Гума со малку јаглени хидрати; rchen рецепт да си направите

Во зависност од употребениот силиконски калап, вашите домашни гумени мечки можат да добијат каква било форма што ја сакате.

Само затоа што правите без јаглехидрати, не значи дека треба да правите и без вкусни слатки. Еве ние ви покажеме како можете сами да направите вкусни гумени јаглени хидрати.

Состојки за околу 40 - 50 парчиња:

200 мл вода
2 пакувања инстант желатин (или еквивалентна количина на растителна алтернатива)
1 пакетче желе (прав, разновидност по ваш избор, без шеќер)
100 гр кварк
3 - 4 лажици ксилитол

Време на подготовка:

приближно 15 минути (плус време за ладење/стврднување)

И ова е како се прави:

Во тенџере ставете 200 мл вода да зоврие. Тргнете го тенџерето од пламенот и промешајте желатин (или алтернативен производ) и желе. Оставете ја смесата да одмори пет минути.
Додадете кварк и ксилитол и измешајте сè добро.
Наполнете силиконски калапи за пралини (на пример, во форма на мечка) со смесата и оставете сè да се излади. Тогаш може да започне уживањето со малку хидрати.

Да ова Сламасти мечки со малку јаглехидрати не содржат шеќер и затоа се погодни за каква било форма на диета. Можете да посегнувате почесто во садот без грижа на совест - но исто така не премногу често.

Имајте на ум дека ксилитолот има лаксативно дејство над одредена количина - строго кажано, не треба да консумирате повеќе од 0,5 грама на килограм телесна тежина. Aената која тежи 70 килограми треба да јаде максимум 35 грама ксилитол - на почетокот, помалку. Сепак, телото се навикнува на замена на шеќер со текот на времето, така што лаксативниот ефект повеќе не се јавува со редовна потрошувачка.

Ксилитол и други алтернативи на шеќер се добри и во колачи со малку јаглени хидрати

Ако имате кучиња, итно треба да ги чувате овие гумени мечки и друга храна што содржи ксилитол подалеку од нив, бидејќи ксилитолот е една од состојките во храната што е отровна за животните. Кај кучињата, меѓу другото, ксилитолот доведува до остар пад на нивото на шеќер во крвта, сериозно оштетување на црниот дроб и нарушувања на коагулацијата. Овие ефекти не се јавуваат кај луѓето, сепак, се смета дека ксилитолот е безопасен за здравјето.

Дали сте заинтересирани за ниски хидрати? Постојат многу интересни совети во нашето видео:

Совети за диета со ниски хидрати

Дали секогаш барате инспирација за вкусни јадења од диетата со малку хидрати? Тогаш дефинитивно треба да ја посетите нашата страница за теми.