Грутка во грлото со недели (спорт, исхрана, медицина)
Еј, пред 3 недели направив промена во исхраната во која јадам помалку од 30g јаглени хидрати на ден во текот на 10 недели и само тогаш полека се зголемувам повторно. Најчесто за да се постигне губење на тежината преку метаболизмот на мастите.
Сепак, пред тоа јадев многу шеќер и тестенини, компири, леб и ориз. Неколку дена откако моето тело забележа дека нема јаглехидрати и затоа нема повеќе шеќер, добив грутка во грлото. Тој едноставно нема да исчезне и јас веќе се обидов да кашлам, да го расчистувам грлото, вежби за дишење, пиење, јадење ништо не помага.
Прочитав нешто слично на форум, каде што дијабетичарите се жалеа на грутка во грлото кога имаа мала хипогликемија. Мислев кога моето тело ќе се навикне, ќе ми помине. Но, вака е веќе 3 недели. И станува сè полошо, без оглед што да правам, само обрнувам внимание на грутката во грлото.
Но, немам болка и напади на задушување или нешто слично. Што можете да направите или да внесете во врска со тоа? Дали треба да одам на ОРЛ или може таму да ми помогне нормалниот матичен лекар? Може да биде и нешто со тироидната жлезда, но зошто тоа станува очигледно само кога ќе ја смените вашата исхрана?
5 одговори
. Грутка во грлото е често симптом на болест на тироидната жлезда. Таканаречената гушавост се формира во 70-90 проценти од сите луѓе со нарушување на тироидната жлезда. Погодените често се жалат на тешкотии при голтање.
Јас го прочитав некаде за тоа.
Можеби едноставно не добивате доволно јод поради промената на исхраната? Најдоброто нешто што треба да направите е да одите само кај вашиот семеен лекар и да разговарате со него за тоа!
Ако имате болест на тироидната жлезда, Ве молиме НЕ земајте јод! Може да биде навистина опасно. Секогаш разјаснувајте ги вредностите со лекар, како што веќе беше наведено погоре:)
Пред да го послушате советот на лекарот, јас дури и би истражувал на Интернет, бидејќи НЕ секој доктор ја познава тироидната жлезда доволно добро и ги отфрла болести на тироидната жлезда како „ситници“.
Не знам. Само што прочитав симптоми на Хашимото и барем 50% од симптомите што се наоѓаат на Википедија главно се применуваат.
Може ли лекарот дури и да го види додека гледа во грлото или сте направиле рентген или нешто? Бидејќи „нормалниот“ матичен лекар обично нема опрема за да го стори тоа, нели? Треба ли веднаш да одам на ОРЛ?
Во врска со јодот: Јадам многу поздраво. Многу зеленчук, барем 5 различни видови секој ден (бугарска пиперка, домат, краставица, салата од санта мраз, итн.) И малку овошје (јаболко, јагода или праска), но никогаш не јаделе многу овошје, па всушност нема разлика од порано. И, само ги оставам сите слатки, леб, тестенини, ориз и компири. Јадам колбаси, сирење, месо и риба и веројатно има доволно јод само во рибите или не?
Ова е утврдено во вредностите на крвта. Испитајте ги вредностите: TSH, T3, слободен T3, T4, слободен T4
Лекарот исто така може да утврди нешто со ултразвук на тироидната жлезда.
Обидете се да видите дали станува подобро ако ја оставите рибата некое време надвор.
Јас веројатно јадам риба на секои 3-4 дена. Тогаш претежно оваа риба со црвен сос од конзервата, сос само фрлен поради шеќерот таму, инаку чиста туна од конзервата во сопствениот сок.
Но, ретко. Јадам повеќе зеленчук и месо.
Тогаш веќе не можам да замислам дека правиш нешто лошо со својата диета. Можеби тоа е навистина само пресврт. Дефинитивно би посетил матичен лекар. Не е толку голема зделка да ви биде извлечена крв и сè да провери:)
Не сакам да се фокусирам ниту на Хашимото . тироидната жлезда може да биде доста комплицирана . а симптомите може да бидат и луди. Кршлива коса, лоша кожа, промени во расположението, замор и растрчано срце, може да биде сè, па затоа само вредностите даваат прецизни информации. Затоа, ве молам, не се лудувајте однапред.
