Гулаш од говедско црвено вино со ориз Вкусен диетален рецепт за слабеење
Диететски рецепти има десетина пара. Но, не сите го исполнуваат ветувањето. Со нашите Голаш од говедско црвено вино со ориз но вие сте на безбедна страна, бидејќи по Вино е преварен, калориите во виното ги нема и вкусниот рецепт е совршен за луѓе кои сакаат да ослабат, но сепак не им е грижа Празник сакаат да сторат без.
Во продолжение ќе го претставиме диеталниот рецепт за нашиот срдечен гулаш од говедско црвено вино со ориз. Така што садот не содржи непотребно многу калории, треба да бидете сигурни дека станува збор за говедско месо посно месо од гулаш е за говедско месо.
На Рецепт за слабеење е погоден за 8 лица. Времето на подготовка е околу половина час, проследено со време на засилување од два часа.
Диететски рецепт гулаш од говедско црвено вино со ориз
Состојки:
1 килограм посно говедско месо
2 лажици растителна маст
5 средни кромид
3 чешниња лук
1 морков
1 праз
1 лажичка сол
2 лажици зачини за гулаш
1 лажичка свежо мелен пипер
2 лажички супа од зеленчук
1 лажичка пиперка во прав благородно-слатко
1 лажичка топла пиперка во прав
2 лажици соја сос
1 нотка на семе од ким
2 лажици цигански сос
1 конзерва пица домати
3 лажици доматна паста
250 ml суво црвено вино
1 конзерва грав од бубрег
400 мл вода
1 црвен пипер
2 лажици кисела павлака или крема
доколку е потребно згуснувач за кафеав сос за да се згусне
Подготовка:
Прво тоа ќе говедско месо измие, се суши и се сече на мали коцки. Кромидот се сече, а чешнињата лук се исцедени преку преса за лук. Потоа морковот се лупи и исто така се сече на мали коцки и празот се сече на ситни прстени по миењето.
Сега загрејте ја маснотијата во тенџере со средна големина и извалкајте го говедското месо од сите страни. По кратко време можете да додадете прстени од кромид и лук и да пребарувате сè накратко. Потоа промешајте ја доматната паста и додадете моркови на коцки, со празот. Деглазирајте ја целата работа со црвено вино и оставете ја течноста да зоврие малку.
Сега зачинете ја храната со гулаш зачин, бибер, сол, црвен пипер и семе од ким, како и соја од соја, цигански сос и зеленчук. Конечно се додаваат доматите за пица и малку вода. Потоа измешајте голаш од говедско месо со црвено вино со другите состојки и оставете го садот да се крчка во затворен тенџере на ниска температура два часа.
Сега останува само да додадете пиперка исечена на коцки и да ја готвите околу 15 минути. Непосредно пред да го сервирате садот, додадете грав од бубрег во гулаш и загрејте ги накратко. Сега само додадете малку павлака или крем-фраш и е подготвен.
Послужете го гулаш од говедско црвено вино со ориз, свежа салата или мешан зеленчук.
За Ирис Мартин
Ирис Мартин, родена во Германија, останува добро чувана тајна, мајка е на две деца. Силеџија 1 и силеџија 2 се наменети деца од прв степен, редовно ги возат своите родители до работ на очај и знаат како да ги одведат од таму со прекрасен изглед. Ајрис во моментов е дома со своите две момчиња, ужива во животот како мајка со полно работно време и го држи под контрола хаосот. Таа сака да се соочува со нови предизвици - секогаш добро вооружена со знаење што можат да го имаат само активните родители.
За авторот
Ирис Мартин, родена во Германија, останува добро чувана тајна, мајка е на две деца. Силеџија 1 и силеџија 2 се наменети деца од прв степен, редовно ги возат своите родители до работ на очај и знаат како да ги одведат од таму со прекрасен изглед. Ајрис во моментов е дома со своите две момчиња, ужива во животот како мајка со полно работно време и го држи под контрола хаосот. Таа сака да се соочува со нови предизвици - секогаш добро вооружена со знаење што можат да го имаат само активните родители.