Губење на меморијата Лаборатории Свети Марија
во последно време почнав да заборавам колку време ги поставував состаноците и секогаш треба да имам тетратка со себе за да не пропуштам некој важен состанок. Пиев неколку апчиња, но сè уште не забележав никаков ефект. Што ме советувате да направам?
Меѓу предизвикувачите на вашиот проблем можат да бидат: лоша исхрана со витамини и минерали, замор, недостаток на сон. Забележете дали дури и кога спиете 7-8 часа ноќе имате тенденција да заборавите или можеби тоа се случува само во денови кога на вашето тело му давате помалку часови релаксација. А, фактот што запишуваш што правиш не е лошо. Напротив, тоа ви помага подобро да се организирате и навистина е начин да го обучите вашиот мозок, што на крајот придонесува за подобрување на меморијата. Разгледајте ги следниве предлози и гарантираме дека резултатите нема да чекаат долго.
Чувајте го вашиот холестерол под контрола
Здравото ниво на оваа супстанца во организмот е од суштинско значење за нашата ментална јасност. Кога холестеролот се таложи во артериите, може да го попречи протокот на крв во мозокот, лишувајќи го од основните хранливи материи. Можна последица: проблеми со меморијата. Затоа е важно редовно да го проверувате нивото на холестерол, а доколку не е оптимално, разговарајте со вашиот лекар и прашајте го каков третман препорачува.
Донесете диета од 10-ти степен
Кога се јаде редовно, одредена храна може да направи чуда за помнењето. Меѓу чудотворните производи се: риба, боровинки, спанаќ, кромид, брокула, цвекло, модар патлиџан. Исто така, се препорачува да се јаде 2-3 јаболка дневно. Овие плодови содржат оптимална доза на антиоксиданти потребни за зголемување на концентрацијата на ацетилхолин (неопходен невротрансмитер за меморија) и покрај тоа, ги штитат клетките во мозокот од дејството на слободните радикали.
Опуштете се и заборавете на грижите
Покрај намалувањето на стресот, сесиите за медитација ја подобруваат вашата меморија. Според студијата спроведена на Универзитетот во Кентаки, волонтерите кои решиле тест по 40 минути медитирање, дале многу подобро отколку оние кои дремнувале во исто време. Како работи оваа техника? Им дава на невроните доволно време да процесираат нови информации и спомени.
Имајте цел да научите нешто ново секоја недела. На пример, да направите предмет во боја од хартија користејќи ја техниката оригами или да се запишете на часови за современ танц. Можете да го зголемите вашиот мемориски капацитет и ако решите интеграли, играте драсканица, научите странски јазик, читате детективи-романи (ќе мора да ги запомните најважните детали за да ја следите епската нишка) и воопшто секој текст што вклучува воспоставување врски (како на пр. бидат дела на повеќе видови култури, религии, филозофии). Можностите за обука на умот се безброј, само треба да ги пронајдете активностите во кои уживате и да ги вклучите во вашата агенда.
Особено се препорачуваат кардио вежби. Се покажа дека тие ја подобруваат функцијата на мозокот, а со тоа и капацитетот на меморијата. Ако немате време да одите во теретана, обидете се да одите брзо одење 45 минути - 1 час на ден. Но, проверете дали дишете правилно (вдишете двапати, а потоа издишете доволно за да го исфрлите целиот воздух од белите дробови) и да бидете облечени што е можно поудобно ̢ ? ۪ ова значи да носите спортски обувки и тренерки.
1. Карбонски барит: ефикасен за стари лица, деца со недостаток на интелект (одложен) и особено кога станува збор за првите знаци на губење на меморијата (заборавете каде живее, заборавете на улиците и населбите што добро ги познавал)
2. Кониум: тешкотија во разбирањето, бавноста во разбирањето што му е објаснето или што гледа.
3. Калиум фосфорикум: интелектуална астенија, прекумерна работа, „кратка“ меморија (заборавете на тоа што штотуку го научивте)
4. Phosphoricum acidum: интелектуална астенија со апатија, незаинтересираност, „лехамит“, „досада“.
5. Сулфур: Заборавете на неодамнешните настани
6. Каладиум: заборави ја „нишката“ на дискусијата, не може да држи логика на дискусијата, заборави за што зборува додека зборува, особено ако е прекината.
7. Ликоподиум: заборави на зборови, фрази, букви (збуни букви, зборови), многу „лапсуси“.
8. Ориентален анакардиум: заборавете на сопствените имиња (луѓе, градови, земји, итн.)
Сите овие лекови се администрираат во разредување на CH 15 еднаш на ден во текот на првите 3-7 дена, а потоа администрацијата се намалува во зависност од подобрувањето на ситуацијата.
Очигледно, комплексна медицинска консултација е апсолутно неопходна за откривање на предизвикувачката физио-анатомска причина. Апсолутно е неопходно да се следи хомеопатски лекар. Најдобрите резултати се дадени со интердисциплинарна консултација и следење.