Gумбир-лимон-вода - алкални рецепти на списанието ce
Ingerумбир и лимон за слабеење?
Сигурно сте слушнале дека лимонот и ѓумбирот би требало да ви помогнат да ослабете. Оние кои продолжуваат да консумираат премногу маснотии, шеќер и готови јадења тешко дека ќе забележат успех - и покрај ѓумбирот и лимонот. Важно е да имате урамнотежена исхрана со доволно вежбање - а алкалниот лимон и ѓумбирот можат да ве поддржат прекрасно во слабеењето.
Што ви треба за 1 литар:
- 100 грама свеж ѓумбир
- 1 лимон
- ¾ литри вода
- Мед или јаворов сируп
Што ви треба за 1 литар:
Излупете го ѓумбирот и исечете го на тенки парчиња исто како лимонот. Потоа ставете ја водата да зоврие и истурете ги ѓумбирот и парчињата лимон во карафе со вода и оставете сè да се стрмни од 10 до 15 минути. Можете да додадете малку мед или јаворов сируп ако сакате. Пијалокот работи најдобро пред јадење или рано наутро.
Постојат многу повеќе основни рецепти на нашето списание.
Затоа лимоните и ѓумбирот помагаат
Слабејте со лимони:
Лимоните се вистински витамински бомби. Ретко кое друго овошје има толку висока содржина на витамин Ц како лимонот. Големата содржина на витамин Ц обезбедува зголемено ослободување на норадреналин во организмот, што поддржува ослободување на маснотии од масните клетки. Покрај тоа, витамин Ц, заедно со витамини Б6 и Б3, го контролира согорувањето на маснотиите во мускулите. Yellowолтото овошје може да ви помогне да изгубите тежина и да ги исфрлите килограмите на долг рок.
Слабејте со ѓумбир:
Дали некогаш сте забележале колку се топлите по зачинет оброк? Ова е затоа што чилито и другите лути зачини го стимулираат вашиот метаболизам. Добра вест: истражувачите откриле дека ѓумбирот го има истиот ефект на согорување на калории. Истражувањата покажуваат дека испитаниците кои редовно консумираат клубенот јадат помалку затоа што ѓумбирот им го ограничува апетитот. Коренот е исто така антиинфламаторно, дигестивно и помага во намалување на холестеролот.