Група за самопомош Дебелина Кауфунген „Lust auf Leben“ Официјална веб-страница на градот
Интервју во списанието KISS за самопомош 2018
На патот кон „полесниот“ живот
Радоста и уживањето се целите на женската група за самопомош на Кауфунген „Дебелина - похота за живот“
Катрин Сигер донесе малку книга со зелен капак на интервјуто за списанието КИСС. Насловот вели „Мојата метаморфоза“. Секој што ќе ја погледне фотографијата на втората страница, тешко дека ќе ја поврзе жената со жената што седи во кафулето. Промената не се должи само на фактот дека Катрин Сигер изгуби 50 килограми од 2016 година. Таа зрачи со отвореност и позитивен став кон животот. Во 2016 година, таа сè уште тежеше 191,1 килограм и беше во паника и вознемиреност. „Моето тело плаче за помош“, напиша таа со црвени букви во својата книга.
Во ноември 2017 година ја основа групата Дебелина на жените за самопомош Кауфунген „Lust auf Leben“. Осум жени сега редовно доаѓаат на состаноците. После пет години терапија и петнеделен престој во клиника за нарушувања во исхраната, беше јасно: „Морам да започнам таква група“. Бидејќи во клиниката доживеала колку добро се снаоѓа група луѓе кои го доживеале истото како неа.
Енергетскиот биланс е избалансиран
На крајот на терапијата, таа започна да јаде помалку сама. Таа ја отфрли Кола од списокот со пијалоци, се помрдна малку и доби куче. „Јас го балансирав енергетскиот биланс помеѓу внесот на енергија и потрошувачката на енергија.” Тоа навистина помага против дебелината, за разлика од диетите, во кои основачот на групата не верува. Покрај тоа, Катрин Сигер работеше на причините за нејзиното прејадување и се спријатели со нарушувањето во исхраната. Во книгата има фотографија од само-направен маж, кој таа исто така го нарекува „мое машко“. Вашиот симбол за нарушување во исхраната.
Денес таа се сместува на столот во кафулето и може повторно да се качува по скалите. „Сон“, вели таа. Таа повеќе не е малтретирана и никој не вика „О, види, дебелата“ или дури „дебела свиња“ на улица. Овој вид малтретирање е многу лош за погодените. Таа сè уште не е тенка. „Никогаш нема да бидам тоа, тоа повеќе не би бил јас“. Но, денес луѓето им се насмевнуваат. Бидејќи таа се насмевнува себеси, е самоуверена и ужива во животот.
Таа е заинтересирана и за joои де вивр во групата. Оние кои се морбидно со прекумерна тежина, честопати живеат во изолација и заборавиле како да уживаат и да бидат задоволни. Оние кои се чувствуваат добро автоматски јадат помалку, вели Катрин Сигер. Затоа таа ја нарече групата „Похот за живот“. На 32 години таа е најмладиот учесник, најстарата има 70 години, има помеѓу сите возрасти. Групниот час започнува со круг со фенерче, што обично резултира со некоја тема. Ако не, Катрин Сигер подготви тема.
Практична помош во животот
Се разбира, проблемите со губење на тежината или малтретирање се дискутираат во групата. Многу практични работи често се тема. Луѓето со прекумерна тежина потеат повеќе во текот на летото и се полесно болни. Што можете да направите во врска со тоа? Каде можам да најдам соодветен градник? Каде може да има седишта во кино што можат да ги соберат луѓе со прекумерна тежина? Каде можам да добијам преголема облека - честопати огромен проблем. Тие сакаат да одат во супермаркет со нутриционист, така што специјалистот може да ја објасни храната на лице место. Предвидени се предавања, жените сакаат да одат заедно, некои учесници во групата одат заедно на аква-спорт. На кратко, „имаме разновидна програма“. Покрај групните состаноци, жените разменуваат идеи во групата WhatsApp.
Здравјето е важно. Не секој слаб човек е здрав и луѓето со прекумерна тежина исто така можат да бидат здрави. Секоја жена едноставно мора да го најде патот за себе. Кој се чувствува обратен: Нови учесници се добредојдени. Целта е да се најде патот до „полесниот“ живот. Што во никој случај не се однесува само на тежината.
Совети за читање од Катрин Сигер:
Никол äегер, Одмастувач. Анатомија на слабеење. ророро.
Johnон Стрекли, се гледаме повторно во кафуле на работ на светот. Инспиративно патување до сопственото јас. dtv.
Информации за дебелина
Со дебелина, телесните масти се зголемуваат над нормалното ниво. Латинскиот израз значи тешка или патолошка дебелина. Според Светската здравствена организација, луѓето со индекс на телесна маса (БМИ) над 30 се сметаат за дебели. (БМИ: количник на тежина и висина на квадрат).
Во случај на патолошка дебелина, телото добива премногу енергија од храната и троши премалку преку вежбање.
Дебелината е болест со многу различни причини: генетски, биолошки, невробиолошки, психолошки, социјални фактори и услови на животната средина, како што е хроничен стрес, сите можат да придонесат за тоа. Последователни болести може да вклучуваат: дијабетес тип 2, висок крвен притисок, кардиоваскуларни болести и нарушувања на метаболизмот на липидите. Ризикот од болест се одредува и според начинот на дистрибуција на маснотијата. Тоа е поголемо во случај на дебелина во стомакот, т.н. „тип на јаболко“. Масните влошки на задникот и нозете, „типот на круша“, се помалку штетни.