Гума за џвакање ви помага да изгубите тежина Романија либера
Неколку ножеви гуми за џвакање на ден ви помагаат да изгубите тежина, велат американски специјалисти, кои направија студија во врска со ова. Научниците од Државниот универзитет во Луизијана во Батон Руж и Биомедицинско истражување Пенингтон .
Rl онлајн 0 коментари
Неколку ножеви гуми за џвакање на ден ви помагаат да изгубите тежина, велат американски специјалисти, кои направија студија во врска со ова. Научниците од Државниот универзитет во Луизијана во Батон Руж и Центарот за биомедицинско истражување Пенингтон покажаа дека постои врска помеѓу џвакање гума за џвакање без шеќер и избегнување закуски во текот на целиот ден, според „Јаху“! Здравје, цитирано од ziare.com.
Во студијата, спроведена на примерок од 115 мажи и жени, на возраст помеѓу 18 и 54 години, сите големи loversубители на непцата, тие биле повикувани во лабораторија два пати на ден. Едниот состанок започнува со гума за џвакање, другиот не. За време на секоја од посетите, на испитаниците им беа дадени сендвичи за време на ручекот, кои содржеа една четвртина од хранливите материи потребни за целиот ден.
По ручекот, им беа понудени апетитни чинии закуски, вклучително и разни јаглени хидрати, од богати слатки до малку маснотии и богати со шеќер. На предметите им било кажано дека можат да јадат онолку грицки и слатки колку што сакаат. Испитаниците биле принудени да поминат 3 часа во лабораторија по ручекот, за кое време можеле да консумираат гума за џвакање или не. Доколку тие избереле да џвакаат гума за џвакање, тоа им било дозволено 15 минути на секој час.
Иако тие покажаа одреден интерес за закуски и слатки, нивната потрошувачка беше умерена за оние кои решија да џвакаат гума за џвакање, пониска отколку за оние кои не користеа гуми за џвакање. Во основа, првиот проголта 40 калории помалку од другите кога станува збор за закуски и 60 калории помалку од другите кога станува збор за слатки.
Учесниците во студијата пополнија прашалници во кои го забележаа нивото на глад, енергија и апетит за закуски. Генерално, оние што џвакаа гума за џвакање пријавија помалку епизоди на глад и „слатки“ желби, изјавувајќи се поенергични во текот на попладневните часови.
Истражувачите заклучиле дека гума за џвакање може да игра улога во „управување“ со телесната тежина, контрола на апетитот и намалување на апетитот од сите видови. Со оглед на малиот број калории содржани во сечилото на гума за џвакање, 5 калории воопшто може да се заклучи дека гума за џвакање може да има долгорочни ефекти.
Сепак, според американската специјалистка Маргарет Фуртадо, мора да се земе предвид ако главната состојка е сорбитол за гуми за џвакање. Во овој случај, мора да се има на ум дека може да предизвика надуеност, гасови, па дури и дијареја ако се консумираат големи количини на гуми за џвакање без да се движите. Конечно, не смееме да заборавиме дека сорбитолот првично се користеше како лаксатив.