Губење на тежината ДНЕВНИК; ²⁰²⁰; КРАЈ; (Диета со една храна Д1Д2) - Ватпад

kRiSpYQqqQ

Тука ќе ги напишам моите порази и успеси од слабеење. Почнав на 19 ноември 2019 година и ние. Еще

Слабеење ДНЕВНИК ²⁰¹⁹'²⁰²⁰ | "КРАЈ"

Тука ќе ги напишам моите порази и успеси од слабеење. Почнав на 19 ноември 2019 година и ќе завршам на 5 март 2020 година. Во овие 100 т.

(Диета со една храна Д1/Д2)

Една диета со храна е диета од 1 храна за 1 недела. Во мојот случај 10 дена.
Јас веројатно ќе јадам домати од цреша.

Тежина🥈:?
Калории🎯:?
Спорт💃: 225 kcal
Пијалок 700: 700 ml

Белешки🍁:
За жал, не се држев до планот денес. Имам дури и испланирано каква доза има.
Ручек: корнфлексВечерта: 500 гр домати од цреша, снегулки од пченка

Белешки🍁:
Среќен роденден за мене.
Денес ќе се задржам на диетата. Утре ќе се „слави“.
Појадок: /Ручек: /Вечерта: 2 x овие големи колбаси во лиснато тесто

---