Gумбир за рецепти за слабеење
Веројатно сте виделе статии на Интернет кои зборуваат за придобивките од ѓумбирот за слабеење? Ова растение навистина одлично го растерува вашиот метаболизам, а всушност тоа е неопходен услов за брзо и ефикасно слабеење. Gумбирот сам нема да ве направи слаб, но ако ја комбинирате неговата употреба со правилна исхрана и лесни вежби, резултатите нема да траат долго.
Како да јадете ѓумбир за слабеење?
Најчесто, препорачливо е да користите ѓумбир во форма пијалок кој трае половина чаша пред секој оброк. Сепак, ова растение е универзално, а неговите својства се зачувани без оглед на тоа како го готвите. Врз основа на тоа, лесно можете да добиете ѓумбир во апсолутно каква било форма, во зависност од вашите сопствени преференции.
Некои сакаат зачинето кафе со ѓумбир, други го сакаат неговиот вкус во топли јадења и салати, а трети не го замислуваат животот без јадења од јапонска кујна и кисела ѓумбир. Ingerумбирот можете да го користите во која било форма, што е најважно дека е вклучен во вашето мени најмалку 1-2 пати на ден.
Ingerумбир за слабеење: Рецепти за салати
Размислете за интересни опции за салати со свежи пиперчиња за слабеење, можете да ги замените со вообичаените гарнитури за месо или да ги користите како вечера. Колку е поедноставна вашата вечера - толку е поинтензивно слабеењето!
Салата од ѓумбир за слабеење
- Свежи моркови - 300 гр;
- Рендан ѓумбир - 4 лажици лажици;
- Целер - 100 гр;
- Печена цвекло - 200 гр;
- Излупете еден портокал;
- Лимон - 2 лобули;
- Растително масло - 3 лажици лажици.
Решетки моркови и цвекло на ренде, додадете мелени кора од лимон, рендан ѓумбир и ситно сецкан целер. Зачинете ја салатата со мешавина од путер и сок од лимон, лесно сол.
Салата од зеленчук со ѓумбир
- Пекиншка зелка - ½ зелка;
- Моркови - 1-2 парчиња;
- Краставица - 2 парчиња;
- Зелен кромид - 1 куп;
- Оцет од ориз - 2 лажици;
- Шеќер - 1 лажица масло;
- Тестенини од ориз - 100 гр;
- Gумбир - 2 лажички;
- Лук - 2 чешниња;
- Сок од половина лимон.
Краставица и морков исецкаат тенки ленти, кромид коси коси маринирани моркови во оризов оцет, измешани со чаша вода и шеќер 10 минути. Во овој момент, варете тестенини од ориз според упатствата на пакувањето. Исецкајте ја пекиншката зелка, измешајте ја со останатите состојки. Зачинете со лук, ѓумбир и сок од лимон.
Ingerумбир за губење на тежината: друг начин за готвење
Алтернативно, можете само да додадете секој грст ѓумбир во секој оброк. Подгответе го прилично лесно
- Свеж ѓумбир - 100 гр;
- Оцет од ориз - 100 ml;
- Сол - 1 лажичка;
- Цвекло - 1-2 парчиња;
- Шеќер - 1,5 лажици. Лажица;
- Вода - 3,5 лажици. лажица.
Rумбирот изгмечете го со сол и оставете го преку ноќ. Потоа измијте го, исушете го и исечете го ѓумбирот на тенки парчиња. Варете вода и варете ѓумбир во неа 2-3 минути, а потоа преклопете го ѓумбирот на сито. Подгответе ја марината - измешајте оцет, 3,5 лажици вода и шеќер и ставете ја цвеклото. Ставете го ѓумбирот во чаша, истурете ја марината, кул. Теглата потоа се затвора и се става во фрижидер. Три дена подоцна ѓумбирот е подготвен.
Gумбир за слабеење: класични рецепти
Ако сакате да изгубите тежина користејќи го традиционалниот метод, земете чај од ѓумбир 3-4 пати на ден - прва половина од чашата, и ако е добро толерирана, дозата може да се зголеми.
- Корен од ѓумбир - 4 см;
- Лук - 2 чешниња;
- Врела вода - 2 литри.
Тенко исецкајте ѓумбир и лук, па ставете ги во термос или друг соодветен контејнер, истурете вода што врие, оставете да се вари 2-3 часа. Ставете го пијалокот и тој е подготвен за употреба.
Користете ѓумбир за слабеење, но не заборавајте да ја прилагодите вашата исхрана за да ги доближите резултатите до вас.