Групно вежбање на Боаду во Нордстемен - 10-те грешки
Дијабетичарите мора да јадат производи со дијабетес
Луѓето кои страдаат од дијабетес не им се потребни никакви специјални производи за дијабетес - напротив: Овие производи можат да бидат дури и неповолни бидејќи тие често содржат големи количини маснотии, а со тоа и калории. Покрај тоа, производите со дијабетес обично се значително поскапи од нивните „нормални“ колеги.
Некогаш дијабетичар, секогаш дијабетичар
Дијабетес тип 1 е всушност неизлечив. Во принцип, ова исто така важи и за дијабетес тип 2: Тука, сепак, постојаната терапија (вклучително и промена на животниот стил) може да ја стабилизира метаболичката состојба до тој степен што засегнатото лице тешко забележува ништо од неговата болест во секојдневниот живот. Гестацискиот дијабетес обично исчезнува сам по раѓањето.
Дијабетичарите треба да следат посебна диета
Порано тоа беше вистина. Денес, на дијабетичарите им се препорачува иста избалансирана мешана диета како и здравите луѓе: сложени јаглехидрати (како што се производи од цели зрна, компири), низок шеќер, влакна, незаситени масни киселини, животински протеини во умерени количини, овошје и зеленчук. Дијабетичарите треба да внимаваат на количината на јаглени хидрати и, доколку се со прекумерна тежина, исто така и на калориите.
Секој што инјектира инсулин еднаш мора да го стори тоа цел живот
Ова се однесува само на дијабетичари тип 1. Дијабетичари тип 2, кои треба да инјектираат инсулин, понекогаш можат да се извлечат од него. Со промена на исхраната, губење на тежината и повеќе вежбање, метаболичката состојба често може да се подобри до тој степен што таблетите се доволни за контрола на шеќерот во крвта.
Секој дијабетичар треба да инјектира инсулин
Ова се однесува само на дијабетичари тип 1. Со дијабетес тип 2, понекогаш е доволно поздрав начин на живот (на пр. Повеќе вежби, здрава исхрана) за да се држат под контрола нивото на шеќер во крвта. Ако не, се препишуваат таблети. Инсулинската терапија е само последната опција.
Сите дијабетичари се дебели
Повеќето дијабетичари тип 2 се всушност со прекумерна тежина, но не сите. Бидејќи и други фактори играат улога во развојот на болеста (на пример, предиспозиција). Во други форми на дијабетес (како дијабетес тип 1), многу луѓе имаат нормална тежина.
Малку премногу шеќер во крвта нема да направи никаква штета
Ако нивото на шеќер во крвта е зголемено подолг временски период, тоа може многу добро да предизвика штета - дури и ако зголемувањето е само мало. Вишокот шеќер во крвта ги оштетува крвните садови и доведува до артериосклероза, а со тоа и до срцеви и мозочни удари, меѓу другото.
Староста дијабетес добива само стари луѓе
Името дијабетес за возрасни (за дијабетес тип 2) потекнува од фактот дека тој обично се јавува во (постара) зрелост. Денес, сепак, се повеќе деца и адолесценти добиваат и дијабетес тип 2 ако имаат прекумерна тежина.
Добивате дијабетес кога јадете премногу слатки работи
Не мора да е така. Но, оние кои јадат многу чоколадо и слично, лесно добиваат на тежина. И дебелината е главна причина за дијабетес тип 2. Кај дијабетес тип 1, од друга страна, потрошувачката на слатки не игра улога како причина за болеста.
Шеќерот е апсолутно табу за дијабетичарите
Дијабетичарите можат да јадат шеќер во домаќинствата во тесни граници ако нивниот шеќер е добро контролиран. Алтернативно, може да се користат засладувачи (како што се ацесулфам, аспартам). Тие практично немаат калории и не го зголемуваат нивото на шеќер во крвта.