Губењето тежина ви одзема време за време на викендите! CSID Што се случува докторе
Сабота и недела може да бидат најголемите непријатели по наша големина, според истражувачите во Вашингтон. Откриле дека луѓето кои се на строги диети и програми за вежбање имаат тенденција да губат помалку отколку што би очекувале за време на викендите, бидејќи јадат повеќе отколку во текот на неделата.
Лекарите се сомневале дека викендите се проблем за оние кои држат диета, но тие дури и не очекувале губење на тежината да стагнира. И во повеќето случаи, оние кои држат диета не сфаќаат дека за време на викендите јадат повеќе, дури и лесна храна.
Здраво, советник за маснотии?
Холанѓаните исто така направија студија од која дознаваме дека во овие времиња кога дебелината и недостатокот на време се главни глави во животот на многумина, се појавија нови решенија. Бидејќи луѓето се премногу зафатени за да одат на нутриционист кога сакаат совет, диети или едноставно чувствуваат дека попуштаат во забрането мени, имало телефонско или електронско советување.
И им дава одлични резултати на холандските лекари. Тие набoredудувале за период 1.400 лица кои имале БМИ (индекс на телесна маса) над 25 години, односно биле со прекумерна тежина. Тие ги поделија во неколку групи, од кои едната мораше да повика број за да добие совети за исхрана.
Тие изгубија најмногу тежина. Тие исто така се хранеле поздраво и вежбале повеќе. „Едноставно, тогаш го забележавме. Кој не сака или нема време да оди на лице-во-лице советување за слабеење, ослабе со овој метод “, заклучија експертите.
Само размислување за тежината
Womenените во Велика Британија се позагрижени за проблемите со телесната тежина отколку за ризикот од заболување од рак, откриено истражување. Една четвртина од анкетираните 1100 жени за нивните главни здравствени проблеми прво споменаа проблеми со телесната тежина, потоа, со цел, стареење, стрес, рак, срцеви заболувања и неплодност.
Во случај на жени на возраст од 20 до 50 години, процентот на оние кои се особено загрижени за телесната тежина се зголемува на 50%. Околу 10% од жените постари од 70 години велат дека се позагрижени за нивната тежина отколку за ризикот од заболување од рак.