Губење на косата поврзана со стресот Што ми помага против оваа идеја
Така што косата повторно расте
Секој ден паѓаат до 100 влакна од главата. Меѓутоа, ако има значително повеќе од 100, станува забележливо - особено при четкање или миење на косата. Скоро половина од сите жени ќе доживеат опаѓање на косата во одреден момент од животот. Ако физичките симптоми можат да се исклучат, тоа може да биде губење на косата поврзано со стресот. Прочитајте овде како најдобро да се справите со ова.
Дали е стресно или не? Губење на косата може да има многу причини
Губење на косата може да има различни причини и да се манифестира поинаку. Наследно опаѓање на косата често доведува до класична ќелава глава. На кружно опаѓање на косата, што може да влијае само на областите на косата на скалпот, од друга страна, често е симптом на автоимуна болест. Кога косата на главата е генерално полесна, експертите зборуваат дифузно опаѓање на косата. Можни причини: променета рамнотежа на хормоните на почетокот на менопаузата, нетолеранција на одредени лекови, дисфункција на тироидната жлезда или недостаток на исхраната. Сепак, дифузно опаѓање на косата се јавува и при стрес. Експертите се сомневаат дека постојаниот психолошки стрес ја зголемува концентрацијата на одредени супстанции за гласник. Како резултат, воспалението се активира на фоликулите на косата, што предвремено го запира растот на косата. Коренот на косата престанува да функционира и по околу два до три месеци косата целосно паѓа.
Губење на косата поради стрес: што да правам?
Додека лекарите третираат кружно и дифузно опаѓање на косата со соодветни активни состојки за физички причини, потребни се други средства за опаѓање на косата поради стрес. Добрата работа во врска со опаѓањето на косата поврзано со стресот: Кога стресот се смирува, косата повторно расте.
За ова е потребно успешно управување со стресот. Која стратегија за справување помага да се запре опаѓањето на косата за време на стресот зависи од индивидуалните потреби и преференции. За некои, малку повеќе слободно време може да помогне. Другите користат одредени техники за релаксација и им треба ефективно управување со времето со цел да го стават под контрола стресот, а со тоа и опаѓањето на косата поврзано со стресот.
Покрај тоа, здравиот начин на живот помага во управувањето со стресот. Доволно спиење и урамнотежена исхрана со хранливи состојки кои го поттикнуваат растот на косата, како цинк, понекогаш се доволни.
Спротивно на тоа, дури и ако стресот не е оригиналниот предизвикувач на опаѓање на косата, опаѓањето на косата може да предизвика стрес - што пак го зголемува опаѓањето на косата. Се развива маѓепсан круг. Тогаш, наводно, ништо не може да помогне во опаѓање на косата како резултат на стрес. Намалувањето на стресот е исто така неуспешно? Можеби телото преку опаѓање на косата покажува дека нешто недостасува и на пример едно Метаболичко нарушување присутни Важно: сфатете ги сериозно сите предупредувачки знаци и исклучете ги сите физички причини. Само тогаш можат да стапат на сила мерките против психолошко преоптоварување - и опаѓањето на косата под стрес може успешно да се ограничи.