Значи, пред сè, само-дијагностицирањето и нивните претпоставки се сомнителни и опасни. Одете кај вашиот матичен лекар за комплетна крвна слика, вашето тело е во право на штрајк бидејќи на телото му требаат јаглехидрати. Таквата радикална промена мора да има несакани ефекти. Ако сакате да изгубите тежина, треба да консумирате 50-100 гр јаглехидрати и не помалку. Покрај тоа, од вашето секојдневие зависи и колку користите секојдневно. Пред да ја смените вашата исхрана, со право треба да побарате совет од лекар или добар нутриционист. Но, секако дека може да го уништите вашето здравје така. Закрепнете наскоро и одете на лекар!
Јаглехидратите не се неопходни за организмот.
Прочитајте ја статијата за кетоза на Википедија.
затоа сега немате никакви проблеми, разберете ^^
На почетокот е нормално дека телото има проблеми една недела затоа што се прилагодува. Сепак, после тоа, обично нема никакви проблеми и многу вредности дури се подобруваат. Постојат неверојатен број форуми на тема метаболизам на маснотии и кетоза, треба да прочитате.
Само да се фрли во просторијата дека ако не сте јаглехидрати, тогаш брадавиците се глупости. На некои луѓе им е дозволено дури и да јадат многу малку јаглени хидрати и одлично им оди.
прочитај повторно што напишав, нема што да се каже за исклучување од струја
Здраво, ако правите без шеќер, но не можете да го толерирате, можеби треба да пробате овошје или бобинки.
Во принцип, би одел на лекар, имам Хашимото и го познавам само премногу добро чувството на грутка во грлото, што е секогаш особено силно за време на воспалителна фаза, стрес или силни изливи на емоции. Можеби промената во исхраната има некаква врска со тоа, на пример, промената направи тироидната жлезда да падне од исклучително лоши вредности во вредности што беа апсолутно нормални во рок од 2 месеци.
За жал, не секој општ лекар знае доволно за тироидната жлезда, па затоа морав да го направам тоа искуство.
Но, телото треба да може да се прилагоди на тоа, бидејќи шеќерот не е неопходен за организмот. И јадам парче овошје на ден, но никогаш порано не сум јадел многу овошје.
Хм, не мора, но ако јадете овошје, тоа не може да биде поради хипогликемија.
Тешко е да се каже. Од една страна, тоа може да биде алергија. Може да биде дека з. Б. сега јадете многу ореви, што никогаш порано не сте ги правеле, но сте алергични на нив. Вие исто така може да консумирате премногу јод, што не беше случај порано (морска риба, таблети омега-3,), така што тироидната жлезда реагира непријатно. Некои луѓе имаат скриено зголемување на тироидната жлезда едноставно затоа што отсекогаш имале диета со висока содржина на јаглени хидрати. Ова резултираше со честа хипогликемија со активирање на тироидната жлезда за да се обезбеди гликоза за мозокот.
Но, исто така може да биде дека 30 g јаглени хидрати и помалку не се доволни за вас. Или не правите доволно кетонски тела или вашиот мозок не може да ги процесира доволно. Тогаш стресните хормони ќе бидат принудени да обезбедат соодветно снабдување со гликоза. Тироидната жлезда е практично секогаш вклучена и мора да работи многу. На крајот на краиштата, може да бидете премногу под стрес. Тогаш истите ефекти би резултирале.
МКТ мастите можат да бидат корисни за поддршка на ова.
Јас сериозно би ги сфатил овие симптоми и евентуално заклучив дека не треба да живеете под 30g јаглени хидрати долго време, барем не уште. Многу бодибилдери кои следат кетогена диета за да создадат мускулна маса, исто така откриле дека нивните перформанси драстично опаѓаат ако не - како во анаболната диета - имаат редовни денови на оптоварување со високо јаглени хидрати.
Можеби сте прочитале „Како се појавува дебелина. И како да се ослободите од неа“ од Мерш. Авторот тврди дека можете да ги намалите кетогените денови - по почетната фаза од 5-7 кетогени денови - на една или две неделно и да следите поблаги нутриционистички програми во преостанатите денови.
Кога имате вакви симптоми, мислам дека не треба да бидете толку радикални.
Замислете дали вашата цел беше да учествувате на маратон. Дали тогаш започнувате да трчате маратони секој ден? Тоа само би ве исцрпило рано. Подобриот тек на дејствување е полека да се зголемува. Затоа сметам дека она што е во споменатата книга е целокупно подобро и понежно.