Губење на тежината што губат телесната тежина брзо - ДВД за тренингот на Трејси Андерсон Мат е начинот да се оди
Намалете ослабете - ДВД-то за тренинг Мејси Андерсон е начинот на кој треба да се оди?
Willе ви помогне брзо да изгубите тежина?
Продолжете со читање - јас јасно ќе го расипам ДВД-то тука за да знаете што точно добивате пред да купите. Listе ги набројам добрите и лошите страни и ќе ви дадам идеја за повратните информации што ги слушнав и прочитав за тренингот на Мат Трејси Андерсон пред да го пробам, како и за сопственото искуство од прва рака со него. Дали тоа ќе биде ДВД-то што ќе ви помогне брзо да изгубите тежина летово? Продолжете да читате.
Сумирајќи, форматот на ДВД-то е 50 мин. Вежби за градење и кондиционирање на мускули. Г-ѓа Андерсон поминува многу време на лековите и задникот, рацете и стомакот - сите типични проблематични области. Методот е дизајниран да ви помогне како што креаторот вели „тело на малолетничко танчерче“. Ветува дека ќе ги отстрани рефусните и долгите слаби мускули како што има танчерот.
Прашањето е, дали работи? Прво, истражував што велат другите за нив. Дали ви помогна брзо да изгубите тежина? Консензусот беше дека оние кои вредно го користеа ДВД-то на Трејси Андерсон Мат тренинг се најдоа поцврсти, поцврсти и со поголема дефиниција во нивните „проблематични области“. Многу луѓе се жалеа дека не губат телесната тежина, но дека виделе промени во нивниот тон и начинот на кој се вклопува облеката. Повеќето корисници не успеваат да изгубат тежина брзо само со ова ДВД. Како и да е, кога беа спарени со ДВД-то на Кардио Трејси Андерсон, покрај модификациите на диетата, резултатите беа stвездени. Повеќето луѓе како да уживаа во тренингот и резултатите.
Сега за свој придонес. Тренингот е задоволство да се направи - почувствувајте го горењето. Сакам да 'се чувствувам' следниот ден кога ќе направам нов тренинг за прв пат и со овој метод дефинитивно го направив тоа. Особено е добро за работа на различни мускули на вашите раце. Сите вежби за градење мускули се дизајнирани да ги дефинираат и градат „типовите мускули што ги сакаме“ да бидат долги и слаби.
Еве список на форматот и деталите на ДВД-то:
Тоа е во тивок амбиент на главната теретана со светла позадина.
Инструкторот ја води Трејси Андерсон соло на тренингот.
Музиката е како „Мадона“ - некако има чувство за ново време, но според мене работи добро со вашиот тренинг
Загревајте - околу 4-5 минути истегнување
Нозе и задник - низа зад стол кој делува како балетска шипка, каде што правите многу различни врти
Нозе и задник - Втора епизода зад столот со различна музика и потези
Засечен абдоминален засек - Кратка серија на движења во предигра, изолирајќи го кафезниот ребро и абдоминалната област. Ова може да биде предизвик ако претходно не сте правеле ваков вид на движења, но е одличен начин да ги обликувате стомачните мускули ако брзо слабеете
Рака и раменици - Исклучителен пресек на рацете додека стоите без тегови. Само за мене, ова би било доволна причина да го направам овој тренинг. Моите раце стигнаа во области за кои никогаш порано не чувствував болка. Предизвикувачки е, но е многу ефикасен.
Рацете и рамената - Овој дел е направен со тегови од 1-3 кг. Г-ѓа Андерсон препорачува жените да се држат до нивниот метод до 3 килограми или помалку тежина. Мажите можат да тежат до 8 килограми. Таа тврди дека со ова се избегнува најголемиот дел. Постојат контроверзии во врска со ова - но сметајте го ова за нивниот совет. Г-ѓа Андерсон ги обучува Гвинет Палтроу и други познати личности.
Нозе и задник - Ова е дел од мат со повеќе лифтови за нозе и задник во различни ротации.
Абс - Лежејќи на душек, оваа серија на стомачни и други неконвенционални фабрички инсталирани мускули се дизајнирани да ги обликуваат стомачните мускули во послаба.
Оладете се - слично на загревањето и убав начин да ги олабавите мускулите кои само работеа
Тоа е основата. Ако сакате брзо да изгубите тежина направете го тоа?
Со самото вежбање, се чини малку веројатно дека брзо ќе изгубите тежина. Меѓутоа, ако го направите ДВД-то Трејси Андерсон Мат во комбинација со кардио и/или промени во вашата исхрана, ова е одличен начин за зацврстување на проблематичните области, доделување на кожата и навистина обликување.
Загриженоста што ја забележав кога разговарав за ова ДВД споменав дека луѓето се овие:
Недостаток на предупредување: Наставникот често не ви кажува кога да смените страни или движења, така што треба прво да видите за да знаете што правите. За мене ова е всушност плус отколку откако ќе се свртиш неколку пати, знаеш што доаѓа и не сакаш да го слушаш целиот муабет
Недостаток на ентузијазам од инструкторот: Некои луѓе се чинеа дека се загрижени дека инструкторот не е буен и ги туркаше вербално. Некои коментираа дека се чинело дека таа „позира“ или „мачи“. За мене ова не беше проблем. Претпочитав потивки водичи за да можам да се концентрирам на правилно движење.
Цена: Се чинеше дека некои сметаа дека е прескапо во споредба со другите ДВД-а. За мене тоа не беше проблем. Ако сакате брзо да изгубите тежина, само сакате да се огласите или погодивте плато - ДВД-то на Трејси Андерсон Мат е одличен начин да се премине на следното ниво и коментарите што ги најдов го поддржуваат ова. Исто така, ова е првиот тренинг што го будев копнеж скоро секој ден.
Па дали вреди? Дали сакате брзо да изгубите тежина? Ако целите ви се тонирање, обликување, станување подолги, поизвесни во дефиниција - ова е совршен тренинг. Ако сакате брзо да изгубите тежина - мора да ја комбинирате со план за здрава исхрана и малку кардио и да гледате како се случува магијата.
За повеќе осврти на Трејси Андерсон на веб-шифрите, нејзиниот метод за тоа како да изгубите поголема тежина на нејзиниот план, проверете ги прегледите на методот на Трејси Андерсон.