Гуарана - богат со кофеин и здрав стимуланс GloryFeel

[INTROTEXT] Гуарана е исклучително популарна како здрава алтернатива на кафето поради високата содржина на кофеин. Пред сè, спортистите и луѓето кои се свесни за здравјето уживаат во многуте предности на лековитото растение: Се вели дека екстрактот не само што може да ги зголеми перформансите, туку и да помогне при слабеење. [/ INTROTEXT]

Што е гуарана

Гуарана е една од т.н. растенија од сапуница и потекнува од сливот на Амазон. Плодовите со кофеин на јужноамериканската лиана биле ценети од домородните народи за нивните заживувачки својства со векови. Семето на малото црвено овошје, исто така наречено „ореви“, обично се преработува во прав и служи како додаток во исхраната, погоден како додаток за храна и пијалоци, бидејќи содржи и многу кофеин.

Зелено кафе и чај F-Burn

120 капсули F-Burn
Со зелен чај и кафе
Без магнезиум стеарат
Произведено во Германија
Со гуарана

Екстракт од гуарана наспроти кафе

Семето на гуарана содржи четири до осум проценти кофеин и победи зрна кафе три пати повеќе. Во споредба со кафето, екстрактот е многу сварлив бидејќи не ги напаѓа мукозните мембрани на желудникот. Времетраењето на дејството на кофеинот е исто така поповолно во споредба со кафето: високиот процент на танини го одложува ослободувањето на кофеинот и обезбедува долготраен ефект до шест часа. Надалеку е познато дека зелениот чај содржи кофеин, што ветува сличен ефект. Сепак, ефектот на кофеинот во семето на гуарана често се чувствува дека е уште посилен.

инфо.

Поради танините и влакната што ги содржи, кофеинот од растението гуарана ја надополнува дневната исхрана на здрав начин. Од друга страна, гуарана е особено практична во форма на таблети кофеин или капсули од кофеин.

Употребата на растение со кофеин

Бидејќи горчливиот и вкус на курва често се смета за непријатен, препорачливо е да се меша прав со храна или пијалоци. Во продавниците за здрава храна, аптеките и мрежните продавници, стимулаторот за енергетика не е достапен само како прашок, туку и како капсули со екстракт од кофеин. Гварана исто така може лесно да се ужива во движење во форма на енергетски пијалоци.

Особено во областа на фитнесот и спортот, многумина се колнат во џунгла, бидејќи се вели дека има ефект на подобрување на ефикасноста и витализација. Друга причина зошто, на пример, студентите се потпираат на ефектот гуарана за важни испити и се враќаат на пакетот моќ за зголемување на концентрацијата. Покрај тоа, се вели дека екстрактот може да ги потисне гладот и жедта, што го прави овој природен додаток на храна многу популарен за време на диета.

Слабејте успешно со гуарана

Бидејќи сапунското дрво го потиснува чувството на глад, може да помогне во слабеењето на природен начин за да се постигне посакуваната цел. Поради ефектот за подобрување на перформансите во екстрактот, помага при редовни спортски единици и тренинзи. Но, и тука е важно да се придржувате до упатствата на производителот и да пиете доволно течности за да спречите сушење на организмот, бидејќи гуарана има дехидрирачки ефект. Loversубителите на чајот можат да подготват смирувачки чај со половина лажичка прав и литар врела вода.

Прашокот гуарана е исто така идеален за сокови, смути и јогурт за да го започнете денот прилагоден и мотивиран.

Правилната доза на гуарана

Да се најде вистинската доза за одреден производ од гуарана не е секогаш лесно. Содржината на кофеин може многу да варира во зависност од производот, начинот на производство и локацијата. Содржината може да варира од 9 mg до 76 mg на грам.

инфо.

Препорачливо е строго да се придржувате до упатствата на производителот за да се исклучат можните предозирање и придружните несакани ефекти. Ако се сомневате во правилното внесување на гуарана, може да биде корисно однапред да побарате медицински совет во врска со можните ризици.

можни несакани ефекти

Како и кај сите јадења со кофеин, препорачливо е умерено консумирање. Ако препораката за дозирање за екстрактот од гуарана е надмината подолг временски период, може да се појават симптоми на повлекување и други поплаки, како кај кафето. Што вклучува:

Проблем со спиењето
главоболка
Тркачко срце
Внатрешен немир
дијареја
Трепери
раздразливост

Особено бремените жени и мајките кои дојат треба да се воздржат од конзумирање гуарана. Исто така, не е препорачливо да го земате овој додаток на храна ако имате хиперактивна тироидна жлезда, висок крвен притисок или хронични главоболки. За сите други случаи, се применува следново: Ако се консумира свесно во согласност со информациите за дозата, гуарана може да се конзумира без двоумење без никакви несакани ефекти.

Гуарана како додаток во исхраната: И тука квалитетот е клучен

Ако сакате да купите екстракт од гуарана, дефинитивно треба да обрнете внимание на најдобриот квалитет. Прашокот гуарана треба да доаѓа од органско земјоделство, така што да нема пестициди, фунгициди и други загадувачи. Покрај тоа, требало внимателно да се обработи. Само на овој начин Гварана може да ги покаже своите ефекти и да даде целосен придонес за здрав, тенок и енергичен живот.