Губењето на тежината го олесни тренингот за хипноза во Розенхајм

Прашањата на страдањето:

Поминавте низ многу неуспешни диети?
Уморни од размислување за губење на тежината цело време?
Дали диетите се забавни или стресни?
Завидете им на „нормалните јадачи“ околу вас и копнеете по крајот на диетата?
Дали се чувствувате слаби или еднострано хранети?
Искусете маѓепсан циклус на диети и прекумерно јадење?
Бавноста и фрустрацијата одат по својот тек?

Причините:

Модели на однесување и верувања, ве спречува да ја достигнувате и трајно да ја одржувате вашата нормална тежина.
Возраст и пол Постојат неколку фактори кои играат улога во зголемувањето на телесната тежина, кои мора да се земат предвид доколку треба да се постигне безбедна и значителна промена.
Хормоналната состојба е важно, доколку е потребно, се препорачува однапред медицинско појаснување од страна на вашиот матичен лекар.
Физички активности се важни, дали сте спортувале или каква е општата физичка активност?
Личната емоционална ситуација игра важна улога.
Индивидуалното однесување во исхраната мора да се забележи, дали веќе сте живееле според диети и со каков резултат?

Нашето тело:

Дојде денот, сите напори на диета, секојдневната борба, одрекувањето, среќни сте за слабеењето, сте еуфорични и пресреќни. Се чини дека целта е постигната, вагите покажуваат неколку килограми помалку.

Кој е составот на изгубената тежина? Главно од вода и мускулна маса, бидејќи тоа се компонентите врз кои телото прво влијае кога ќе се стави на лишување од енергија од еден на друг ден.

Несакан ефект кој често се занемарува е следниот:

Ако дневното времетраење на вежбите не се зголеми значително за време на диета, мускулната маса е скоро исклучиво намалена.
Позитивно е што се намалува основната метаболичка стапка на организмот.
Лошата страна е што може да продолжите да јадете се помалку и помалку за да ја намалите тежината

Сега треба да покажете железна дисциплина за да не се зголеми тежината повторно. За жал, ова работи исклучително ретко. Следната диета доаѓаше. Сега јо-јо ефектот може јасно да се почувствува. За повторно да изгубите тежина, треба да јадете само помалку отколку со првата диета. И тука, исто така, се губи само мускулна маса. Така, со сигурност може да се каже дека диетите без придружни физички вежби немаат смисла и не придонесуваат за траен успех.

Третманот:

Диетите или промените во навиките во исхраната секако се оправдани, но тие се само еден аспект што е важен за ефективен третман.

Императив е да се разгледа целокупноста на причините.

Причините што доведоа до вашите навики во исхраната мора да се разјаснат однапред и да имаат јасен приоритет пред третманот за слабеење. Искуството покажа дека третманот би се случил само за кратко време, а не во посакуваниот степен. Повторно, ќе доживеете јо-јо ефект.
Ако постои ментална болест чии симптоми вклучуваат нарушувања во исхраната, ова може да бидат нарушувања на анксиозност и депресивни нарушувања. И тука, прво мора да се третира примарното пореметување пред да биде успешна регулацијата на телесната тежина.
Ако вашата прекумерна тежина е дел од физичко заболување, ова треба претходно да го разјасни лекар.

Целта на третманот:

Во случај на губење на тежината со хипноза, несвесното однесување се условува одново. Со современи и антиавторитарни техники на хипноза, можно е овие несвесно водени „програми“ да се насочат во друга и попозитивна насока.
Без стрес, избалансиран и, пред сè, без јо-јо ефект, ќе можете да изгубите тежина на здрав начин.
Без да бидат гладни и со леснотија, тие ќе можат да сторат без храна што претходно ги спречуваше да ја достигнат својата идеална тежина.
Јадењето без жалење и со задоволство треба повторно да стане норма.
Слабејте без да страдате и без да се чувствувате болно претходно.
Треба да ви биде полесно подобро да ги согледате потребите на телото.
Стимулирање на метаболизмот за да ја зголемите вашата мотивација за движење

Целта на секој третман е да се ограничи во времето. За времетраењето на терапијата ќе се дискутира и утврдува со вас во зависност од индикацијата. Секој терапевтски процес е придружен со телефонска поддршка помеѓу и по сесиите.

Вежба за хипноза и тренирање: Инго Лахмут; Едлинг 3; 83134 област Prutting/Розенхајм