Губење на тежината - ветре
Празнично славете, пробајте нови работи, славете го секој оброк. Еден читател знае колку е лесно да изгубите тежина.
Одржувањето на тежината е сè уште ветер. Да ми проречеше некој пред една година, немаше да верувам, па дури и да помислив дека е лоша шега. Чувството на физичка рамнотежа е едноставно прекрасно и посакувам да не бев само јас.
Големо незнаење за исхраната кај населението
Ме прави замислен кога ќе погледнам во колички на други луѓе или ќе видам колкумина се незадоволни од себе. Сè уште има толку многу незнаење за исхраната кај нашата популација. Не е ни чудо што со овој потоп храна и сите супер диети што се прават вкусни, но кои се состојат само од празни ветувања.
Слабеењето е толку лесно
Тоа е толку едноставно. Потребно е само неколку промени - и мажите и жените се здобиваат со сосема нов став кон животот. Еве неколку совети за започнување нов живот:
- Доволни се два до три оброка на ден.
- Прославете ги оброците правилно, со сите украси. Фокусот е на уживање и задоволство при јадење. Вклучете го семејството.
- Одвојте доволно време да готвите и особено да јадете.
- Cубопитност и храброст да пробате нови работи.
- Зошто повторно да не прошетате низ пазар и да бидете инспирирани од сезонска, свежа храна?
- Слушајте го сопственото тело, забележете што е добро за вас, а што не, што навистина сакате да го правите.
- Почувствувајте го чувството на глад и ситост.
- Пијте доволно и продолжете да се движите.
- Препознајте камен на сопнување, откријте тешки ореви и поставете едноставни, секојдневни правила на игра.
- Сопнувањето е човечко, станување, движење напред и гледање напред е решението за успехот.
Последно, но не и најмалку важно. Празник умно. Бранч како што сакате, оставете плетенка, мед, џем и слично на страна и поставете ја масата со многу зеленчук, сезонско овошје, ореви, млечни производи, јајца, месо, риба, житарици, производи од цели зрна итн. можете да јадете онолку колку што сакате. Betелбата за џем ќе се повлече сама по себе!
Сексуалноста има и придобивки
Патем, диетата Ешбахер раствора и голем број проблеми во спалната соба и создава основа за прекрасна, сензуална сексуалност, дури и по бременоста, доењето и интензивното детство. Оние кои се чувствуваат удобно во сопствената кожа, не треба да се кријат под прекривките и не се плашат да бидат допрени или галени.