Групи за поддршка
Ако идејата за а група за поддршка нè потсетува на состаноците на анонимни алкохоличари, овој модел се користи денес во контекст на неколку проблеми со кои може да се соочи некое лице: болест и болест, ментални нарушувања или стресни животни настани (развод, смрт на некој близок, заминување на деца, губење на бременост итн.).
Зачленувањето во група за поддршка може да се изврши лично или во виртуелно опкружување, на форуми, социјални мрежи или специјализирани страници, или како пациенти или лица директно вклучени во проблем, или како роднини (роднини или пријатели на лицето) соочување со нарушување или тешка ситуација).
Групи за поддршка тие се развиле поради придобивките што им ги нуди на оние кои се запишуваат, но и како резултат на зголемениот акцент што денес се става на улогата на психата во поддршката на лекувањето на соматските болести.
Група за поддршка наспроти групна терапија
Од самиот почеток, мора да се направи разлика помеѓу групната терапија и групата за поддршка. Иако тие имаат некои заеднички карактеристики, тие две да не се мешаат.
Видови групи за поддршка
Од перспектива на состанокот, може да се организираат групи за поддршка лично, или на Интернет или на телефон. Групните состаноци по телефон имаат форма на конференциски повик, со предност што можат да ја посетуваат луѓе од повеќе географски области. Многу поповолни од оваа гледна точка се групите за поддршка на Интернет, во кои „состаноците“ се одвиваат на форуми, преку е-пошта, социјални мрежи итн. Групите за поддршка на Интернет се ценети затоа што им овозможуваат на луѓето да учествуваат во кое било време од денот/ноќта, без оглед на тоа каде живеат.
Со групите за поддршка може да управува лице кое нема стручна обука во овој поглед или советници, психолози, социјални работници итн. Некои може да бидат обезбедени од невладини организации, здруженија, клиники за ментално здравје итн. Во групи кои се среќаваат лично, тие можат да бидат поканети на состаноци и специјализирани луѓе за да разговараат за теми од интерес за потребите на групата (лекари, психолози, социјални работници, итн.).
Се прави друга диференцијација помеѓу затворени групи и отворени групи. Вториот претпоставува бесплатно учество, луѓето можат да се регистрираат и да се повлекуваат во секое време, додека затворените групи се состојат од однапред определен број на луѓе кои можат да се регистрираат и откако ќе се формира групата, новите луѓе повеќе не можат да се регистрираат.
Исто така, постои можност да се приклучите на група за поддршка на Интернет од странство, каде што понудата е многу побогата и поразновидна. (3), (4)
Придобивките од групата за поддршка
Пред да се приклучите на група за поддршка
Барем еднаш сте се соочиле со искушението да одложите важна активност, претпочитајќи да се занимавате.
Асертивната комуникација вклучува јасно и директно изразување на личните намери, притоа земајќи ги предвид и.
Дали некогаш сте посакале денот да биде подолг, за да можете да се грижите за сите активности што ги правите?.