G-STRINGS (обучувач на прашкасти) Информации за производот - PDF бесплатно преземање

G-STRINGS (Обучувач на прашка) Информации за производот Здраво спортски пријател! Пред да започнете со обука и секогаш многу да се забавувате со овој уред за обука, прво целосно прочитајте ги овие упатства. Ви стојам на располагање за прашања и барања! Листа на делови на Рајнхард Госнер: 1 главен ремен со 2 рачки и јамки за глуждот со прилагодлив систем за стегање 2 сидро појас со метален карабин за прицврстување на таван, дрво, столб и др. * светло * робусно * отпорно на временски услови * врвно обработено достапно во црвена, жолта, сина боја

прашкасти

Барања за обука и склопување Поради неговиот лесен и флексибилен материјал, системот на ремени може лесно да се собере и да се користи и прицврстува на многу места. Дома, за време на фудбалски тренинг на спортски терен или за време на трчање по шума, G-STRINGS може да се користи во секое време и на кое било место. * Обука за прашка може да се изведува во затворени простории и на отворено * Потребна област за обука во длабочина приближно 2,50 м и ширина приближно 1,80 м. * Точката на прицврстување треба да биде во висина од 2,00 м до 2,80 м. Осма пред тренинг проверете дали G-STRINGS се добро прицврстени! Монтирање на таванот Монтирање на вратата Монтирање на столб 1 1 2 2 Монтирање на дрво 3 3 4 4

Како да го променам интензитетот на тренингот? Обуката се изведува со сопствена телесна тежина против отпорноста на гравитацијата. Секоја вежба може да се изврши со различен интензитет и отпор, во зависност од положбата на ременот и наклонот. Принцип на агол Вие едноставно го менувате аголот на наклон и со тоа го одредувате индивидуалното ниво на тежина. Колку е поостри аголот на телото, толку е поинтензивна вежбата. Принцип на стабилност Нестабилноста, а со тоа и тешкотијата може да се контролираат со стоечката положба на нозете, од широк - до тесен - до едноножен став. Принцип на нишало Колку поблиску - или подалеку сте со лентите за нозе од сидровата точка, толку е полесен или потежок отпорот, а со тоа и вежбата.