Губење на само -убието - Кога обликот на вашето тело развива тага во вас - SeelenSport
Новата година започна и производите за слабеење цветаат насекаде со кои повторно и повторно се потсетувате дека вашето тело не е убаво како што е сега. Особено на социјалните мрежи овие денови буквално ве погодуваат обучени стомачни на обучени жени. Бројни женски списанија, исто така, постојано го презентираат овој идеал за жени со многу детали. Но, што точно треба да ни пренесат овие слики? Дека сме добри и вредни само ако се прилагодиме на овој идеал, кој дури и не ја претставува реалноста? И што активираат во нас? Самоувереност во себе, комплекси, намалена самодоверба и цела тава со тага. За среќа, постои и контрадикција на ова. Ако и вие сте тажни за формата на вашето тело, тогаш овој текст може да ви помогне малку ...
И јас страдав од тоа со години
Сè уште можам да се сетам кога ја изгубив својата само -убие, мојата благодарност за моето тело. Имав 14 години. И одеднаш таму момчињата беа интересни и излегувањето ме направи curубопитна. Во исто време, за мене започна времето за тинејџерски списанија, музички спотови и големи starsвезди. Тогаш немаше социјални медиуми. Но, имаше такви идоли што треба да се имитираат. Во мое време тоа беа Бритни Спирс, Кристина Агилера или Куклите Пусикет. Бевте тенки и добро обучени. Тие ни покажаа на младите луѓе што значи убаво. Секоја девојка сакаше да биде како неа. Стоеја пред огледалото со часови и ги споредуваа сите делови од телото. Последицата од ова беше сериозна. Се чувствував помалку убаво, помалку достојно, помалку добро секој ден.
Секој ден губев малку повеќе од моето само -убие и исто така од самодоверба. Loveубовта се претвори во омраза. Во одреден момент застанав пред огледалото и го мразев секој дел од моето тело.
Пробав сè за да се доближам што е можно поблиску до големите starsвезди физички. Секое интервју и списание објасни на какви диети се нашле. Секогаш бев многу слаб, дури и во младоста. А сепак не бев доволно слаба за себе. Изгледав дебело во моите очи. Затоа почнав да јадам помалку, да држам диети и да правам стотици вежби за аб секој ден. Зедов. Но, мојата самодоверба не се зголеми, таа продолжи да се намалува. Сè уште не се чувствував доволно слаба. Многу плачев и умот постојано ми кружеше по телото. Мојата сила се олабавуваше, сè додека конечно не се срушив на час во теретана, целосно исцрпен. Оттогаш, разбрав дека морам да јадам ако треба да останам жив.
Земете го секстантот за вежби SeelenSport®, малку утринска рутина за да се придружите и лист за охрабрување за вашата тага!
Потоа, на универзитетот си ја вратив својата нормална тежина и навики на јадење. Сепак, бев внатрешно незадоволен и несреќен. Јас исто така се споредував со жени во списанија. Моето самопочитување сè уште беше прилично во подрумот. Затоа, во врските бев alousубоморна на секое друго женско суштество.
Ако не се сакате себе си и не се прифаќате себеси за тоа што сте, тоа може да ја уништи вашата врска.
Секогаш имаше фази кога одев повеќе во теретана и ослабев. Беше постојано нагоре и надолу. Неколку дена толку многу се мразев што сакав да умрам. Никој не знае до денес. Само мојот дечко од тогаш и мојот најдобар пријател знаеја за тоа. Можеби дури може да го наречеш и депресија, не знам. Во секој случај, постоеше оваа тага и ја извлекуваше мојата животна енергија од мене. Тага што навистина немаше смисла, беше потполно непотребна и што си ја наметнав себе си. Сфатив дека треба да влезам во оваа борба против себе и да сменам нешто. И само јас можев да го сторам тоа, никој друг.
Кога животот ќе почне да ве учи ...
Бев решена да закажам состанок со психотерапевт. Знаев дека некои градилишта од моето детство исто така придонесоа за оваа слика за себе и дека не се виновни само списанијата. Но, оваа комбинација беше отров за мене. И мислам дека многу жени таму се чувствуваат на ист начин. Назначувањето треба да се одржи на почетокот на март 2011 година. Бев многу нервозен. Назначувањето беше закажано за 13 часот. Јас сè уште добивам палпитации кога ќе размислам за тоа. Затоа што никогаш не отидов на тоа назначување. Мајка ми ми се јави еден час порано и ми рече дека има тумор. Мојата слика на телото одеднаш падна многу назад. Сè се вртеше околу животот и смртта и ракот.
На овој ден, животот за прв пат ми покажа колку е навистина банален и неважен обликот на твоето тело.
Мајка ми е добро денес. Livesивее и е здрава. Во 2012 година животот ме научи по втор пат. Јас развив миокардитис и имав 50/50 шанси да преживеам. Па, што ви носи лик како оној прикажан во списанијата во вакви моменти? Ништо воопшто. Таа е последната, ако има што, на што мислите во вакви моменти. И тогаш откако беше убиена сестра ми во 2013 година, навистина разбрав за што се работи животот.
Можете да дознаете за моето лично патување низ SeelenSport® и мојата тага во наследството на мојот бестселер Лариса!
