Губење на тежината Овие курсеви се опфатени со здравствено осигурување
Кои курсеви за слабеење ги плаќа компанијата за здравствено осигурување
2 декември 2016 година, 13:33 часот | сигурно, т-онлајн
Јога со глувчето наместо во студио. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)
Од губење на тежината, внимателност, пилатес, превенција на рацете на глувчето и управување со стресот до прекинување на пушењето: компаниите за здравствено осигурување имаат бројни опции во својата програма да се одржат психички и физички подготвени. Ги разгледавме понудите од АОК, Бармер БЕК, ДАК и ТК.
Според Светската здравствена организација (СЗО), работниот стрес е една од најголемите опасности во 21 век. Според студијата на Форса, ФАЗ-Институт и Техникер-Кранкенкасе, најмалку еден од тројца вработени во Германија е под постојана моќ. Затоа здравствените осигурувања итно ги охрабруваат нивните членови да направат повеќе за нивното здравје: Конвенционалната понуда се состои од курсеви кои обично се нудат во соработка со спортски клубови, центри за образование на возрасни, фитнес студија, лекари, спорт и нутриционисти.
Компаниите за здравствено осигурување плаќаат само овластени курсеви
Курсеви за превенција во непосредна близина може да се најдат во базите на податоци на веб-страниците на компаниите за здравствено осигурување. Програмите наведени таму носат „Тест печат на германска стандардна превенција“. Ако барате курс самостојно, треба да побарате печат на одобрување.
Неограничени курсеви, како што се оние што се одржуваат во фитнес студија, не ги надоместуваат компаниите за здравствено осигурување. Курсевите мора да имаат фиксна група учесници и обично опфаќаат осум до дванаесет единици. АОК, Бармер ГЕК, ДАК и ТК учествуваат на два признати курса за превенција од различни предметни области секоја година. Грантот е 80 проценти, со максимум 75 евра од надоместоците за курсот.
Бармер ГЕК враќа дури и до две мерки. Осигуреното лице прво ги презентира трошоците, а потоа треба да достави потврда за присуство во која давателот на курсот потврдува дека сте присуствувале на најмалку 80 проценти од датумите на курсот. Бонус поени може да се соберат и за одредени курсеви за превенција. Детали може да се добијат од соодветната компанија за здравствено осигурување.
Конвенционалните курсеви се укинуваат
Но, конвенционалниот курс за превенција се укинува. "Покрај интересните курсеви дома, треба да го прошириме и нашиот опсег на дигитални е-тренинзи што нашите клиенти можат да ги интегрираат во нивниот секојдневен живот, без оглед на времето и локацијата (...). Потребни ни се привлечни, интерактивни гаџети кои се забавни и мотивираат", потенцира Јенс Баас, Извршен директор на Techniker Krankenkasse на презентацијата на студијата за движење ТК во 2016 година.
„Каде добиваме просек од 21 минута на ден, што според СЗО треба да остане здрав?“ Прашајте ги експертите во студијата за ТК „Премести се, Германија!“. Таа исто така го има решението подготвено: „е-тренинг“ и „индивидуална превенција“ се магичните зборови. Околу 60 специјализирани вработени веќе работат во ТК кои ги следат дигиталните трендови и купуваат наводно корисни иновации за компанијата, како што се онлајн тренинг за здравје, програми за следење, здравствени апликации или дури и понуди за терапија за болести преку паметен телефон.
Курсеви за сите ситуации
Покрај здравјето на жените и мажите, билансот на животот, исхраната, семејството и спортот, најголемата германска компанија за здравствено осигурување веќе подолго време нуди и „дигитално здравје“. Создавањето на зборови ги крие фитнес тракерите, здравствените апликации и интерактивните обучувачи на Интернет.
Скоро сите поголеми компании за здравствено осигурување веќе нудат тренинг преку Интернет против стресот, дебелината, подобра рамнотежа помеѓу животот и животот и недостаток на вежбање. Разновидната понуда се движи од „14-дневна програма за губење на тежината“ до осум до дванаесет недели тренинг за виртуелен грб и слабеење до тренинг за превенција „Пиење помалку паметно“, што се нуди во „Здравствениот кампус“ на Бармер ГЕК.
Вториот е дел од научната студија во која Бармер ГЕК и Универзитетот Леуфана од Линебург ја тестираат ефективноста на онлајн обуката. Текстови, графики, видеа или аудио датотеки се наменети да ги мотивираат оние кои се изложени на ризик по здравје, додека единиците за вежбање поддржани од видео се наменети за ублажување на напнатоста.
Здравствените курсеви преку Интернет вклучуваат ризици
Сепак, постојат опасности што се кријат зад цветните клишеа за маркетинг: "Он-лајн курсевите се погодни за луѓе кои имаат добра свесност за телото. На неискусните луѓе им се потребни директни повратни информации од тренер кој го коригира лошото држење на телото", предупредува Керстин Кунемаер, овластен тренер за велнес и рехабилитација додава: „На почетокот на понудата преку Интернет, мора јасно да се наведе во кој случај курсот не смее да се заврши под никакви околности, на пример во случај на лумбаго, дијабетес, бременост или кардиоваскуларни проблеми“.
"Се разбира, постојат ограничувања за интеракција со курсеви преку Интернет. Ние експресно го истакнуваме ова на почетокот на курсот и ги советуваме потенцијалните учесници да посетат лекар во случај на масовни или хронични поплаки", нагласува Даниел Фројденрајх, портпарол на Бармер ГЕК и додава: „Нашите курсеви преку Интернет се наменети како понуди за превенција за почетници и оние кои се враќаат на работа.
Во крајна линија: онлајн курсевите го надополнуваат опсегот на компании за здравствено осигурување. Сепак, ниту софистицирани, интерактивни компјутерски апликации и анализи на потреби ниту дигитални водичи за обука не можат да ги заменат квалификуваните обучувачи кои исто така корегираат неправилно држење на телото или ги мотивираат само преку нивното физичко присуство Виртуелната обука не ја заменува јогата или групата за трчање во која понекогаш се смеете заедно и спонтано разменувате идеи.
- Ефикасно затегнете го телото:Ова се најдобрите вежби за торзото
- Класик за силни мускули:Три вежби го челикуваат телото
- Се вклопуваат во секојдневниот живот:Два теста ја откриваат физичката подготвеност
- Тренинг во вода:Зошто килограмите брзо паѓаат со аква тренинг
- Ризичен тренинг:Кога се заканува атлетско прегорување
Компаниите за здравствено осигурување рекламираат за млади клиенти
„Интернет тренерите имаат за цел да регрутираат млади луѓе, широката маса на осигуреници сигурно не им се допаѓа на тоа. Освен ако не сакате да излегувате надвор затоа што имате фобија. За Неподвижните лица со попреченост, тренери и апликации преку Интернет, исто така, можат да бидат начин да се мотивираат да се движат “, наведува Кристоф Кранич, раководител за здравство и превенција во центарот за консултации за потрошувачи во Хамбург.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.