Губење на косата од псоријаза ›Лекови за опаѓање на косата
Најдобри лекови за опаѓање на косата кај жени и мажи
Бидејќи псоријазата е кожна болест, како и многу други, таа е директно поврзана со исхраната и метаболизмот.
Сè уште не постои посебен календар за храна за заболените од псоријаза, но може да се извлечат голем број заклучоци од потрошувачката на одредена храна во врска со подобрувањето и успешниот процес на лекување.
Јадете здраво и намалете ја телесната тежина
Намалете ја вишокот тежина
Тука важи и преамбулата за здрава исхрана: не јадете премногу масно или премногу слатко и обрнете внимание на рамнотежата на калориите. Од медицинска гледна точка, дебелината треба да се намали. Во случај на псоријаза со опаѓање на косата, овој обиизам е особено важен, бидејќи е откриено дека нула диети имаат исклучително корисен ефект врз закрепнувањето на страдалниците од псоријаза.
Сè во умерени количини
Избегнувајте ненаситност и јадете сè што е добро за вас само во количини додека не сте задоволни. Подобро е да имате мали здрави грицки помеѓу оброците пред да започне желбата.
Моќ на витамини
Јадете диета која е особено богата со зеленчук и овошје. Треба да се почитува правилото „пет на ден“ или да не се потценува. Обрни внимание на кои плодови тие толерираат особено добро. Некои пациенти со псоријаза имаат одредена нетолеранција на агруми.
Премногу маснотии треба да поминат
Пропорцијата на масти во вашата исхрана не треба да надминува третина од внесот на калории. Секако, мора внимателно да погледнете каде ве кријат мастите. Колбас и сирење се дел од неа. Но и млеко и печива. Ако не сте сигурни, побарајте од вашиот лекар водич за исхрана.
Не вклучувајте остро
Кога подготвувате храна, внимавајте на благите зачини и избегнувајте ги сите врели состојки како што се чили, лук и бибер, но и морско оревче, анасон и семе од ким.
Алкохол и други пијалоци
Честопати постои слаба толеранција на алкохол, чај и кофеин.
Потрошувачката на пиво го зголемува ризикот од развој на псоријаза кај жените. Киселите вина ретко се толерираат.
Совет: Разговарајте за вашиот план за исхрана со вашиот лекар. Тој ќе ви помогне да ја пронајдете вистинската диета за опаѓање на косата и псоријаза. Промената може да потрае некое време пред да се видат првите резултати. Затоа, бидете и трпеливи, но бидете доследни.
Забелешка: Оваа информација не е замена за совет и третман на лекар