Грижете се и спречете ја напукнатата кожа
Градинарство или поправка на велосипедот: Во пролет и лето страда кожата на рацете и нозете. Прочитајте овде што помага при испукана кожа.
Сонцето, светлината и топлината ни даваат огромен поттик на енергија. Многумина го користат за конечно чистење на прозорците, реконструкција на градината или поправка на велосипедот. Добро е за душата. Но, рацете страдаат. Притисокот, триењето, УВ зраците и честото перење го прават својот данок. Ова ги прави суви, груби, распукани.
Исчистете ги раните, лекувајте ги кератинизациите со уреа
Малите, свежи рани треба да се исчистат под млаз вода и потоа да се третираат со лековити масти за да не се заразат. Гипс ги оддалечува нечистотијата и микробите.
Кремите и маслата можат да ја зајакнат бариерата на кожата, но не и да ја поправаат. Ова работи добро со активни состојки кои ја задржуваат влагата - како што е Екстремоин, со кој микроорганизмите на Антарктикот се штитат од студ. Уреата е добра и за вас. Ги олабавува калиусите и ги прави рацете повторно еластични.
Зајакнете ја кожата правилно
Ако треба да се измијат, млаката вода е понежна од топла вода. Сапунот исто така треба да биде неутрален во pH. Потоа масирајте маст крем со нежни, кружни движења.
И нашата школка за тело исто така треба да се зајакне одвнатре. Витамин А, кој се наоѓа во моркови, бугарска пиперка, колбас од црн дроб и спанаќ, е многу важен. Промовира формирање на нови клетки. Витамин Ц (на пример, во овошје, бобинки, брокула) ја зацврстува структурата на кожата со зајакнување на производството на протеини. Витамин Е (во јаткасти плодови, цели зрна) го поддржува заздравувањето. И витамин Б, познат и како биотин (исто така се наоѓа во ореви и цели зрна), го подобрува метаболизмот.
Пушачите често страдаат од недостаток на витални материи затоа што имаат зголемена потреба. Но, стресот, алкохолот и едностраната диета исто така можат да ја испразнат меморијата.