Нека бидете инспирирани и охрабрени да одите по свој пат!
Сакате примерок за читање?
Право на овој начин!
Lifeивотот во својата најбрутална форма ми покажа што навистина значи да се живее.
Една од причините зошто започнав блог со мојата приказна е тоа што не мора да поминете низ нешто страшно за да видите што е навистина важно во животот. Но, прво да го разгледаме денешниот ден ...
Социјалните медиуми и сликата на жената во нив
Како што стареев, а телефоните стануваа помодерни, така и социјалните медиуми. Тие нè придружуваат секој ден и животот без нив е тешко замислив. Всушност, тие го покажуваат нашиот социјален живот и нашето секојдневие. А сепак, зад него стои повеќе изглед отколку реалност. Особено на Инстаграм, обучени жени можат да се најдат насекаде, кои покажуваат слика што, во оваа форма, има многу малку врска со реалноста. Во разговорите со млади жени, јас постојано гледам нагон да изгледам вака. Малкумина разбираат дека овој живот и оваа принуда не прават среќен на долг рок. Сите овие девојки се премногу под влијание на сликите. И скоро секој е незадоволен и тажен за сопственото тело.
Но, сепак има надеж ...
За среќа, многу други блогери исто така ја препознаа оваа опасност и започнаа да објавуваат повеќе реалност на Инстаграм и Фејсбук. Филмот Прегратка јасно покажа колку се незадоволни жените на овој свет од своето тело и колкава штета може да предизвика овој негативен став кон себе. Многумина завршуваат во депресија, нарушувања во исхраната и трајно развиваат навистина уништено чувство за себе. Затоа, би го препорачал овој филм на секој што страда од оваа тага над сопственото тело.
Имаше и движење за само loveубие кое беше поттикнато во германските говорни земји од драгиот блогер Луиза Делерт. Таа започна да објавува фотографии на кои се гледа телото во природна форма и без многу пози. Таа покажа и сакаше да стави до знаење дека е важно да го прифатите вашето тело со сите груби рабови и да се сакате себеси. Со хаштагови #teambodylove и #bodypostivity, таа беше во можност да охрабри многу жени да се гледаат позитивно.
Блогерката од Инсбрук, Дорин Нокер исто така се посвети на темата само selfубие и организираше фотосесија во која исто така ми беше дозволено да учествувам. Womenените од сите форми и големини се сретнаа и покажаа колку е важна оваа тема. Ден полн со убави, радосни моменти со навистина одлични луѓе!
Престанете да се грижите за тоа и започнете навистина да живеете
Во светот на фитнес лудило, многумина сè уште имаат мислење дека кој е фит, треба да изгледа соодветно: цврст задник, шест пакувања, затегнати раце, итн. Јас би се класифицирал како доста фит, но немам далеку шест пакет, а сепак имам еден неверојатно силни мускули на јадрото. Едното нема никаква врска со другото. А особено шест пакет не кажува ништо за вашата вредност. Вашите стомачни мускули имаат функција да ги штитат органите и да можат да извршуваат соодветни движења. Со помош на другите основни мускули, тие го поддржуваат вашиот 'рбет, така што ќе можете да доживеете многу авантури и да го откриете светот во длабока старост.
За тоа всушност станува збор:
- Вашето здравје, кое ќе се одржува долго време преку соодветна обука.
- За зајакнување на вашето тело за да може да ги издржи сите влијанија во животот и да ви обезбеди доволно грижа.
- Околу вашата душа, која седи во ова тело, создава чувства и може да ги пренесе преку вашето тело кон надвор.
Ако ве мачело и оптеретувало ова незадоволство со години и не можете сами да најдете излез, тогаш можете да побарате и стручна помош во таков случај. Многу терапевти се специјализирани за такви области и можат да бидат од голема помош тука. Застанете пред огледалото од време на време и подарете си ја својата најубава насмевка, ставете ја раката на срцето и кажете си силно и со топол глас, исто како што би и рекле на вашата најдобра пријателка: „Вие сте одлични како што сте! Убава си како што си! “
Добар тренинг не значи да сте потрошиле одреден број калории, туку да имате собрани моменти во кои сте изградиле внатрешна сила и би можеле да се чувствувате себе си со сите ваши чувства. На крајот, единствено што смета е насмевката на твоето лице!
Овие моменти ќе ве придвижат напред и ќе можат да ве носат дури и во тешки ситуации во животот, а не бројот на вашата тежина. Започнете сега затоа што се сакате себе си и своето тело, не затоа што се мразите себеси. Сè во животот има добри и лоши страни. Така и смртта. И покрај копнежот и болката, успеав да се прифатам и да се сакам со сите недостатоци и недостатоци. Сфатив дека не е важно што мислат другите за тебе. Затоа што тоа е твојот живот, твоето тело и твоите чувства. И го имате само овој еден живот и само ова едно тело. Однесувајте се кон ова со многу loveубов, искористете го животот во потполност и уживајте во сите шарени аспекти. Станете и започнете да живеете и да се сакате! Сега Еве. Веднаш.
Следниот пат кога ќе објавите слика од себе, размислете двапати, насмевнете се и ставете под него хаштагот #seelensixpack! 😉
Какви искуства веќе сте имале со предметот само ofубие? Кажи ми за тоа во коментарите!