Група за поддршка за губење на тежината и одржување на благосостојба

Што вклучува оваа група?

Групната терапија е терапевтско средство со докажани придобивки во резултатите од програмите за слабеење, преку споделување лични искуства во борбата против зголемувањето на телесната тежина и примената на психотерапевтски техники.

Во оваа група ќе се состануваме секоја недела 10 недели и ќе разговараме за: однесување во исхраната, чекори за слабеење, како да ја развиете и зајакнете вашата самодоверба, како да успеете да го напуштите личниот универзум на удобност и како да го одредувате и менувате системот на вредности за да водите исполнет живот.

Свесно ќе ги идентификувате и користите вашите лични ресурси, ќе вежбате различни техники за самомотивирање, ќе научите како да поставувате и постигнувате цели во сите области значајни за вас, ќе стекнете и практикувате продуктивно однесување за вашите цели и ќе научите техники за развој на врски. меѓучовечки.

Заедно ќе видиме кои се менталните и однесувањето што го попречуваат успехот во борбата против вишокот тежина.

Кога ќе започнеме? Willе започнеме веднаш штом ќе се соберат минимален број од 8 учесници. Треба да ја достигнеме оваа бројка за ефективноста на терапијата.

Како да се регистрирате?

Пријавувањата се вршат со испраќање е-пошта на [email protected], со име, возраст и која е причината за пристапување во групата.

Учеството во групата се прави по претходен состанок, БЕСПЛАТНО, со психологот Јулија Флореа и психологот Персида Боеру. За време на состанокот ќе ги добиете сите детали за тоа како се одвиваат сесиите во групата за терапија.

Кој може да се приклучи на групата за терапија?

Ако одговорот на три од прашањата подолу е: „ДА“, тогаш групата за терапија е пристап од кој може да очекувате придобивки во однос на промените што се толку посакувани во изгледот, тежината и секако, здравјето:

Имате навика да ги одложувате задачите и да не го завршувате започнатото?
Последно трошите на храна или пијалок (алкохол, сок)?
Дејствувате импулсивно без да размислите за последиците?
Во последно време се повеќе се концентрирате?
Вежбата за одложување е навика?
Во последно време имате желба за слатки?
Јадете брза храна често?
Превземате премногу одговорности?
Имате нереални очекувања?
Игнорирајте ги или минимизирајте ги проблемите што ги имате во здравјето, односите или работата?
Потребна ви е помош, но не барајте ја?
Брзате со работите, немате повеќе трпеливост?
Ги сфаќате работите премногу лично, често се вознемирувате и критикувате исто толку често?
Вие не знаете како да ги искажете вашите емоции?
Чувствувате дека имате тенденција да бидете агресивни?
Во последно време не велите почесто од да?
Се чувствувате уморни, исцрпени без некоја посебна причина?

Сите овие се знаци дека ви треба помош. Можете да направите промени во животот што ве водат онаму каде што сакате. Јас ви гарантирам дека ако ги примените принципите што ги учите во терапијата, вашиот живот ќе стане подобар.

Willе ги утврдиме целите на терапијата што треба да се следат за секој учесник и на крајот од 10-те сесии ќе го измериме успехот.

Трошоци

Трошоците и претплатите за групата за поддршка се следниве:

Двочасовна сесија - 75 леи
Претплата за 5 сесии - 300 леи
(ако е платено до сесија 2)
Претплата за 10 сесии - 500 леи
(ако е платено до сесија 2)

За да се регистрирате, испратете е-пошта со наведување на вашето име, презиме, возраст и причината за пристапување во групата. Доколку имате дополнителни прашања, ви стојам на располагање:

Индивидуална канцеларија за психологија Флореа Јулија