Грутка во грлото од диети со ниски хидрати и губење на тежината
Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на Леон Рихтер »16 февруари 2016 18:12
Јас сум на радикална диета со малку јаглени хидрати веќе 7 дена, во која консумирам максимум 30g јаглени хидрати и 30g маснотии и максимум 850-1000 kcal. Веќе 2-3 дена имам чудно чувство во грлото како да има грутка.
Дали е тоа нормално или имавте искуство?
И од каде потекнува? Поради недостаток на гликоза?
Би бил супер благодарен за вашите мислења.
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на Cyo. »16 февруари 2016 година 21:34
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на S1L3 »16 февруари 2016 година 21:44
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на Леон Рихтер »16 февруари 2016 година 23:29 часот
Да, знам . е само радикално, но досега се одвиваше многу добро, освен притисокот во грлото, кој сега исто така се повлече
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на отец »17 февруари 2016 12:05
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на Леон Рихтер »17 февруари 2016 година 16:19 часот
Почнав на 80 кг пред скоро 2 недели и сакам да се спуштам на 73, а потоа да се качам чисто. Имам КФА од околу 24/25, одев на маса повторно и повторно, но од времето на 82/83 кг секогаш изгледаше срање, особено масното ткиво на стомакот е само досадно
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на Пејзажот_Вистинска »17 февруари 2016 година 16:25 часот
Не можам да замислам „грутка во грлото“ - што и да мислите со тоа - поради малку јаглехидрати/малку маснотии.
Веднаш на почетокот, таквата радикална промена во исхраната (која - ако воопшто треба да се спроведе само за релативно краток временски период (па дури и тогаш не без препораки), исто така, може да има физички ефект. Јас сум запознаен со главоболки и "чувство на студ". Сепак, ова треба да се нормализира по неколку дена.
Верен пријател, жесток непријател
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на S1L3 »17 февруари 2016 година 16:48
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на ibgegur »17 февруари 2016 година 19:34 часот
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на Леон Рихтер »18 февруари 2016 10:58
The_Real_Stormscape напиша: Не можам да замислам „грутка во грлото“ - што и да мислите со тоа - поради ниските хидрати/малку маснотии.
Веднаш на почетокот, таквата радикална промена во исхраната (која - ако воопшто треба да се спроведе само за релативно краток временски период (па дури и тогаш не без препораки), исто така, може да има физички ефект. Јас сум запознаен со главоболки и "чувство на студ". Сепак, ова треба да се нормализира по неколку дена.
Тоа помина, дали мислиш дека треба да го направам првиот измамник денес? Јас сум таму 15 дена
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на Пејзажот_Вистинска »18 февруари 2016 година 11:02 часот
Не „измамник“ туку „Повторно“.
Затоа, повторно дајте му на телото повеќе јаглехидрати. Не ги знам вашите специфични датуми сега, но би предложил нешто како 3-4g јаглехидрати по кг тежина.
Колку време имате намера да продолжите со оваа диета со малку јаглени хидрати/малку маснотии? .
Верен пријател, жесток непријател
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на Леон Рихтер »18 февруари 2016 година 11:26 часот
Одг: Грутка во грлото од диета со ниски хидрати?
на 1.000.000 ден »18 февруари 2016 година 11:38 часот
Мислам дека УЛЦ сè уште има смисла во ограничена мерка, но намалувањето на маснотиите на 30гр е прилично смело.
Зошто да не претпочитате насочен PSMF како почеток, а потоа да доведете до LC или LF díaita?
Претходните говорници веќе рекоа дека нискиот внес на калории веројатно ќе го наруши вашиот метаболизам.
А, таму каде што тешко дека има хормони, тешко дека може да се најде на кој било начин.
На крајот ќе се сведе на фактот дека сеуште изгледате како братвурст со 73 кг - слаба маст, ако продолжите да го правите тоа.
Повторно сумирано она што го кажаа и други погоре:
Преиспитајте го реферираниот, нутриционистички концепт, вклучително и внесувањето, започнете одново!