме загрижени за нешто друго. Не се согласувам со тоа! Мислам дека е природно детето да јаде за време на оброкот. Ако тој сè уште треба да си игра со нешто, тогаш тоа „нешто“ е добро да му биде храна, во експеримент за познавање и прифаќање на храна.
Бидејќи научните студии покажаа дека јадеме, но особено уживаме и се заморуваме од мозокот, а не од стомакот. Како резултат, концентрацијата и вниманието мора да бидат насочени кон чинот на јадење.
Чинот на јадење бара за малото дете знаење и учење за неговото тело. Чинот на јадење вклучува забележување на моментот кога телото вика: „Гладен сум!“; обрнете внимание на тоа што јаде и колку јаде; да видам дали сака храна или не, што не сака и зошто итн. Чинот на јадење претпоставува дека детето учи да го забележи моментот кога телото ќе му даде сигнал за: „Стоп! Доста ни беше! Уморен сум! " и на тој начин избегнувајте јадење несвесно, за задоволство, што може да промовира дебелина. Исто така, дискусиите за време на оброкот треба да се фокусираат на овие теми, не на други.
Како заклучок, за секое живо и здраво суштество, чинот на јадење е задоволство сам по себе, затоа не гледам смисла да стимулирам други задоволства за време на јадење. Се разбира, ако му се допаѓа, тој може да раскажува кратки приказни за време на оброкот, ако тоа е обичај, но тоа е за тоа.
Не тешете го детето давајќи му ја неговата омилена храна!
… Особено во услови на стрес: „Му давам што сака да јаде, да молчи!“. Не е во ред! Можно е подоцна, под услови на стрес, да се прејадете, со голем ризик од дебелина.
Стариот метод на дисциплина!
Генерацијата на нашите баби и дедовци, а можеби дури и на нашите родители не прифаќаат преговори со децата за темата храна. Тие не се двоумеа да испратат непослушно дете во кревет без да јадат. Тие не се плашеа толку од глад! Понекогаш едноставно е дека детето не е гладно во времето кога сакате да јадете.
Не присилувајте да го храните бебето! Многу родители чии деца имаат проблеми со јадење се сеќаваат дека и тие имале такви проблеми кога биле деца. Бидејќи, интересен факт: недостаток на апетит е наследен! Многу возрасни се сеќаваат колку се чувствувале згрозено од инсистирање на нивните родители, сегашни баби и дедовци, да ја проголтаат храната што не ја сакаат. Но, сепак, чувството на паника или едноставно навика, ги принудува поранешните деца, сегашните родители да го сторат истото. Точно е периодично да се проценува здравјето на овие деца кај педијатарот.
Не условувајте! Не манипулирајте го детето со храна! И немој да бидеш изманипулиран!
„Ако го јадеш ова, ќе ти го дадам ова!“, „Јади мајка, здраво е!“, „Ако не јадеш, нема да те земам/нема да ти го сторам тоа/нема да ти дозволам“. тоа е, без закани или награди. Детето мора да јаде за да живее, и тоа е награда само по себе. Не пренасочувајте ја целта на оброкот.
Вистина е дека за некои деца, каприците и модата на јадење се само игра на моќ, заснована на вашата природна грижа за правилна и целосна диета. Но, сепак ... не дозволувајте да ве манипулираат, да ја добиваат „битката“ секој пат, само затоа што не можете да ја поднесете идејата дека не јаделе!
Грешки поврзани со „Ритуалот на оброци“!
Но, пред да го обвиниме детето дека: "Тој не сака да јаде!" „Исмевај се! или тоа: "Тој не јаде доволно!" - мора внимателно да размислиме дали не се прават грешки при администрирањето на оброкот; или од мајката и придружбата (дома) или од медицинскиот персонал (ако е во заедница).
Еве неколку примери на грешки кои често се прават „Ритуал на оброци“:
- Брзањето со кое се служи оброкот, монотонијата на храната или не многу вкусната храна.
- Порамнувањето на масата на сите јадења предложени на семејството го збунува детето. Тој не ужива во шведската вклучена. Премногу опции можат целосно да ви го прекинат апетитот или да создадат неоправдани каприци и каприци.
- За деца над 2 години, се препорачува сите да служат исто мени за лице како и детето.
- Состојбата на напнатост и незадоволство за време на оброкот генерира нарушувања во исхраната кај детето. Ова обично се случува кај мајки со деца кои не јадат.
- Недостаток на удобност на детето за време на оброкот.
- Погрешен став на придружбата кон детето кое јаде: критички коментари на неговото мени на плочата; одвлекување на вниманието (бучава, прекинување на оброците за телефон, разговор, ТВ); опомени и трговски аргументи за други подметници; критика за начинот на кој детето јаде под 6 години; дел е преголем, со очигледна тенденција на придружбата да го прехрани детето.
Не претерувајте со важноста на храната!
Начинот на живот на детето мора да биде конструиран и да се размислува на таков начин што не се појавува ниту обратното: односно, исхраната станува главна грижа или фиксација за детето и неговата придружба. Во основа, во многу семејства со слабо и каприциозно дете за јадење, неговиот живот и животот на неговата придружба се вртат околу јадењето. Секој зборува за тоа што и колку јадел. Не е добро! Не го фалете вашето дете премногу кога јадело доволно и сте задоволни со него, но не карајте го ако не јаде правилно. Не го задевајте за доблестите на една или друга храна!
Заклучок и порака!
Дури и ако тој не седи добро на масата, дури и ако трчате по него околу дома со храна, дури и ако оброкот трае премногу долго ... обидете се да ги почитувате овие принципи!
Ви посакувам успех и се радувам на размена на впечатоци, бидејќи, особено на ова поле, имам многу што да научам од вас, родителите, бабите и дедовците, воспитувачите и роднините, сите соработници со единствена цел: здравје и хармоничен развој на нашите деца.
Ве поканувам да ги прочитате другите статии на истата тема: "Како го проценуваме апетитот?", „Карактеристики на апетитот на различна возраст (новороденче и дете, градинка и училишно дете)“, „Адолесцентот и неговиот однос со храната“, „Грешки при приближување кон детето што не се аплицира“, „Како да се стимулира апетитот на детето (мали тајни) ) ".